問祛濕食物有哪些

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• 祛濕的食物.

  濕氣重是現(xiàn)在很多人的一個普遍現(xiàn)象，尤其是在夏天，很多人都會出現(xiàn)身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。這主要是由于夏天很多人喜歡吹空調(diào)、吃冰鎮(zhèn)水果、飲料，損傷脾胃導(dǎo)致脾虛生濕。在日常生活中，可以祛濕的食物包括薏米、紅豆、橘皮等，很多人都喜歡直接泡薏米喝，或者用來煮粥，都有一定的祛濕的作用，但是，對于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米，可以健脾除濕，還包括山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以起到綜合調(diào)理的作用，加強了除濕效果，而且獨立包裝，沖泡比較方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好，如果小便次數(shù)稍微增多，一般是正?，F(xiàn)象，不用太過擔(dān)心。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3238次

• 健脾祛濕的好方法有哪些

  中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運化水濕。若脾氣虛弱，水濕內(nèi)停，易引發(fā)腹脹腹瀉、肢體困重、舌苔厚膩等癥狀。健脾祛濕需兼顧“健脾”與“祛濕”雙重目標(biāo)，可通過飲食、運動、藥物等綜合調(diào)理，恢復(fù)脾胃運化功能。日常飲食中，可多選用健脾祛濕的食材。如薏苡仁、赤小豆、白扁豆等，可煮粥或煲湯，利水滲濕而不傷正氣；山藥、蓮子、芡實則能健脾固腎，增強脾胃運化能力。同時需避免生冷油膩、甜食及過量飲酒，以防加重濕邪停滯。運動是促進水濕代謝的重要方式。八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法，通過舒緩的動作與呼吸配合，能激發(fā)陽氣、促進氣血運行，幫助排出體內(nèi)濕氣。每日堅持30分鐘，效果更佳。藥物調(diào)理方面，經(jīng)典方劑各有側(cè)重。同仁堂參苓白術(shù)組合以人參、白術(shù)、茯苓為核心，健脾、益氣，適用于脾虛濕盛型大便溏稀、體倦乏力。此藥有丸劑和顆粒劑，是祛濕的經(jīng)典中成藥，其中顆粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點，可根據(jù)自身需求選擇。若患者濕邪化熱，出現(xiàn)口苦、舌苔黃膩，可配伍眾生清熱祛濕顆粒，與參苓白術(shù)丸協(xié)同，既健脾祛濕，又清解濕熱，避免溫補助熱。對于脾虛濕盛兼肝郁氣滯者，可搭配上龍逍遙丸，與參苓白術(shù)丸聯(lián)用，可緩解胸脅脹滿、善太息、食欲不振等癥狀，實現(xiàn)肝脾同調(diào)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  許樂 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-09-05 3671次

• 祛濕的中成藥有哪些
  具有祛濕功效的中成藥有龍膽瀉肝丸，能夠起到清肝膽，利濕熱的功效。藿香正氣軟膠囊，能夠起到解表化濕，理氣和中的功效。五苓散，能夠起到溫陽化氣，利濕行水的功效。復(fù)方玄駒膠囊，能夠起到溫腎壯陽，祛風(fēng)濕的功效。復(fù)方石韋顆粒，能夠起到清熱解毒，利尿通淋的功效。二妙丸，能夠起到燥濕清熱的作用。復(fù)方金錢草顆粒，能夠起到清熱利濕，通淋消腫的功效。香連丸，能夠起到清熱利濕，行血化滯的功效。當(dāng)歸苦參丸，能夠起到?jīng)鲅顫竦墓π?。若是濕氣較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-30 26449次

• 濕毒食物有哪些
  濕毒食物是從祖國中醫(yī)學(xué)的理論來講，容易引發(fā)濕毒的一些食物，主要有香菇、帶魚，黃魚，鯧魚，螃蟹，蝦，貝殼等。另外，蔬菜類主要有竹筍，芥菜，南瓜，菠菜等。水果類有桃子，杏子，榴蓮，芒果等。另外還有豬頭肉，鵝肉，雞爪，雞翅等。其次還有腐乳，蔥，姜，韭菜等，還包括一些油炸食品，辛辣刺激性的食品，還有甜點，生冷的食品，以及酒等。
  語音時長 01:15”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-04 6995次

• 補腎祛濕的食物
  病情分析：補腎祛濕的食物是很多的，紅豆，黑豆，黑桑葚等，在日常生活中可以選擇。腎虛是很常見的病癥，尤其是隨著年齡的增長，腎虛就會越來越明顯，所以有效的進行補腎是很關(guān)鍵的。意見建議：平時一定要注意觀察癥狀，看看是不是明顯的痰濕體質(zhì)，比如說大便的問題，舌苔的問題，綜合判斷才可以進行有效調(diào)理。若想要進行長期的調(diào)理，可選擇口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果還是不錯的。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-21 2603次

• 祛濕的中藥有哪些
  祛濕的中藥主要適用于治療脾胃水濕內(nèi)停證常用的藥物有蒼術(shù)，白術(shù)，薏苡仁、蠶沙、茯苓，豬苓、澤瀉，脾胃水濕內(nèi)停主要表現(xiàn)為腹脹，惡心，腹瀉，厭食等癥。具體需要根據(jù)自身的癥狀來綜合分析，如果出現(xiàn)上述癥狀，可以使用健脾除濕的藥物來積極治療。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-02 13206次

• 祛濕的食物有哪些
  祛濕的食物一般有紅豆、薏米、冬瓜、白扁豆、綠豆芽等。如果體內(nèi)濕氣過重，引起了疲勞、乏力、四肢浮腫等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑進行治療。1、紅豆：紅豆具有消腫祛濕、健脾利水的功效，可以緩解濕氣過重引起的水腫癥狀。2、薏米：具有滲濕利水、健脾胃的功效，可以幫助調(diào)理脾虛濕熱所導(dǎo)致的腹瀉癥狀。3、冬瓜：冬瓜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 祛濕健脾的食物有哪些
  躁狂癥是一種精神障礙，表現(xiàn)為情緒高漲、活動增多、思維奔逸等癥狀。中醫(yī)治療躁狂癥具有獨特優(yōu)勢，通過綜合調(diào)理，能夠在一定程度上緩解和控制癥狀，甚至達到臨床治愈的效果。一、中醫(yī)對躁狂癥的認(rèn)識中醫(yī)認(rèn)為躁狂癥與心火亢盛、煩躁不安有關(guān)，治療時注重平衡陰
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次