問怎樣預(yù)防冠心病

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• 怎樣預(yù)防冠心病

  冠心病的預(yù)防，分為一級預(yù)防和二級預(yù)防。一級預(yù)防，就是本身沒有冠心病，但是有冠心病的危險因素，就需要控制冠心病的危險因素，比如說高血壓、高血脂、高血糖等。那么冠心病的二級預(yù)防，本身是已經(jīng)得了冠心病，我們預(yù)防它的進一步的發(fā)展，盡量地避免心絞痛，心肌梗死的發(fā)生。二級預(yù)防包括以下幾個方面：第一個就是口服阿司匹林，和硝酸酯類的藥物，就是我們所說的ABCDE當中的A。那么B，指的是用β受體阻滯劑口服。第二個就是控制血壓，那么冠心病的二級預(yù)防的C，指的是控制降低膽固醇，還有就是戒煙。D我們指的就是減輕體重，然后控制糖尿病。E代表的是，要對病人進行健康教育，還有就是讓病人適當?shù)腻憻挕?/div>

  

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  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16631次

• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機，上網(wǎng)，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫(yī)生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

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  胡大一 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-02-25 3527次

• 冠心病怎樣預(yù)防
  冠心病的預(yù)防首先應(yīng)該注意以下幾點:一，飲食方面。一定要注意以低鹽低脂清淡飲食為主，每天對鹽的攝入量小于三克，另外不要吃含動物油、脂肪油比較多的食物，要低膽固醇飲食，尤其是不要吃動物內(nèi)臟，以及肥肉，另外要注重一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素成分。二，注重鍛煉身體。平時一定要根據(jù)自身的身體情況，選擇有氧運動方式，一般都是選擇慢跑、快走、游泳、騎自行車這樣的運動方式，這樣長期的鍛煉有利于促進血液循環(huán)，改善血管彈性。三，改變不良的生活習慣，戒煙、限酒，避免熬夜。四，保持好的心情，避免情緒激動。五，就是要控制危險因素，比如有高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖等，一定要將指標盡量的控制在正常范圍，尤其是具有高血壓，高脂血癥，這樣的患者一定要將血壓控制達標，將血脂控制正常。
  語音時長 1:34”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 2233次

• 怎樣預(yù)防冠心病
  冠心病首先我們應(yīng)該從血脂方面控制低密度脂蛋白，預(yù)防升高。低密度脂蛋白是導致冠狀動脈粥樣硬化斑塊形成的最關(guān)鍵的因素。第二、要控制血壓，長期的高血壓可以引起血管內(nèi)皮損傷，使纖維蛋白斷裂，引起內(nèi)皮損傷以后血栓形成。第三、糖尿病，不管是胰島素依賴型還是非胰島素依賴型糖尿病，都是冠心病的主要危險因素，都應(yīng)該積極的控制。第四、吸煙，吸煙是冠心病的獨立的危險因素，對冠心病的死亡率和致殘率有著密切的相關(guān)性。第五、遺傳因素，冠心病有一定遺傳傾向，有家族聚集性。第六、體力活動減少，定期的體力活動，可減少冠心病事件的危險。第七、年齡和性別，男性略多于女性，尤其是四十歲以上的中老年人，容易患冠心病。第八、應(yīng)該控制酒的攝入，減少飲酒可以降低冠心病的發(fā)生。還有其他因素，例如肥胖，維生素c的缺乏等等。
  語音時長 1:29”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-08-22 1803次

• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防冠心病的發(fā)生要避免肥胖，適當鍛煉身體，以有氧運動為主，注意控制體重。飲食上要清淡飲食，低鹽低脂，少吃動物脂肪，動物內(nèi)臟，奶油，巧克力等含膽固醇量較高的食物，多吃各種新鮮的蔬菜水果。意見建議：建議關(guān)心冠心病的患者，堅持規(guī)律的服用各種藥物，定期到門診復查。同時要避免受涼感冒，養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，戒掉吸煙飲酒不良嗜好。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2021-01-26 1701次

• 血脂高怎樣預(yù)防冠心病
  病情分析：血脂高是冠心病的危險因素，因為長期血脂增高的患者容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，容易導致冠狀動脈管腔狹窄，從而出現(xiàn)冠心病。意見建議：血脂比較高的患者要預(yù)防冠心病的發(fā)生，首先需要應(yīng)用降脂的藥物來進行治療。除此之外還要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃脂肪含量比較高的食物，如油炸食品，肥肉等，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果。這樣有助于降低血脂，預(yù)防冠心病的發(fā)生。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-17 1701次

• 怎樣預(yù)防冠心病
  冠心病全稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是現(xiàn)在社會中最為常見的心臟病，是當今對人類的健康影響危險性最大的疾病之一。因為在我們的一生中，心臟在永不停歇的工作，所以冠狀動脈需要持續(xù)的給心臟工作供應(yīng)所需要的營養(yǎng)。冠心病能并發(fā)心律失常、心絞痛、心肌梗死甚至是心力衰竭，它的病理基礎(chǔ)是冠狀動脈粥樣硬化和在此基礎(chǔ)上
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-16 2406次

• 冠心病怎樣預(yù)防最好
  冠心病，作為一種常見的心血管疾病，嚴重威脅著人們的健康。其預(yù)防關(guān)鍵在于控制風險因素、保持健康生活方式，并適時采取醫(yī)療干預(yù)。以下將詳細介紹預(yù)防冠心病的要點。一、控制風險因素高血壓、高膽固醇和糖尿病是冠心病的主要風險因素。定期監(jiān)測血壓、血脂和血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次