問(wèn)吃什么補(bǔ)血虛

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• 補(bǔ)血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會(huì)引起血虛，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7927次

• 血虛吃什么好？

  血虛可以吃中藥黃芪或其單味制劑黃芪精助氣生血，效果都是不錯(cuò)的。另外飲食配合吃些補(bǔ)血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。血虛輕者會(huì)影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。中醫(yī)認(rèn)為氣血互生互助，氣血對(duì)全身各臟腑不斷發(fā)揮著營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，以維持其正常的生理功能，氣血的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來(lái)。中草藥黃芪為補(bǔ)氣的佳品，含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿和較廣泛的抗菌作用，能夠延緩衰老的進(jìn)程。其單方制劑黃芪精，服用攜帶方便，利于吸收。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，服用黃芪精助氣生血，再配伍山藥，阿膠等滋陰補(bǔ)血藥物，這樣氣血雙補(bǔ)，效果會(huì)更好。需要注意小兒、孕婦、高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:49
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2419次

• 血虛吃什么
  第一，當(dāng)歸，當(dāng)歸主要補(bǔ)血，是極好的辦法，燉豬腳吃，喝一些其他的中藥材不止補(bǔ)血還能彌補(bǔ)膠原蛋白，皮膚變得潤(rùn)滑彈性。第二、酸奶，研究指出酸奶可以降低患乳腺癌，刺激性腸胃綜合癥，消化系統(tǒng)的炎癥以及腸胃紊亂等疾病的可能，同時(shí)酸奶可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病，所以能夠幫你調(diào)養(yǎng)好腸胃達(dá)到好的平衡。第三，燕麥，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪，其中豐富的亞油酸能延緩衰老，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-09-28 18141次

• 血虛證表現(xiàn)及補(bǔ)血的食物
  血液是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)全身各臟腑組織起著營(yíng)養(yǎng)作用，如果由于各種原因引起氣血虧虛，則可以出現(xiàn)一系列的病癥。一般表現(xiàn)為，面色蒼白、唇色爪甲、淡白無(wú)華，頭暈?zāi)垦Ｖw麻木，經(jīng)脈拘攣、少氣懶言、語(yǔ)言低微，疲倦乏力、心悸怔忡，失眠多夢(mèng)、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦，以及大便燥結(jié)、小便不利等。就有補(bǔ)血作用的食物有很多，常見(jiàn)的有枸杞子、大棗、桑椹，桂圓肉、胡麻仁、花生衣，松子、胡桃仁、菠菜，芹菜、豬肝、豬血、瘦肉、墨魚(yú)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-18 2235次

• 怎么補(bǔ)血虛
  病情分析：血虛的患者可以通過(guò)一些具有補(bǔ)血養(yǎng)脾的藥物，比如八珍湯進(jìn)行相關(guān)的治療，能夠起到很好的補(bǔ)血虛的效果?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┚哂醒a(bǔ)血效果的食物，比如像桂圓紅煲湯、蓮子湯等。因此，藥物配合食療能夠有效的補(bǔ)血虛，從而取得比較好的治療效果。意見(jiàn)建議：血虛患者平時(shí)要注意休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-15 1504次

• 血虛吃什么
  病情分析：血虛一般是由失血過(guò)多或造血功能不足引起的，宜吃紅棗、紅糖、芝麻、各種肉類、禽蛋、奶制品、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物脊髓及血液等補(bǔ)血的食物，癥狀嚴(yán)重也可吃阿膠顆粒、人參養(yǎng)榮丸、健脾補(bǔ)血顆粒等補(bǔ)血的藥物。意見(jiàn)建議：補(bǔ)養(yǎng)身體時(shí)，建議注意身體其他的各項(xiàng)指標(biāo)，如糖尿病患者、高血脂癥、高血壓患者，注意監(jiān)測(cè)血糖、血脂、血壓等，避免因?yàn)檠a(bǔ)血而引起其他指標(biāo)的失控。血虛患者要避免思慮過(guò)多，過(guò)度勞累及劇烈運(yùn)動(dòng)。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-12-26 1701次

• 血虛吃什么補(bǔ)血最快最好？
  最近在坐診時(shí)接觸了一位35歲的女性患者，自訴有頭暈乏力、面色蒼白、毛發(fā)干枯、失眠等癥狀，我詢問(wèn)了患者的病史，也觀察了舌質(zhì)以及把脈，最后診斷為血虛，針對(duì)這一疾病，我建議她通過(guò)吃食物和藥物來(lái)進(jìn)行改善。下面跟大家分享一下，血虛吃哪些食物和藥比較好：1、菠菜：菠菜中的鐵元素比較豐富，能夠促進(jìn)血紅蛋白合成，對(duì)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-08 0次

• 血虛補(bǔ)血，這些食物最有效！
  我有一個(gè)朋友叫小李，她平時(shí)工作特別忙，常常加班到深夜，臉色總是顯得有些蒼白。有一天，她突然感到頭暈?zāi)垦?、四肢無(wú)力，于是決定去醫(yī)院做個(gè)檢查。醫(yī)生詳細(xì)詢問(wèn)了她的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣后，告訴她可能是因?yàn)檠搶?dǎo)致的這些癥狀。血虛簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是身體里的血液不足，無(wú)法給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量。小李聽(tīng)了后，有些擔(dān)心
  2024-03-09 0次