問每天吃豆腐減肥嗎

為你推薦

• 寶寶可以吃豆腐嗎

  寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增加食欲的功能以外，對孩子的牙齒、骨骼的生長發(fā)育也是頗為有益的。如果能搭配些魚肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚體中豐富的維生素D加強(qiáng)寶寶對鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時要少放調(diào)料，制作過程要衛(wèi)生，烹調(diào)的時候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過多。寶寶營養(yǎng)均衡最重要，食物的選擇應(yīng)多樣化，在吃豆腐的同時注意搭配其他食物，如魚肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習(xí)慣。

  

  01:28
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-19 6484次

• 痛風(fēng)可以吃豆腐嗎

  可能在大多數(shù)人的印象里面，豆制品含嘌呤是比較高的，所以就說大家都認(rèn)為，就是患了痛風(fēng)，就一定不能吃豆腐。第一，豆腐，實(shí)際上是大豆，經(jīng)過碾磨等等之后的產(chǎn)物，那么它里面的豆制品的含量是非常少了。第二個，它里面含的嘌呤，也是比較少的，所以對于痛風(fēng)的患者，特別是非發(fā)作期的患者，是肯定是可以吃的，應(yīng)該是沒有問題。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 76612次

• 減肥能吃豆腐嗎
  首先減肥期間是可以吃豆腐的，不僅能夠吃豆腐而且建議多吃一些豆腐來進(jìn)行減肥。一，首先豆腐的熱量是特別低的，主要的成分是一些蛋白質(zhì)對于人體有比較好的營養(yǎng)作用，反而不增加能量的負(fù)擔(dān)，這個時候是建議吃豆腐。二，另外豆腐中含有比較豐富的大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以增加飽腹感，這個時候可以減少食物的攝入，可以減少脂肪的形成。三，另外優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白能夠制造肌肉，促進(jìn)身體的代謝。四，另外豆腐中含有很多的大豆寡糖，可以預(yù)防便秘的發(fā)生，促進(jìn)胃腸道排出過多的毒素。五，另外大豆中含有比較多的異黃酮，是天然性的植物性的雌激素，可以使肌膚更加的有光澤。六，另外還含有b族維生素，能夠促進(jìn)代謝的作用。
  語音時長 1:14”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 61478次

• 減肥吃豆腐可以嗎
  減肥的患者吃豆腐沒有任何的問題。因?yàn)槎垢堑鞍最惖氖澄?，而且是?yōu)質(zhì)蛋白，在減肥的時候其實(shí)是需要控制一些脂肪類的食物和碳水化合物食物的攝入，其他的蛋白類的食物以及植物纖維和維生素類的食物是不受控制的，可以正常的使用。減肥的本質(zhì)就是身體的能量適度的負(fù)平衡，身體所需要的能量主要是通過碳水化合物或者脂肪來補(bǔ)充，所以從碳水化合物和脂肪方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p少，保持每天適當(dāng)?shù)哪芰控?fù)平衡通常來說就能取得不錯的治療效果。
  語音時長 1:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-05 21704次

• 減肥吃豆腐行嗎
  減肥的患者是可以吃豆腐的，豆腐含有蛋白質(zhì)，能夠保證機(jī)體能量的供應(yīng)。不會因?yàn)槟芰康倪^多攝入，而出現(xiàn)減肥不良的情況。減肥的時候，一般的食物還是可以吃的，但是要注意控制食用的量。減肥要注意多進(jìn)行運(yùn)動，這樣可以使身體存儲的脂肪盡快的代謝出身體。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-30 2202次

• 吃豆腐能減肥嗎
  豆腐是可以減肥的，豆腐是日常生活中比較常見的一種美食，不僅營養(yǎng)豐富，還有減肥效果，有以下特點(diǎn)：1、低卡路里。2、大豆卵磷脂。增強(qiáng)飽腹感，強(qiáng)低脂肪。3、優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白能制造肌肉。4、促進(jìn)身體代謝，是大豆寡糖可預(yù)防便秘。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 3501次

• 減肥能吃豆腐嗎
  首先減肥期間是可以吃豆腐的，不僅能夠吃豆腐而且建議多吃一些豆腐來進(jìn)行減肥。一，首先豆腐的熱量是特別低的，主要的成分是一些蛋白質(zhì)對于人體有比較好的營養(yǎng)作用，反而不增加能量的負(fù)擔(dān)，這個時候是建議吃豆腐。二，另外豆腐中含有比較豐富的大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以增加飽腹感，這個時候可以減少食物的攝入，可以減少
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 6412次

• 吃豆腐能減肥嗎
  吃豆腐是不能減肥的，豆腐里面沒有消除脂肪和抑制脂肪形成的作用。豆腐是屬于低脂肪低熱量的食物，而且含有豐富的蛋白能補(bǔ)充肌肉所消耗的蛋白質(zhì)，大豆含有豐富的微量元素，而且豆腐質(zhì)軟容易消化，不會對身體造成任何的負(fù)擔(dān)，大豆里面含有大豆異黃酮這種酮體可以有效的改善肌膚問題，促進(jìn)新陳代謝，讓肌膚變得光滑細(xì)膩。豆腐
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-10-31 2983次