問營養(yǎng)不良的吃什么好

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• 營養(yǎng)不良脂肪肝吃什么

  實際上由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致脂肪肝，主要包括兩種情況：第一種情況確實是由于一些疾病導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致體內(nèi)的一些代謝紊亂，包括脂代謝的紊亂，從而導(dǎo)致脂肪在肝臟里邊的沉積。第二種情況就是由于營養(yǎng)的失衡，比如患者過多的食用高糖類的、高碳水化合物類的、高脂肪類的食物，而蛋白的攝入不足，這樣就導(dǎo)致蛋白營養(yǎng)不良，但是脂肪和碳水化合物又過多，導(dǎo)致肥胖。表面上是肥胖，營養(yǎng)過剩，實際上是營養(yǎng)不良的狀態(tài)，這種狀態(tài)可以導(dǎo)致非常嚴重的脂肪肝。這兩種情況，我們要根據(jù)不同的策略來治療。像一些疾病引起的營養(yǎng)不良，我們就要查出疾病的原因，針對病因去治療。而營養(yǎng)失衡導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致的脂肪肝，我們要從飲食上、從心理上，多角度的來進行治療患者，使他的飲食恢復(fù)到正常的狀態(tài)，使他的營養(yǎng)失衡來糾正過來，這樣就能夠從根本上改善他的脂肪肝的狀態(tài)。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-31 5927次

• 營養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么

  愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現(xiàn)脫發(fā)，這就屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發(fā)，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。

  

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  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-05 7334次

• 孩子營養(yǎng)不良吃什么好
  一，香菇粥原料：小米50g，鮮香菇50g。做法為：先煮小米粥，取其湯液再與香菇同煮。用法：每日服三次，持續(xù)服用有效。食物相克：小米忌與杏仁同食。二、豬排燉蘿卜原料：白蘿卜500g，豬排骨250g，鹽3g，大蔥10g。做法：排骨剁成3厘米大小的段，白蘿卜切成片，將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜片、蔥燉熟，撇去湯面浮油加入鹽即可食用。食物相克：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。三、香蕉葡萄干牛奶原料：牛奶30g，香蕉25g，糙米20g，葡萄干10g，檸檬汁5g。做法：將香蕉切成5毫米的圓片，撒上檸檬汁，碗中倒入煮熟的糙米再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。有很多家長從小就比較注重孩子的營養(yǎng)問題，可能會盲目的給孩子吃一些營養(yǎng)品，殊不知過度營養(yǎng)也會造成營養(yǎng)不良，可能很多家長都不理解為什么過多營養(yǎng)還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，所以說我們要在生活當中盡量的讓孩子多吃飯，少吃多餐，控制孩子的零食。
  語音時長 1:56”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 3565次

• 貧血營養(yǎng)不良吃什么好
  首先可以選擇藥物治療，比如硫酸亞鐵片，復(fù)方阿膠漿，驢膠補血顆粒等，其次要注意飲食，要注意攝取一些含鐵多的食物，比如動物肝臟、蛋黃、谷類、黑木耳、黑芝麻、發(fā)菜、紫菜、蓮藕等這些食物。再就是要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、和維生素b12的營養(yǎng)食物，比如紅棗、蓮子、龍眼肉、、山楂、核桃，海參、烏雞、雞蛋、胡蘿卜等這些食物，在食用這些藥物或者食物期間，注意避免不要喝茶，喝茶只會使貧血更加嚴重。
  語音時長 1:16”
  朱芳 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-22 3446次

• 營養(yǎng)不良吃什么好
  病情分析：營養(yǎng)不良可能會導(dǎo)致抵抗力下降，代謝紊亂以及皮膚老化等癥狀。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如黃豆，瘦肉等，多吃富含微量元素的食物，如西蘭花、芥藍等，還要多吃富含維生素的食物，增強身體的抵抗力。意見建議：平時可以多吃魚蝦蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，不僅有利于營養(yǎng)改善，也可以明顯增加人體的免疫機能，還可以多吃青菜，水果，富含大量的維生素以及果膠，可以保證微量元素充足跟大便的通暢。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-03-10 2703次

• 兒童營養(yǎng)不良吃什么好
  要多吃魚蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，以利大腦發(fā)育和身體生長。維生素可以從動物肝腎、雞蛋中攝取，而最好的來源是新鮮的蔬菜水果。鈣、磷在牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物補充。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-07 2201次

• 寶寶營養(yǎng)不良吃什么好
  寶寶營養(yǎng)不良，關(guān)鍵在于合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當補充營養(yǎng)素，具體如下：一、飲食方面飲食方面，應(yīng)優(yōu)先選擇高蛋白和富含鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。如牛奶、花生、瘦肉、大蝦等，這些食物富含蛋白質(zhì)，有助于寶寶身體發(fā)育。同時，雞蛋、奶酪、紫菜等富含鈣、磷，對骨
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 頭發(fā)營養(yǎng)不良吃什么好
  第一，頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食物，如果營養(yǎng)物質(zhì)中缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會變得纖細，并且容易折斷，生長緩慢，甚至出現(xiàn)脫發(fā)的情況。掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一就是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。第二
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 566次