問胸骨骨折多久能做運(yùn)動多久開始消耗脂肪

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• 骨折后多久開始長骨頭

  骨折是我們常見的一種情況，那么骨折之后，我們一般認(rèn)為它的愈合會分為若干個階段：首先是骨折之后出現(xiàn)了局部的血腫，血腫進(jìn)行激化，這是一個階段。激化之后會形成一些軟性骨痂和硬性的骨痂，這是第二個階段。那么第三個階段的話，是我們骨骼的重塑和再塑的一個過程。一般認(rèn)為骨折損傷之后，我們的骨骼就開始了進(jìn)行自己的愈合的這么一個過程。那么想要達(dá)到一個良好的，比較初步的一個穩(wěn)定的情況的話呢，我們一般會要求會到2到3個星期。當(dāng)然根據(jù)骨折的人群年齡情況，和他是否有其他一些基礎(chǔ)病會略有不同，大家會說傷筋動骨一百天，那么骨骼的真正的愈合，其實(shí)在受傷的那一刻開始就已經(jīng)啟動了，達(dá)到初步的一個愈合呢往往需要3到6周。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 101602次

• 做完脂肪填充多久可以運(yùn)動

  做完脂肪填充多久可以運(yùn)動，需要看具體填的是什么部位，部位不同，可以運(yùn)動的時(shí)間也是不同的。比如面部脂肪填充，通常1-2周原本青紫的地方開始泛黃，這時(shí)就可以正常運(yùn)動了。因?yàn)槿绻^分腫脹的時(shí)候，在運(yùn)動時(shí)出汗多容易刺激皮膚，會形成過敏或者皮炎等情況。但是如果做胸部或者臀部等填充，在三個月之內(nèi)盡量的要避免運(yùn)動，因?yàn)樵谌齻€月之內(nèi)填充的脂肪并沒有完全的成活。比如填充了胸部，過多的上肢運(yùn)動，脂肪可能代謝的會比較多，存活的會比較少。臀部也是，如果過早的進(jìn)行跑步，脂肪存活的會比較少一些。所以做完脂肪填充，要根據(jù)部位來決定時(shí)間。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-28 3035次

• 胸骨骨折多久能做什么樣的運(yùn)動？
  胸骨發(fā)生骨折的這種情況，具體多久可以恢復(fù)正常，或者是多久可以運(yùn)動和骨折的嚴(yán)重程度，以及選擇的治療措施是成正比的，骨折的情況發(fā)生以后，如果相對來說骨折的斷端移位的情況比較輕微，或者是對位對線比較良好的話，得到有效的治療，基本上在兩個月左右的時(shí)間就能夠恢復(fù)。但是如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查，胸骨骨折的情況發(fā)生了比較明顯的移位，或者是出現(xiàn)了血?dú)庑氐那闆r的話，那么基本上就需要給予一些復(fù)位固定的治療措施來進(jìn)行治療，那么相對來說恢復(fù)的會慢一些，最少也得需要3到4個月左右的時(shí)間，才能恢復(fù)正常，發(fā)生胸骨骨折的情況得到有效的治療，患者最好是嚴(yán)格的臥床休息，千萬不要過早的下地負(fù)重，以免影響愈合或者是造成不愈合的情況發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 2585次

• 空腹多久開始消耗蛋白質(zhì)
  空腹多久開始消耗蛋白質(zhì)，是依據(jù)體內(nèi)貯存有多少碳水化合物，貯存有多少脂肪而定。一般情況下，空腹先是消耗碳水化合物，碳水化合物消耗殆盡以后，再消耗脂肪。脂肪消耗殆盡以后才會開始消耗蛋白質(zhì)。我們做一個簡單的比喻：可以把碳水化合物比喻為現(xiàn)金，把脂肪比喻為存款，把蛋白質(zhì)比喻為不動產(chǎn)，我們開始用錢時(shí)先使用現(xiàn)金，然后使用存款，最后才使用不動產(chǎn)。因此，當(dāng)我們空腹先消耗碳水化合物，在消耗脂肪最后才會消耗蛋白質(zhì)，如果我們體內(nèi)的碳水化合物多，如果我們體內(nèi)的脂肪多，我們需要消耗蛋白質(zhì)的時(shí)間就會變得比較久。如果我們體內(nèi)沒有碳水化合物的儲備，也有很少的脂肪儲備，我們很快的就需要消耗蛋白質(zhì)，因此我們不建議空腹時(shí)間過久，空腹時(shí)間過久，會使蛋白質(zhì)消耗過多，對人體健康不利。
  語音時(shí)長 01:43”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2021-07-15 21304次

• 胸骨骨折多久能做運(yùn)動
  胸骨骨折之后，一般來講至少2到3個月的時(shí)間才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮p微的活動。骨折之后積極的完善檢查，明確骨折的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行支具固定6到8周的時(shí)間，口服一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，比如仙靈骨葆膠囊。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-18 2802次

• 空腹多久開始消耗脂肪
  空腹后不運(yùn)動六七個小時(shí)可能都不會消耗脂肪，空腹時(shí)運(yùn)動約40分鐘應(yīng)該會開始消耗脂肪。但空腹運(yùn)動有害人體健康，同時(shí)也會有強(qiáng)烈的不適感，如惡心嘔吐，低血糖，肌肉酸軟等，可以在少吃一些食物的情況下進(jìn)行運(yùn)動，當(dāng)然過多的攝食也可能造成不適。建議去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)咨詢是否需要進(jìn)行抽脂手術(shù)。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 5618次

• 運(yùn)動多久開始消耗血糖
  運(yùn)動是調(diào)節(jié)血糖水平的重要手段之一。一般而言，運(yùn)動20到30分鐘后開始消耗血糖，但具體時(shí)間受多種因素影響。首先，運(yùn)動強(qiáng)度直接影響血糖消耗速度。輕中度運(yùn)動，如散步或瑜伽，通常30分鐘左右開始顯著消耗血糖。而劇烈運(yùn)動，如跑步或游泳，由于身體能量需
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-17 0次

• 50克脂肪要消耗多久
  50克脂肪大約要消耗4-6小時(shí)左右?；加蟹逝职Y的患者可以通過飲食控制和運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥治療。應(yīng)當(dāng)注意要科學(xué)的控制飲食，不可以長期的節(jié)食，否則會產(chǎn)生一系列的并發(fā)癥。建議患者每周保持2-3次的有氧運(yùn)動，每次運(yùn)動20分鐘以上，微微出汗即可，這樣可以有效的減少脂肪的生成。有的患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臏p少主食的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 519次