問什么運(yùn)動緩解頸椎病

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• 頸椎病眩暈如何緩解

  頸椎病引起的頭暈，國際在疾病分類里，已經(jīng)沒有這個分類了，有的專家學(xué)者也認(rèn)為沒有這個病了。但是臨床上確實(shí)有一些病人，有一些頸椎的不穩(wěn)，然后頸部的活動會引起頭暈，甚至是眩暈的，那也不能完全除外沒有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈，怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的，一定還是對因治療，可以固定這個頸椎，然后適當(dāng)給點(diǎn)肌松的藥物治療，可以給一點(diǎn)活血化瘀的藥物，另外可以做做理療康復(fù)都可以。

  

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  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 6740次

• 做哪些運(yùn)動預(yù)防頸椎病

  預(yù)防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預(yù)防頸椎的，一個比較有效的方法，當(dāng)然這個需要我們適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動，去鍛煉。第二個我們要適當(dāng)?shù)娜ィ趹敉饣顒?，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負(fù)重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護(hù)頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預(yù)防有好處的。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 4624次

• 什么運(yùn)動可以緩解頸椎病
  頸椎病如果是輕度的時(shí)候，通過營養(yǎng)神經(jīng)、活血和脫水的藥物，緩解癥狀之后可以鍛煉頸背部的肌肉。頸背部肌肉力量得到加強(qiáng)的情況下，對頸椎病的癥狀是有緩解作用。頸椎病是比較嚴(yán)重的情況下是需要手術(shù)治療，手術(shù)之后也鍛煉頸背部肌肉的話，對脊柱也是有保護(hù)作用，能夠增加鞏固手術(shù)的效果，能夠預(yù)防以后再次出現(xiàn)頸椎性的神經(jīng)性癥狀。頸椎病是臨床比較常見的一種疾病，應(yīng)該通過核磁檢查具體的嚴(yán)重程度。
  語音時(shí)長 01:13”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-27 2125次

• 緩解頸椎病的運(yùn)動
  對于臨床當(dāng)中比較常見的頸型頸椎病是可以積極的進(jìn)行運(yùn)動治療的，運(yùn)動的方法主要是游泳，游泳具有水療的作用，同時(shí)能夠有效的變換頸部的不同姿勢，能夠有效的防止由于長時(shí)間一個姿勢引起頸后方的肌肉痙攣，能夠有效的消除局部的炎癥因素，緩解局部的疼痛，減輕頸后方發(fā)緊，發(fā)硬的感覺。但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)病型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是不能夠進(jìn)行這些體育運(yùn)動鍛煉的，因?yàn)檫@些類型的頸椎病神經(jīng)受到擠壓已經(jīng)非常嚴(yán)重了，如果繼續(xù)進(jìn)行頸部活動的話有可能會出現(xiàn)神經(jīng)的損害，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀，所以對于這兩種類型的頸椎病需要積極的進(jìn)行手術(shù)，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)的壓迫。
  語音時(shí)長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-14 2430次

• 什么運(yùn)動可以緩解頸椎病
  病情分析：患者可以做頸部和肩背部的瑜伽鍛煉，緩解頸椎病的癥狀。頸椎病發(fā)病的原因，多與慢性勞損，長期低頭玩手機(jī)等因素有關(guān)。意見建議：患者平時(shí)也可以多做一些頸部前屈的運(yùn)動，增強(qiáng)肩頸部肌肉的功能鍛煉。當(dāng)長期低頭伏案工作時(shí)也要適當(dāng)活動頸椎，避免勞累。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，也可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥緩解。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-26 903次

• 頸椎病什么運(yùn)動
  病情分析：對于頸型頸椎病以及比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，可以積極的進(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動鍛煉，也可以進(jìn)行打羽毛球或者放風(fēng)箏之類的運(yùn)動。但是對于脊髓型頸椎病，最好不要進(jìn)行運(yùn)動，否則有可能會出現(xiàn)神經(jīng)的損害。意見建議：建議對于脊髓型頸椎病需要積極的使用頸托固定，完善檢查，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。一定注意不能推拿按摩，否則有可能會出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-13 1301次

• 頸椎病適合什么運(yùn)動
  頸椎病可以做很多運(yùn)動，比如頸部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、肩部和背部肌肉力量的鍛煉，這些都是可以的，具體運(yùn)動有例如游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏，打籃球等，多做頸部后伸，有助加強(qiáng)頸部肌肉和韌帶的力量，保護(hù)頸椎，緩解解疼痛，改善癥狀，也能起到預(yù)防的作用。頸椎病的類型有很多種，表現(xiàn)的癥狀也是各種各樣的。常見癥狀有頸肩膀背部
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-24 1805次

• 什么運(yùn)動治頸椎病
  在臨床中，針對頸椎病的治療，建議采取放風(fēng)箏以及游泳等體育運(yùn)動來防治頸椎病，因?yàn)檫M(jìn)行放風(fēng)箏或者游泳等運(yùn)動時(shí)，是需要保持頸椎后仰以及抬頭的姿勢的，可以有效的防治頸椎病。頸椎病主要是由于慢性損傷因素，引起了頸椎椎管狹窄或者引起了頸椎生理曲度僵直、甚至反攻的表現(xiàn)，從而引起椎管附近的脊髓、神經(jīng)根、椎動脈或者頸
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 121次