問容易犯困易疲勞怎么辦

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• 眼睛疲勞怎么辦

  我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷难劬Σ皇娣?，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質(zhì)，加入適當(dāng)?shù)姆栏瘎┦钦５?，但如果長(zhǎng)期使用含有防腐劑的眼藥水，會(huì)使正常淚膜受到破壞，角膜和結(jié)膜上皮細(xì)胞凋亡，損傷角膜神經(jīng)，干擾淚膜穩(wěn)定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長(zhǎng)時(shí)間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質(zhì)，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩(wěn)定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問題。不過除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛(wèi)生。如果只是用眼過度導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長(zhǎng)期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時(shí)需要到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后及時(shí)給予治療。生活中常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長(zhǎng)時(shí)間使用。

  

  01:55
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 6286次

• 老是睡不醒犯困沒精神怎么辦

  老是睡不醒、犯困、沒精神多數(shù)有以下幾方面原因：第一，有些病人患有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠期病人不能很好休息，大腦處于慢性缺血、缺氧狀態(tài)，所以即使白天也感覺總是沒精神，想睡覺，有些人即使坐著也能睡著。病人需要到呼吸科進(jìn)行呼吸睡眠監(jiān)測(cè)。如果有嚴(yán)重的呼吸睡眠暫停，可以考慮無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸改善睡眠質(zhì)量。第二，一些老年人患有動(dòng)脈硬化、腦動(dòng)脈供血不足，病人處于長(zhǎng)期慢性缺血、缺氧狀態(tài)，所以這些病人也經(jīng)常感覺犯困、沒精神。所以對(duì)于不同病人應(yīng)該進(jìn)行完善相關(guān)檢查，明確診斷，給予對(duì)癥治療。

  

  01:55
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3196次

• 容易疲勞犯困是什么病
  很多原因都會(huì)導(dǎo)致疲勞犯困，比如夜間睡眠不好，睡眠質(zhì)量差，情緒低落。還有一些其他的慢性基礎(chǔ)性的疾病也容易出現(xiàn)這種情況，比如慢性貧血，另外甲狀腺功能減退相對(duì)容易出現(xiàn)這種疲勞犯困。所以，出現(xiàn)了反復(fù)的疲勞犯困是需要去尋找病因，然后針對(duì)具體的病因進(jìn)行處理。如果是甲狀腺功能減退就需要補(bǔ)充甲狀腺素，如果是一些其他的因素，比如情緒低落則需要調(diào)整好情緒，腦血管供血不足所導(dǎo)致的需要進(jìn)行針對(duì)具體的疾病來進(jìn)行處理。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-24 9179次

• 體力差容易疲勞怎么辦
  體力比較差，容易疲勞，這個(gè)時(shí)候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食。每天做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，瑜伽等，促進(jìn)全身的新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。另外還可以做一些有氧訓(xùn)練，比如吹氣球，縮唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促進(jìn)大腦的供氧。另外，還可以做一些檢查，比如血常規(guī)，甲狀腺激素等，明確可能存在的一些疾病，比如甲狀腺功能低下可以補(bǔ)充甲狀腺激素，如果是缺鐵性貧血可以補(bǔ)充鐵劑和維生素C，能夠逐漸的緩解癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-11 7627次

• 精神不佳易疲勞犯困怎么辦
  這種情況是需要充分的休息好，保證足夠的睡眠，還需要排除焦慮癥，排除一些其他的一些器質(zhì)性的病變，根據(jù)具體的情況來看的，調(diào)整好精神狀態(tài)就能取得比較好的效果，還需要使用一些敏感的一些提神的藥物，最關(guān)鍵的是需要保證充足的睡眠。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 4601次

• 經(jīng)常疲勞犯困怎么辦
  經(jīng)常疲勞，犯困，需要排除一些其他的焦慮癥，還需要排除一些其他的疾病，需要排除一些貧血，要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行分析，如果是貧血，那么就需要糾正貧血，明確具體的病因，然后針對(duì)性的治療和處理，就能取得不錯(cuò)的效果。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-12 2701次

• 眼睛易疲勞怎么辦
  眼睛易疲勞通常是由于環(huán)境因素、佩戴不當(dāng)、干眼癥等原因所引起，患者可以及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身不同病癥從而展開針對(duì)性治療。1、環(huán)境因素：如果患者長(zhǎng)時(shí)間處于光線比較暗的環(huán)境進(jìn)行工作以及學(xué)習(xí)，則容易導(dǎo)致眼部過于疲累，誘發(fā)酸脹感，建議更換到明亮環(huán)境當(dāng)中，自身不良反應(yīng)可以得到有效改善。2、佩戴不當(dāng)：如果患者本身患有
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 人容易疲勞犯困是怎么回事
  人容易疲勞犯困考慮是睡眠不足、神經(jīng)衰弱、低血糖等引起的。1、睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過大或者生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠時(shí)間較少，睡眠質(zhì)量差，會(huì)容易出現(xiàn)疲勞感、困倦感，建議改善日常生活作息，規(guī)律睡眠時(shí)間，還可以睡前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增加睡眠質(zhì)量。2、神經(jīng)衰弱：若長(zhǎng)時(shí)間處于高壓力的生活、學(xué)習(xí)、工作
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-05-26 0次