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    每天喝茶有副作用嗎

    男, 57歲

    2020-12-08 2634次

    病情描述:

    每天喝茶有副作用嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    如果每天喝比較濃的茶是有一定副作用的,會引起心率不同程度的增快,使交感神經(jīng)興奮。因為茶里面含有很多的兒茶酚氨茶多酚等。此外如果每天喝了濃茶比較多,這種情況下可能會引起失眠,因為茶里面還含有很多的咖啡因,使人體興奮。

    意見建議:

    適當?shù)暮惹宀?,不要喝濃茶以及咖啡,保證充足良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜,酗酒,另外飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,營養(yǎng)均衡,適當?shù)淖鲆恍┻\動,比如太極拳,慢跑,瑜伽等,提高機體的免疫力。

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