問(wèn)高血壓患者自我保健原則是什么

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• 慢性胃炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)原則是什么

  慢性胃炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)原則應(yīng)該遵循規(guī)律飲食、少食多餐、細(xì)嚼慢咽、清淡飲食，少食生冷、油膩、辛辣、寒涼等刺激性的食物。生活上要起居有常，生活一定要規(guī)律，就是要按時(shí)吃飯、按時(shí)休息、勞逸結(jié)合，還要避風(fēng)寒。同時(shí)要調(diào)暢情志，保持心情愉悅，綜合各方面都要進(jìn)行慢性胃炎的預(yù)防。還可以用一些食補(bǔ)，如可以多吃山藥、薏米、蓮子、芡實(shí)、赤小豆等健脾祛濕的藥物。

  

  01:18
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-15 1926次

• 結(jié)石的手術(shù)原則是什么？

  上尿路結(jié)石也就是腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石，如果雙側(cè)輸尿管結(jié)石的時(shí)候患者會(huì)問(wèn)我先處理哪一側(cè)，根據(jù)患者的情況如患者的情況允許的情況下我們同時(shí)取出，如果患者身體條件不允許的情況下我們先處理梗阻嚴(yán)重的那一側(cè)，針對(duì)雙側(cè)輸尿管結(jié)石針對(duì)一側(cè)腎結(jié)石一側(cè)輸尿管結(jié)石的時(shí)候我們教科書(shū)上都寫著先除了輸尿管結(jié)石。

  

  02:02
  張建 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院

  2018-05-21 2666次

• 高血壓患者自我保健原則
  高血壓患者的自我保健主要原則是，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，注意運(yùn)動(dòng)和保持穩(wěn)定的思想情緒，概括起來(lái)要做到以下幾點(diǎn)：一保持穩(wěn)定樂(lè)觀的情緒，避免精神刺激，控制情緒波動(dòng)，減少激動(dòng)和幻想，這是保證血壓穩(wěn)定的重要因素。二經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減肥。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以提高心血管的功能，過(guò)于肥胖者應(yīng)注意減肥，這就可以降低血糖和血脂濃度，緩解和預(yù)防高血壓。減肥的方法應(yīng)以調(diào)整和節(jié)制飲食，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的綜合措施為主，不能亂用腹瀉藥物而減肥。三按時(shí)起居，生活規(guī)律。高血壓患者必須要養(yǎng)成按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，按時(shí)就餐和工作的良好習(xí)慣，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免緊張的工作引起過(guò)度疲勞。四限制食鹽攝入量。每日食鹽控制在五克以下，不吃咸菜、腌菜等含鈉鹽量多的食物。五飲食以低脂肪、低膽固醇為主，少吃動(dòng)物脂肪，如豬油、奶油、蛋黃、魚(yú)子等，多吃植物油，如豆油、菜子油等。六多吃新鮮蔬菜、水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、瘦肉、魚(yú)等。七不吸煙、不飲酒，少吃刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、濃茶、咖啡等。八養(yǎng)成每日定時(shí)大便的習(xí)慣，多吃含纖維素較多的蔬菜，如芹菜、豆類等，以防止便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-19 1960次

• 高血壓自我保健
  高血壓患者除了要有規(guī)律按時(shí)服用降壓藥物以外，在生活和飲食方面也要做到，低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。一定要做到定期測(cè)量血壓，一到兩周應(yīng)該至少測(cè)量一次，治療高血壓應(yīng)該要有信心、決心和恒心，只有這樣做才能夠防止或者推遲機(jī)體重要臟器受到損害。要定時(shí)到服用降壓藥物，防止血壓的反彈，條件允許建議可自備血壓計(jì)以及學(xué)會(huì)測(cè)量血壓，要服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒的穩(wěn)定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 2600次

• 高血壓患者自我保健方法
  是指以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征，簡(jiǎn)稱高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，影響重要臟器的結(jié)構(gòu)與功能，高血壓患者在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要堅(jiān)持低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩，要注意休息。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 1902次

• 預(yù)防高血壓的自我保健方法是什么
  自我檢測(cè)，每天根據(jù)病情變化測(cè)一到四次血壓，有不舒服的時(shí)候也要隨時(shí)測(cè)。 自我診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血壓變化靈活調(diào)整藥物劑量，當(dāng)病情突然變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)求醫(yī)，以免延誤病情。 自我護(hù)理，最重要的是按時(shí)服藥。 自我康復(fù)，若并發(fā)腦出血、腦梗死、心肌梗死、腎衰竭時(shí)，還要根據(jù)不同病情學(xué)會(huì)自我康復(fù)。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 1703次

• 頸椎自我保健法
  快節(jié)奏的今天，頸椎病已不再是中老年人的專利，其發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲下降到30歲，這是多么可怕的一個(gè)數(shù)字啊！頸椎病在都市白領(lǐng)中已成為一種職業(yè)病，作為年輕一族的我們應(yīng)該敲響警鐘，別讓頸椎病找上你。雖然我們還年輕，有強(qiáng)健的體魄可以消耗。但我們要為自己的將來(lái)做打算，不要等疾病發(fā)生了才去重視和治療它。要懂得防
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-09-12 1124次

• 女性焦慮患者如何自我保健
  首先，保持良好地心態(tài)，要知足常樂(lè)。其次，就是保持心理穩(wěn)定，避免大喜大悲，什么事都得想得開(kāi)，促使自己地主觀愿望不斷地適應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事實(shí)納入自己地主觀思想得軌道當(dāng)中，不但不現(xiàn)實(shí)而且很容易誘發(fā)焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發(fā)脾氣。第四，就是輕
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 76次