問扭腳了怎么恢復(fù)最快

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• 腳骨折了怎么恢復(fù)最快

  最好的辦法還是聽醫(yī)生的話，積極治療，積極康復(fù)，積極鍛煉。如果是骨折已經(jīng)錯(cuò)位了，有手術(shù)指征，就需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。如果骨折沒有錯(cuò)位，可以保守治療，我們就可以選擇外固定，比如石膏固定來治療。在治療的過程中，要積極地聽從醫(yī)生的康復(fù)指導(dǎo)，進(jìn)行相關(guān)的肢體功能鍛煉，并且要給予高蛋白，低脂肪的飲食，千萬不能抽煙。因?yàn)槌闊煏?huì)使血管收縮，不利于骨折愈合。再就是藥物方面，可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，來促進(jìn)骨折的愈合。

  

  01:03
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 6806次

• 腳崴了多久才能恢復(fù)

  腳崴了之后多久可以恢復(fù)是和嚴(yán)重的程度有關(guān)的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會(huì)逐漸的恢復(fù)；如果有合并韌帶損傷，一般恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)一些，大概需要5~6周的時(shí)間。崴腳后急性期應(yīng)該進(jìn)行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進(jìn)行外固定保護(hù)一段時(shí)間。

  

  01:42
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 9757次

• 腳抽筋了怎么恢復(fù)最快
  ?出現(xiàn)腿抽筋情況，都會(huì)引起出現(xiàn)非常疼痛的現(xiàn)象，且疼痛持續(xù)數(shù)秒到數(shù)十秒之久而，而且疼痛難忍，出現(xiàn)腿抽筋的情況?？梢粤⒓从檬肿プ〕榻畹牟课唬⒛_掌向后拉，以對(duì)腓腸肌進(jìn)行拉伸，逐漸將腿伸直，這樣可以使抽筋的腿達(dá)到恢復(fù)。在抽筋發(fā)生時(shí)，也可以把身體像前傾，靠在墻壁上面，讓腳后跟挨著地面，并且將腿部繃緊，這樣可以拉伸腿部肌肉，從而使腿部不再抽筋。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-22 15739次

• 腳筋疼了怎么恢復(fù)最快
  首先應(yīng)該進(jìn)行局部的冷敷然后進(jìn)行針灸恢復(fù)的會(huì)比較快些，下面給大家做詳細(xì)的介紹。屬于走路過度引起的腳筋慢性的勞損，局部血液循環(huán)差血液不通，不通則痛，當(dāng)走路時(shí)牽引勞損的筋骨疼痛加劇。這種情況主要是要減少腳部的活動(dòng)、不要走路過多，走路時(shí)可以佩戴一個(gè)護(hù)裸加固局部，同時(shí)也可以通過針灸理療活血化瘀緩解疼痛。經(jīng)常手腳病疼的癥狀中醫(yī)認(rèn)為是由于受涼、勞損造成的氣滯血瘀、氣虛不通，疼痛則不通，采用針灸活血止痛，針灸通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀配合針灸治療效果會(huì)更好。應(yīng)該注意好好休息，身體受傷第一步就是要好好休息。筋骨疼痛很有可能是由于身體過度疲勞導(dǎo)致的，休息一段時(shí)間看看有沒有緩解的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 12380次

• 腳抽筋了怎么恢復(fù)最快
  腳部出現(xiàn)抽筋，首先考慮與缺鈣和缺鎂有關(guān)系，血液中鈣離子濃度過低引起肌肉興奮收縮造成痙攣，抽筋出現(xiàn)的時(shí)候要快速把腳的小腿伸直，將抽筋一側(cè)的腳尖向前上方牽拉并保持一兩分鐘以上，并對(duì)抽筋部位和小腿肌肉進(jìn)行熱敷和反復(fù)的按摩。平時(shí)要多吃一些含鈣高的食物，多一些戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬曬太陽，同時(shí)可以口服葡糖糖酸鈣和維生素D，注意休息，避免勞累，注意保溫保暖，在運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1702次

• 腳筋疼了怎么恢復(fù)最快
  這種情況一般來說可以是有神經(jīng)病變的情況造成的。另外有的腰椎疾病的情況,勞損等情況是可以引起的。一般的情況是需要確診疾病來進(jìn)行治療的,治療的情況如止痛藥物,理療,外用藥物,活血化瘀的中藥等治療方法進(jìn)行治療的。需要注意先適當(dāng)?shù)男菹⒌取?/div>

  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3007次

• 腳扭腫了怎么消腫速度最快
  腳扭腫了一般沒有消腫速度最快的方法，腳扭腫了可以通過冷敷、熱敷或者外用藥物等方法消腫。1、冷敷：腳扭腫了通常會(huì)導(dǎo)致局部軟組織以及肌肉受到損傷，出現(xiàn)局部紅腫脹痛、皮下淤血或者活動(dòng)障礙等癥狀，首先需要使用冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫止痛的作用，還可以減少皮下毛細(xì)血管出血。2、熱敷：如果受傷超過了24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 崴了腳怎么恢復(fù)最快
  崴了腳，并沒有恢復(fù)最快的方法，崴腳后需要根據(jù)具體情況，針對(duì)性進(jìn)行冷敷治療以及藥物治療、手法復(fù)位等促進(jìn)恢復(fù)。崴了腳，有可能只是單純的腳扭傷，也可能是比較嚴(yán)重的骨折或脫位，處理方法略有不同，具體如下。腳扭傷：一般單純腳扭傷在活動(dòng)腳步的時(shí)候并不會(huì)伴隨有劇烈疼痛，而且能夠勉強(qiáng)的持重站立以及走路，疼痛位置通常
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 1715次