問(wèn)有腰間盤(pán)突出能跑步嗎

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• 腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥一樣嗎

  腰間盤(pán)突出是影像學(xué)的診斷，比方說(shuō)我從大街上抓100個(gè)健康的人群，他平時(shí)也沒(méi)有腰疼，也沒(méi)有腿疼，那這時(shí)候這一類(lèi)健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個(gè)人中，有5、6個(gè)，6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤(pán)突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒(méi)有，平時(shí)并沒(méi)有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問(wèn)題，那去怎么解釋?zhuān)@就是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見(jiàn)到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤(pán)突出，突出是個(gè)影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個(gè)片子，我看到有間盤(pán)超過(guò)了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤(pán)膨出，明顯地超過(guò)后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤(pán)突出等等。這是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說(shuō)有時(shí)候拍了一個(gè)片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤(pán)突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤(pán)突出癥。

  

  02:00
  楊陽(yáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 39374次

• 腰間盤(pán)突出復(fù)位管用嗎

  腰椎間盤(pán)突出癥是在退行性變的基礎(chǔ)上，累積傷所致，累積傷又加重了椎間盤(pán)的退變，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸加重。所謂的腰椎間盤(pán)突出復(fù)位，實(shí)際上是一種理論上，才存在的情況。腰椎間盤(pán)突出的部位比較深，通過(guò)外力的作用，哪怕手法按摩、推拿等等，并不能直接作用于突出的椎間盤(pán)。因此，實(shí)際上復(fù)位的效果并不可靠，只能通過(guò)平躺減少負(fù)重，期望椎間盤(pán)髓核能夠回縮。這樣的情況下，有一定的復(fù)位作用，可以減輕神經(jīng)的刺激和臨床的癥狀。

  

  01:00
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 6694次

• 腰間盤(pán)突出能跑步嗎
  從醫(yī)學(xué)的角度上看，一旦患者確診了腰椎間盤(pán)突出這一疾病，在康復(fù)期間往往是不適宜進(jìn)行跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。這是因?yàn)榕懿竭@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于機(jī)體的腰椎和腰間盤(pán)等部位，都會(huì)存在有一定的沖擊作用，而如果人們本身就存在著腰椎間盤(pán)突出這一情況的話(huà)，再加上堅(jiān)持跑步，往往就會(huì)導(dǎo)致其腰椎間盤(pán)突出癥更為嚴(yán)重。如果是一些情況較為輕微的單純的腰間盤(pán)突出患者，身體基本沒(méi)有其他異常癥狀的存在，適量的慢跑也是允許的，但跑步時(shí)最好佩戴腰圍，進(jìn)行腰部周?chē)庸?，從而減少腰椎的沖擊力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-22 4501次

• 有腰間盤(pán)突出能跑步嗎
  先需要回答一下，對(duì)于椎間盤(pán)突出的病人一般最怕的就是過(guò)度的勞累，勞累會(huì)加重椎間盤(pán)突出引起的疼痛癥狀。所以說(shuō)對(duì)于椎間盤(pán)突出的病人一般不建議跑步，但是可以做小燕飛的動(dòng)作或者是練習(xí)游泳，目的是為了加強(qiáng)腰背肌的力量，從而改善腰椎間盤(pán)突出的癥狀。另外，對(duì)于椎間盤(pán)突出的病人最主要的還是需要通過(guò)注意休息保護(hù)才是促進(jìn)恢復(fù)最好的條件，需要囑咐病人平時(shí)避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個(gè)腰圍保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬(wàn)不能受涼?？梢詧?jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰椎，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。可以外用活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，推拿，牽引，按摩等治療慢慢就會(huì)好起來(lái)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-09 14508次

• 腰間盤(pán)突出能不能跑步
  腰椎間盤(pán)患者不建議做過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，建議可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，腰椎間盤(pán)患者想要跑步時(shí)應(yīng)以慢跑為主，要注意先試跑五分鐘。如果第二天沒(méi)有癥狀加重的現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)就可以嘗試逐漸加量，患者急性期時(shí)應(yīng)以靜養(yǎng)為主，而且最好是硬板床。在治療期時(shí)可選擇與自身情況能夠適宜的強(qiáng)度鍛煉方法，康復(fù)期鍛煉程度可以逐漸增強(qiáng)，時(shí)間也可以逐漸增長(zhǎng)，如游泳，打羽毛球等。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-01-23 2101次

• 腰間盤(pán)突出可以跑步嗎
  病情分析：腰間盤(pán)突出是否可以跑步取決于具體的臨床癥狀。如果腰間盤(pán)突出病情較輕，平時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)明顯的腰部疼痛和腿麻腿痛癥狀，通常是可以適當(dāng)跑步的。如果腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致人出現(xiàn)明顯的腰痛腰困，腿麻腿痛現(xiàn)象通常是不可以跑步的，否則容易加重這些不適癥狀。腰椎間盤(pán)突出以后，盡量保持腰部放松，避免長(zhǎng)時(shí)間腰部受壓負(fù)重。意見(jiàn)建議：患有腰間盤(pán)突出需要積極就醫(yī)，完善腰部核磁共振檢查和CT檢查，了解具體患病情況。然后在平時(shí)中，可以通過(guò)熱敷按摩推拿的方法，減輕腰椎間盤(pán)突出引起的腰痛腰困現(xiàn)象，腰椎間盤(pán)突出嚴(yán)重時(shí)可以通過(guò)手術(shù)的方法予以治療。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2018-11-18 2101次

• 腰間盤(pán)突出能跑步嗎
  腰間盤(pán)突出通常是指腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥患者是否能跑步，需要根據(jù)具體情況判斷，如果是病情急性期，通常不能跑步，如果是病情平穩(wěn)期，通常能跑步。腰椎間盤(pán)突出癥是脊柱外科常見(jiàn)的一種疾病，可能是因?yàn)槁詣趽p造成的，也有可能是腰椎退變引起的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛、肢體麻木、間接性跛行等多種癥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 腰間盤(pán)突出可以跑步嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者需要根據(jù)其病情嚴(yán)重程度判斷是否可以跑步，部分患者可能會(huì)伴隨坐骨神經(jīng)疼痛，但是經(jīng)過(guò)慢跑練習(xí)也有恢復(fù)者，所以并不是說(shuō)所有的患者都不適合慢跑等練習(xí)，針對(duì)于絕大部分患者來(lái)說(shuō)，不允許采用慢跑作為腰間盤(pán)突出患者的康復(fù)訓(xùn)練，因?yàn)槁軙?huì)使疼痛加重，并且需要注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰以及過(guò)度附中，以免
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 28218次