問(wèn)吃什么會(huì)導(dǎo)致失眠

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• 缺鈣會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

  鈣是組成人體骨骼的重要元素，同時(shí)也是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)。人體99%的鈣存在于骨骼及牙齒中，其中1%的鈣以游離或結(jié)合的狀態(tài)存在于軟組織、組織外液及血液中，它有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)。長(zhǎng)期缺鈣會(huì)使神經(jīng)緊張，無(wú)法松弛下來(lái)，疲勞無(wú)法獲得緩解，可能導(dǎo)致失眠情況的發(fā)生。生活中的很多食物，大多都有補(bǔ)鈣的效果，但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量，所以補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)注意鈣的吸收。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等；中老年人可以通過(guò)服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)充。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強(qiáng)免疫力功能，適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1978次

• 失眠會(huì)導(dǎo)致癲癇嗎

  失眠有可能會(huì)導(dǎo)致癲癇。因?yàn)槿绻麤](méi)有充足的睡眠，人體的肌肉的代謝就會(huì)加快，就有可能會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作。對(duì)于失眠引起的癲癇，治療首先要改善失眠，有部分藥物既有治療失眠的作用，又可以改善癲癇，這類(lèi)的藥物可以作為患者的首選。因?yàn)槭呤墙箲]、抑郁的表現(xiàn)，如果癲癇患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠，也就預(yù)示著患者可能伴有不同程度的焦慮和抑郁，所以癲癇患者一定要及時(shí)就診，根據(jù)情況改善焦慮、抑郁，改善失眠癥狀，從而改善癲癇。

  

  01:12
  徐欣 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-04 3245次

• 吃什么會(huì)導(dǎo)致失眠
  很多食物都可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠，比如說(shuō)咖啡、巧克力、茶，還有各種功能性的飲料等，都容易誘發(fā)患者出現(xiàn)失眠。另外，過(guò)于辛辣刺激的食物，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。所以失眠的患者飲食上要清淡飲食，不能吃辛辣刺激，也不能吃過(guò)于油膩，也不能喝茶、喝咖啡，也不要吃巧克力這些容易導(dǎo)致失眠的食物?；颊哐钦?，可以多吃一些可以改善睡眠的水果，但是注意睡覺(jué)前不能多吃。這些水果有蘋(píng)果、核桃、大棗，獼猴桃等?；颊咂剿匾矐?yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不能過(guò)度的緊張害怕。因?yàn)檫^(guò)度緊張害怕的情緒，只會(huì)加重患者原有的失眠癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-25 3383次

• 失眠會(huì)導(dǎo)致什么
  失眠在臨床上是非常常見(jiàn)的中醫(yī)內(nèi)科系統(tǒng)疾病，對(duì)于失眠的發(fā)生，對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生很多的危害，而失眠具體會(huì)導(dǎo)致什么，大致有以下幾個(gè)方面：1.失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、心慌氣短，以及記憶力減退，或者是其他一些相關(guān)的癥狀。2.失眠會(huì)導(dǎo)致心腦血管系統(tǒng)的病變，包括冠心病以及腦血管疾病。另外，也會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)腹脹、腹瀉。另外，對(duì)于免疫系統(tǒng)也是有危害的。3.失眠會(huì)導(dǎo)致便秘、情緒抑郁，甚至焦慮癥的發(fā)生。所以通過(guò)以上幾點(diǎn)分析，失眠對(duì)人體會(huì)帶來(lái)很多危害，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免飲酒、吸煙，喝濃茶、烈酒、濃咖啡等，應(yīng)該清淡飲食，并且配合一些藥物來(lái)緩解失眠，這樣能夠減少對(duì)人體的危害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-09-26 6273次

• 什么會(huì)導(dǎo)致失眠
  導(dǎo)致失眠的原因，大多數(shù)是由于氣血不足造成，或者是由于腦部神經(jīng)的問(wèn)題而引起的，所以建議這種情況最好應(yīng)該排查是什么原因引起的，可以根據(jù)病癥及時(shí)配合治療。除此之外，建議平時(shí)多加注意養(yǎng)生，可以在睡覺(jué)之前用熱水進(jìn)行泡腳，促進(jìn)足底穴位血液循環(huán)。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-28 2202次

• 失眠會(huì)導(dǎo)致什么
  病情分析：長(zhǎng)期的失眠容易引起疲乏無(wú)力，頭疼頭暈，記憶力下降，注意力不集中，多夢(mèng)多汗，并會(huì)引起一些心身性疾病。最大影響的是精神方面的，嚴(yán)重的會(huì)引起焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥等。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)失眠癥狀，一定要引起重視，保持心情舒暢。在睡前喝一杯蜂蜜，有助于睡眠，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 2102次

• 吃什么會(huì)導(dǎo)致失眠
  某些食物和藥物攝入后，確實(shí)可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠。主要包括含有咖啡因的食物和飲料、辛辣刺激性食物，以及部分藥物如抗抑郁藥、利尿藥和糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物。一、食物類(lèi)1、含咖啡因的食物與飲料：咖啡、茶、巧克力以及一些能量飲料中含有咖啡因，這是一
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 吃什么會(huì)導(dǎo)致失眠
  很多食物都可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠，比如說(shuō)咖啡、巧克力、茶，還有各種功能性的飲料等，都容易誘發(fā)患者出現(xiàn)失眠。另外，過(guò)于辛辣刺激的食物，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。所以失眠的患者飲食上要清淡飲食，不能吃辛辣刺激，也不能吃過(guò)于油膩，也不能喝茶、喝咖啡，也不要吃巧克力這些容易導(dǎo)致失眠的食物。患者血糖正常，可以多吃一
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 413次