問(wèn)經(jīng)常熬夜會(huì)高血壓?jiǎn)?/span>

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• 經(jīng)常熬夜會(huì)腎虛嗎

  熬夜是會(huì)導(dǎo)致腎虛的。因?yàn)槟I是人體的先天之本，腎中藏有人體的先天精氣，晚上過(guò)度勞累、熬夜會(huì)耗傷人體的陰液，陰液是由精氣所化生的，過(guò)度耗傷精氣會(huì)導(dǎo)致腎中精氣不足，出現(xiàn)腎虛。腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種情況，腎陰虛的人臨床表現(xiàn)為眩暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、盜汗、失眠、尿黃、大便干燥，男性患者會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、遺精，女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)少、經(jīng)閉或者是崩漏的現(xiàn)象。另外，很多患者會(huì)出現(xiàn)形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅等。腎陽(yáng)虛患者主要的臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛或者腰背冷痛，而且有畏寒肢冷，尤其是以下肢為重，同時(shí)伴有精神萎靡。男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄，女性會(huì)出現(xiàn)宮寒不孕的情況。所以，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和熬夜。

  

  01:41
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5547次

• 高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓?jiǎn)?/div>

  如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個(gè)量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過(guò)度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會(huì)量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測(cè)，但是我們并不提倡，你每天24小時(shí)一直在量血壓，量的過(guò)多了，其實(shí)增加你的緊張度，反而對(duì)血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測(cè)，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時(shí)間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來(lái)，記到一個(gè)本上，或者記的一個(gè)表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件，和你的電動(dòng)血壓儀是連在一起的，量完之后它會(huì)自動(dòng)記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會(huì)在我的門診上，給他一張表，這個(gè)表分三格，第一個(gè)格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺(jué)前量?jī)纱尉蛪蛄?。為什么呢，因?yàn)樵绯康难獕?，起床之后的清晨血壓，是你一天中血壓最高值，如果你這個(gè)血壓值，能夠通過(guò)藥物控制，得到合理的控制，我認(rèn)為你平均24小時(shí)血壓是可以接受的，這是我們對(duì)于血壓監(jiān)測(cè)的一個(gè)推薦，所以大家一定要合理認(rèn)識(shí)，合理選擇、合理去測(cè)量，另外一點(diǎn)，我鼓勵(lì)大家去買，電動(dòng)血壓儀自測(cè)血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測(cè)血壓，會(huì)對(duì)血壓的管理提到一個(gè)新的高度。

  

  02:25

  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 3627次

• 經(jīng)常熬夜會(huì)高血壓?jiǎn)?/div>

  經(jīng)常熬夜對(duì)于身體的免疫力是有很大的影響，對(duì)于身體的健康也會(huì)造成一定傷害，所以說(shuō)對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，平常要保證睡眠的質(zhì)量，而且要保證充足的睡眠，對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常的熬夜，可能會(huì)造成身體疲憊，精神緊張，壓力增大，這樣有可能也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。所以高血壓與很多因素都有一定的關(guān)系，平常從各個(gè)方面都要做出相應(yīng)的調(diào)理，一定要調(diào)養(yǎng)好我們的身體，來(lái)增強(qiáng)我們身體的抗病能力，這樣也能夠減少一些疾病的出現(xiàn)，比如平時(shí)飲食上一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量的多吃一些有利于身體健康，沒(méi)有影響的食物，比如一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，但是盡量的要少吃一些比較咸，油膩的食物。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”

  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-18 4238次

• 高血壓經(jīng)常熬夜
  高血壓患者建議盡量不要熬夜，一定要保證充足的睡眠和休息時(shí)間。經(jīng)常熬夜加上生活不規(guī)律，偶爾的一次血壓高并不能夠說(shuō)明得了高血壓。通過(guò)休息后血壓會(huì)恢復(fù)正常，但是已經(jīng)確診為高血壓之后，不建議這樣的生活方式。高血壓患者還是要做到有規(guī)律的生活方式，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，喝酒，要戒煙限酒。飲食方面的原則要做到，低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，一些不良的生活飲食方式是導(dǎo)致高血壓發(fā)病的主要因素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 9736次

• 熬夜會(huì)高血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)導(dǎo)致高血壓。高血壓分原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。原發(fā)性高血壓的主要危險(xiǎn)因素有高鈉低鉀飲食，吸煙飲酒，長(zhǎng)期精神壓力，超重肥胖。意見(jiàn)建議：長(zhǎng)期熬夜會(huì)使患機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，精神持續(xù)緊張，引起血管收縮，進(jìn)而可能導(dǎo)致高血壓發(fā)病。同時(shí)長(zhǎng)期熬夜會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而可能導(dǎo)致患高血壓。

  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-07 4603次

• 經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致高血壓?jiǎn)幔?/div>

  病情分析：經(jīng)常熬夜是容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生的。過(guò)度疲勞、精神壓力過(guò)大都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血壓升高的情況。針對(duì)這類患者而言，如果想要降低血壓，首先要從生活習(xí)慣進(jìn)行改善。意見(jiàn)建議：對(duì)于偶爾因?yàn)榘疽钩霈F(xiàn)的高血壓的發(fā)生，在改變生活習(xí)慣后，一般血壓可以恢復(fù)至正常。如果由于經(jīng)常熬夜導(dǎo)致血壓持續(xù)升高，需要口服降壓藥，同時(shí)還要避免熬夜情況的出現(xiàn)。

  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-11-16 2202次

• 高血壓經(jīng)常熬夜
  對(duì)于高血壓患者而言，經(jīng)常熬夜可能會(huì)加重病情，增加心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。保持規(guī)律作息，充足睡眠，是高血壓管理不可忽視的一環(huán)。高血壓患者本身血管壁承受的壓力較大，而熬夜往往伴隨著精神緊張、身體疲勞，這些因素都會(huì)導(dǎo)致血壓升高，加重心臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期熬夜還
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 高血壓經(jīng)常熬夜
  高血壓患者建議盡量不要熬夜，一定要保證充足的睡眠和休息時(shí)間。經(jīng)常熬夜加上生活不規(guī)律，偶爾的一次血壓高并不能夠說(shuō)明得了高血壓。通過(guò)休息后血壓會(huì)恢復(fù)正常，但是已經(jīng)確診為高血壓之后，不建議這樣的生活方式。高血壓患者還是要做到有規(guī)律的生活方式，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，喝酒，要戒煙限酒。飲食方面的原則要做到，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 171次