問(wèn)失眠好多天了怎么辦呢

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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類(lèi)。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類(lèi)患者應(yīng)咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家，經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類(lèi)型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 65643次

• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現(xiàn)一兩次失眠不用擔(dān)心，放松心情，調(diào)整好生物鐘即可。如果長(zhǎng)期失眠，則會(huì)影響我們的心理和身體健康，需要通過(guò)改善不良的生活習(xí)慣，服用相關(guān)藥物來(lái)進(jìn)行治療。首先，失眠的患者要放松心態(tài)，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時(shí)飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過(guò)飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對(duì)于經(jīng)常失眠的患者，平時(shí)可以補(bǔ)充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或根據(jù)中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:15
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2662次

• 腦梗塞昏迷好多天了
  腦梗塞是一種神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度，臨床上可能分為肢體的活動(dòng)或者是感覺(jué)的障礙，再?lài)?yán)重一點(diǎn)可能會(huì)出現(xiàn)昏迷，最嚴(yán)重的后果是導(dǎo)致患者的死亡，該類(lèi)疾病的預(yù)后是和哪些因素有關(guān)，該疾病的預(yù)后主要適合患者的年齡，患者的基礎(chǔ)狀態(tài)，是否合并有基礎(chǔ)性疾病，梗死的位置以及梗死面積的大小，以及患者具體的救治的情況有密切的聯(lián)系。但是，患者普遍的預(yù)后是非常差的，主要是因?yàn)槟X細(xì)胞是不可再生的細(xì)胞，腦梗塞會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞的功能受損甚至腦細(xì)胞的死亡，腦細(xì)胞是不會(huì)再生的，大腦所能發(fā)揮的功能僅僅是依靠這些殘留的，沒(méi)有受損，沒(méi)有死亡的腦細(xì)胞，所以此為患者預(yù)后會(huì)非常差。腦梗塞出現(xiàn)了昏迷，說(shuō)明病情已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了，什么時(shí)候能夠醒，這個(gè)是個(gè)未知數(shù)，這要根據(jù)患者具體的病情以及救治的情況而定，但是隨著病程延長(zhǎng)，醒來(lái)的可能性會(huì)越來(lái)越小，另外隨著病程的延長(zhǎng)，各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致疾病的急性加重，甚至?xí)?dǎo)致患者的死亡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  尹帥 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-09-20 1699次

• 急性扁桃體發(fā)炎好多天了怎么辦？
  急性扁桃體炎的患者，如果發(fā)炎好多天了，那么一定要積極的消炎治療，避免因?yàn)楸馓殷w發(fā)炎引發(fā)了患者扁桃體周?chē)?，或者是周?chē)撃[形成加重患者的病情。在治療上，患者可以應(yīng)用頭孢類(lèi)的抗生素進(jìn)行消炎，比如說(shuō)頭孢呋辛鈉，或者是頭孢哌酮，用藥之前需要明確過(guò)敏史，還可以行布地奈德混懸液，或者是丙酸倍氯米松混懸液的霧化吸入治療。對(duì)于患者扁桃體發(fā)炎有很好的治療效果，患者還可以配合腫痛安膠囊，六神丸來(lái)減輕癥狀，飲食方面一定要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，不要大量的吸煙飲酒，積極治療之后，患者扁桃體發(fā)炎的情況就會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。在生活當(dāng)中，患者應(yīng)該多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-09-16 1765次

• 痛經(jīng)好多天怎么辦？
  病情分析：痛經(jīng)好多天，可能會(huì)出現(xiàn)下腹部痙攣性的疼痛，并伴有腰骶部的酸痛，可能會(huì)影響生活和工作。應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，看看是否是疾病引起的。意見(jiàn)建議：建議去正規(guī)的醫(yī)院婦科檢查化驗(yàn)激素六項(xiàng)，做一個(gè)子宮附件的彩超，根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)進(jìn)行對(duì)癥的處理。平時(shí)一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-25 1901次

• 月經(jīng)好多天不完怎么辦
  病情分析：正常的月經(jīng)期是3~7天，如果超過(guò)7天月經(jīng)淋漓不盡，屬于經(jīng)期延長(zhǎng)，有可能與內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素水平低或是子宮肌瘤，子宮粘膜下息肉，子宮內(nèi)膜炎婦科疾病有關(guān)系，建議去醫(yī)院婦科檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。意見(jiàn)建議：注意陰部衛(wèi)生，不要著涼，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-03 1501次

• 牙疼了好多天了怎么辦呀
  牙疼了好多天了一般是食物刺激、齲齒、牙齦炎、牙髓炎、牙周炎等原因引起的，需要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)查明原因后通過(guò)改善飲食、超聲波洗牙、樹(shù)脂填充、口服藥物、種植牙齒等方法改善。1、食物刺激：經(jīng)常吃過(guò)硬的食物會(huì)刺激牙齒，導(dǎo)致牙齒疼痛，平時(shí)要以軟爛易消化的飲食為主，可以適量的吃軟面條、雞蛋羹、山藥粥等食物，能減少
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-06-28 0次

• 來(lái)褐色的血好多天了
  來(lái)褐色的血好多天了通常是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜炎等因素引起的，具體的原因需要到醫(yī)院詳細(xì)的檢查。1、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)通常是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)椴涣嫉淖飨⒘?xí)慣引起的，通常會(huì)影響到患者體內(nèi)的激素水平從而使患者出現(xiàn)月經(jīng)延后以及顏色改變等癥狀，就會(huì)導(dǎo)致來(lái)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-03-15 503次