問(wèn)走路太多膝蓋疼怎么辦

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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過(guò)保溫、功能鍛煉來(lái)改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會(huì)造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會(huì)更厲害，就會(huì)疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會(huì)差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運(yùn)走促進(jìn)循環(huán)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，關(guān)節(jié)疼就不動(dòng)，循環(huán)會(huì)更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負(fù)重，可以通過(guò)活動(dòng)來(lái)改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過(guò)保溫通過(guò)功能鍛煉等來(lái)改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6471次

• 脂肪填充填太多了怎么辦

  脂肪填充是很好的改善面部體積或者是胸部、臀部體積的有效的方式，但是量上要有控制，填充太多了可能就需要一些相應(yīng)的處理，比如可以通過(guò)吸脂的方式把填充過(guò)多的脂肪吸出來(lái)，才能夠達(dá)到比較好的效果。在脂肪填充的時(shí)候醫(yī)生往往可以用注射的量以及預(yù)估成活率來(lái)粗略的預(yù)估術(shù)后效果，但是往往會(huì)遇到經(jīng)驗(yàn)較少的醫(yī)生進(jìn)行脂肪填充過(guò)度了或者是對(duì)成活率預(yù)估失敗導(dǎo)致成活過(guò)多，這種情況如果發(fā)生在比如面部或者臀部、軀干部等區(qū)域，是可以通過(guò)吸脂的方法將填充過(guò)多的脂肪吸出來(lái)一部分，但是吸出之后很有可能會(huì)造成凹凸不平等狀況。如果填充脂肪位于上下眼瞼部位，因?yàn)檫@個(gè)部位相對(duì)來(lái)講比較特殊，不能夠通過(guò)吸脂的方法達(dá)到減少脂肪的目的，往往需要通過(guò)雙眼皮切口或者是眼袋切口，通過(guò)直視下的手術(shù)才能夠取出填充過(guò)多的脂肪。

  

  01:51
  王太玲 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-19 2776次

• 走路太多膝蓋疼
  膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)里面有關(guān)節(jié)軟骨、半月板、交叉韌帶這些重要的組織，這些組織維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時(shí)，半月板還能起到一個(gè)緩沖的作用。在平時(shí)的生活和工作中，如果運(yùn)動(dòng)或者是工作勞累引起關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期磨損，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨以及半月板的損傷。就出現(xiàn)關(guān)節(jié)里面的炎癥，導(dǎo)致腫脹、積液和疼痛。而走路太多，就是導(dǎo)致關(guān)節(jié)的磨損，一般來(lái)說(shuō)，有文獻(xiàn)報(bào)道，一天的走路，建議在一萬(wàn)步以下，如果超出這個(gè)數(shù)，而時(shí)間又過(guò)長(zhǎng)，就可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的磨損。如果已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的磨損，疼痛或者彈響，我們就可以在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，同時(shí)，口服氨基葡萄糖藥物來(lái)緩解癥狀。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-19 8403次

• 走路太多腳疼怎么恢復(fù)
  對(duì)于腳痛引起的原因，在臨床上還是非常多的，比如說(shuō)骨性關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、骨質(zhì)增生、拇外翻、拇囊炎，這些都會(huì)在走路過(guò)度的時(shí)候就會(huì)引起腳部疼痛癥狀的。針對(duì)這些情況的治療方案差不多，最主要的還是需要盡量少走路，減少對(duì)于局部的刺激，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復(fù)，千萬(wàn)不能受涼，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后，先熏后洗一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 7580次

• 走路膝蓋疼怎么辦
  病情分析：走路膝蓋疼的患者需要及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，完善查體、x線以及磁共振檢查來(lái)明確導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因，然后可以先服用非甾體類抗炎藥像塞來(lái)昔布、艾瑞昔布等來(lái)緩解疼痛，同時(shí)可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及電磁療等來(lái)減輕疼痛。意見(jiàn)建議：走路導(dǎo)致膝蓋疼的患者，在治療期間建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-11-12 1801次

• 膝蓋走路疼怎么辦
  病情分析：膝蓋走路的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，最常見(jiàn)的就是膝關(guān)節(jié)的一些半月板或者韌帶出現(xiàn)退行性改變。意見(jiàn)建議：可以口服非甾體類抗炎藥，能夠消除局部的退行性關(guān)節(jié)炎引起的炎癥性疼痛。另外也可以口服氨基葡萄糖片來(lái)營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，同時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)有止痛的作用。局部做些物理治療，例如微波治療或者超短波治療，都能夠深達(dá)到關(guān)節(jié)腔里面，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而加快局部炎癥的吸收，而緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-05 3105次

• 大量走路后膝蓋疼怎么辦
  現(xiàn)在市面上有很多品牌手環(huán)和手機(jī)上的計(jì)算每日行走步數(shù)功能越來(lái)越得到網(wǎng)友的青睞，而且每天都會(huì)公布在好友圈并排名，于是朋友之間就形成了一種”競(jìng)走“的現(xiàn)象，很多人為了上冠軍榜，每天帶著手機(jī)走好久。但是每當(dāng)我們走路步數(shù)太多超過(guò)萬(wàn)數(shù)以上時(shí)就會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼，這是什么原因呢？這是因?yàn)榇罅孔呗泛笙ドw承受了突如其來(lái)的壓力
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-02-25 41004次

• 膝蓋走路疼
  膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎：也是俗稱的骨質(zhì)增生，這種疾病主要見(jiàn)于中老年人，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立與行走，如果有體重超標(biāo)，則更容易加速膝關(guān)節(jié)的磨損。其疼痛的特點(diǎn)是剛開(kāi)始活動(dòng)時(shí)疼痛明顯，而活動(dòng)一段時(shí)間后疼痛減輕，其他還可見(jiàn)關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降以及膝內(nèi)翻即“羅圈腿”膝關(guān)節(jié)滑膜炎：青壯年及老年人都可見(jiàn)，病因可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-26 28696次