問落枕應該怎么辦？
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落枕應該怎么辦？
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落枕應該怎么辦患者：您好，我昨天晚上落枕了，現(xiàn)在感覺脖子疼，該怎么治療??？藥師：落枕是一種自愈性疾病，一般是不需要特殊治療的，3-5天多可以自行好轉，也可以用一些藥物來緩解疼痛，像口服的非甾體類抗炎藥，或者外用的止痛膏藥都可以緩解疼痛，外用膏藥相對起效更快一些，比如常用的奇正消痛貼膏彈力款，直接作用于患處，經皮膚吸收，迅速發(fā)揮止痛作用，由于是純藏藥的成分，相對也比較安全；高彈布設計，透氣靈活更舒適?；颊撸汉玫?，明白了，落枕太難受了，這脖子都動不了，有什么辦法可以預防落枕嗎？藥師：落枕一般和睡眠姿勢不正確、睡枕過高過低、睡覺時受風寒等因素有關，想要預防落枕，要注意保持正確的睡姿，比如平臥，不要趴著睡，睡前避免長時間躺著玩手機，選擇適合自己頸部高度的枕頭，軟硬適中，同時晚上睡覺時關好門窗、蓋好被子，不要讓空調直吹身體，不要讓肩膀受涼、受風。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:39
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2022-04-18 9306次
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脖子落枕怎么辦？落枕的治療和預防，在臨床中的中藥，根據(jù)患者的病因，會選一些疏風活血、息風疏肝的藥。疏風一個是外風和內風，外風就是我們感受的風氣，有風有寒，用藥的時候，用一些疏風散寒的藥?；颊咧饕憩F(xiàn)疼痛為主的，用疏風散寒。內風主要是調理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個穴能快速地緩解痙攣。這個穴又叫哭來笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關于落枕的預防主要是要避免風寒，保證居住的環(huán)境相對的密閉，休息的環(huán)境相對的要避風，要保暖。第二要注意休息的時候，避免有大的情緒波動，特別是發(fā)過大的脾氣。如果生過氣的時候，要氣血疏散開來，然后再休息。第三睡眠的姿勢要保持一定舒適和舒展的姿勢，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。
02:05
王春勇
副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2018-07-05 84040次
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落枕怎么辦？落枕的常見發(fā)病經過是入睡前無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯的酸痛，頸部活動受限，但可以通過以下方式得到緩解：1、按摩。家人站立于落枕者身后，先用一指輕按頸部，找出痛點，然后用拇指從該側頸上方開始，直至肩背部為止，依次用點壓、拿捏等法按摩，對痛點用力按摩，直至落枕著感到明顯的酸脹，即表示力量已經足夠，如此反復按摩兩到三遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復兩到三遍，可使痙攣的肌肉松弛而止痛，如有條件可在醫(yī)院做進一步的手法治療。2、熱敷。用熱水袋、熱毛巾或者紅外燈照射，可以起到止痛的作用。3、外用藥物。使用紅花油、正骨水，在痛處進行擦揉，每天兩到三次，效果較好，還可使用具有活血止痛的藥膏，外用在頸部，每天更換一次。4、口服藥物。癥狀較重者，可以口服芬必得，一到兩粒，一天兩次，有胃腸疾病，支氣管哮喘者，必須謹慎使用此藥。語音時長 1:56”
王小龍
主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2018-08-13 23752次
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落枕怎么辦落枕是一種較常見的頸部疾病，多因受風寒，或夜間睡眠姿勢不當，扭傷頸部肌肉所致。藥物治療無明顯效果，可采用一些簡單措施就能治愈：左右搖頭，坐在凳子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，再向右擺連續(xù)擺二十次。低頭仰頭，坐在凳子上，挺起胸部，頭先向下低到下頜骨挨著胸部為止，然后向后仰頭，停三秒鐘后再低頭，反復做二十次。搖擺下領，坐在凳子上，兩臂自然上升，胸部挺起，先將頸部盡量向上升，再盡量往下縮，連續(xù)伸縮十五到二十次。按摩頸部，先將雙手搓熱，再用雙手掌在頸部前后左右按摩，直到局部發(fā)紅、發(fā)熱為止，此法能改善頸部的血液循環(huán)，減輕疼痛。上述方法，每次可選兩到三項做，也可全做，每日兩次，一般一到兩天，癥狀即可減輕或痊愈。語音時長 1:46”
徐超
主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-08-16 2411次
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落枕怎么辦病情分析：落枕后應注意休息，避免頸部過度負重活動，通過熱毛巾熱敷或按摩針灸等方法促進血液循環(huán)緩解癥狀，疼痛嚴重的可以口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛。意見建議：落枕一般考慮由于睡姿不當或枕頭高度不合適或肩頸部受涼有關。建議患者平時注意頸部防寒保暖，選擇合適的枕頭一般高度8厘米為宜，糾正不當睡姿，減輕頸部負擔。如果反復落枕建議及時去醫(yī)院就診，明確是否存在頸椎病。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-10-04 801次
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落枕怎么辦落枕就是在睡覺的時候因為姿勢不合適，有些肌肉受到持續(xù)的牽拉或者睡覺的時候不注意，受風、受寒，就會出現(xiàn)落枕，斜方肌、胸鎖乳突肌地方出現(xiàn)了炎癥、疼痛。治療一般的可以做推拿、按摩比較快一點，扎針灸、做理療可能都比較有效的緩解。同時配合用一些疏風散寒、疏通經絡、活血化瘀、緩解疼痛藥物內服，外用一些膏藥貼，一般幾天基本上就痊愈了。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-29 1603次
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落枕怎么辦落枕可以通過冷敷、熱敷、按摩、針灸、應用藥物等方法改善，為了防止病情持續(xù)加重，建議患者及時就醫(yī)。1、冷敷：落枕的形成可能與睡覺枕頭過高、姿勢不良等因素有關，患者患病后有頸部僵硬、疼痛、活動受限等癥狀。48小時內，可以使用毛巾包裹住冰塊冷敷，能夠促進血管收縮，以此來緩解不適。2、熱敷：超過48小時，可
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-21 0次
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落枕怎么辦落枕的常見發(fā)病經過是入睡前無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯的酸痛，頸部活動受限，但可以通過以下方式得到緩解：1、按摩。家人站立于落枕者身后，先用一指輕按頸部，找出痛點，然后用拇指從該側頸上方開始，直至肩背部為止，依次用點壓、拿捏等法按摩，對痛點用力按摩，直至落枕著感到明顯的酸脹，即表示力量已經足夠
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 1529次
