問氣血兩虛的食補(bǔ)法有哪些

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• 氣血兩虛的癥狀有哪些

  氣血兩虛的癥狀為神疲乏力、少氣懶言、面色枯黃或者是淡白，伴有失眠多夢、心悸、頭暈?zāi)垦?，女性表現(xiàn)為月經(jīng)量少或者是經(jīng)期延長、閉經(jīng)、舌淡等。氣血兩虛可以是因?yàn)榫貌∠乃拢部赡苁怯捎谙扔惺а?，隨后出現(xiàn)氣虛血脫，而出現(xiàn)的氣血兩虛。氣血兩虛是指氣虛和血虛同時(shí)存在，氣虛的表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、畏寒、肢冷、自汗、發(fā)育延緩、疲勞乏力、耳鳴、頭暈、心悸氣短等；血虛會表現(xiàn)為面色無華、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、精神恍惚、健忘失眠、心悸、手腳麻木、視力模糊等。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 12885次

• 氣血兩虛如何調(diào)理

  氣血兩虛可以通過飲食、中成藥進(jìn)行調(diào)理，也可以采用針灸的方式進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。首先就是飲食調(diào)理，氣血兩虛首先是調(diào)理脾胃，脾胃是氣血的生化之源，可以通過飲食調(diào)理，可以多吃一些南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。中成藥也可以口服補(bǔ)氣血的藥物，如八珍丸、歸脾丸等。另外還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，像快走、太極拳等。如果運(yùn)動量少，氣血不能通暢，而使氣血生成的道路受到阻塞，也會引起氣血兩虛的癥狀。針灸調(diào)理需注意找專業(yè)人士操作，一般可以選用百會、關(guān)元、神闕、足三里、三陰交、合谷、太沖等穴。當(dāng)身體出現(xiàn)氣血兩虛的臨床癥狀，會出現(xiàn)少氣乏力、倦怠懶言、頭暈?zāi)垦?、食少納呆、身體虛弱等情況，所以出現(xiàn)氣血兩虛需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。

  

  01:55
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 20405次

• 氣血兩虛的癥狀
  氣血兩虛，它包括氣虛和血虛同時(shí)出現(xiàn)，這樣一種病的狀態(tài)，就稱為氣血兩虛。氣血兩虛可以是因?yàn)榫貌∠乃?，而出現(xiàn)氣血兩傷，也可以是先有失血，隨后出現(xiàn)氣隨血脫而出現(xiàn)氣血兩虛，也可以因?yàn)榫貌『臍?，最后出現(xiàn)血的化生減少，而最終出現(xiàn)氣血兩虛這樣一種情況。不管是怎么形成的，最終都會導(dǎo)致氣的溫煦作用減弱，以致血的濡養(yǎng)功用減弱。氣血兩虛以后以致臟腑、經(jīng)絡(luò)以及肢體，它的濡養(yǎng)功能就出現(xiàn)了異常，機(jī)體的調(diào)節(jié)功用以及生理功能的推動作用也減弱了。因此，可以出現(xiàn)這個(gè)所謂的不榮或者不運(yùn)這樣兩種情況。臨床上，主要可以表現(xiàn)為機(jī)體失養(yǎng)以后，感覺運(yùn)動的失常，比如有面色的萎黃，少氣懶言，疲乏無力，形體消瘦，心悸失眠，皮膚干燥，肢體的麻木，甚至?xí)霈F(xiàn)感覺的異常，時(shí)間長了以后就會出現(xiàn)肢體萎廢不用這樣一些臨床表現(xiàn)。
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  張永前 主治醫(yī)師慶陽市人民醫(yī)院

  2018-11-28 60883次

• 氣血兩虛型便秘的癥狀有哪些
  氣血兩虛型便秘的癥狀有患者排便困難，排便費(fèi)力，大便干結(jié)，大便數(shù)日一行，并伴有少氣懶言，腰膝酸軟，唇甲色淡，面色萎黃，精神萎靡不振，乏力等癥狀。這時(shí)的治療原則是益氣、養(yǎng)血、通便，可以應(yīng)用八珍湯等加減治療，在治療期間，患者還應(yīng)注意飲食不要吃辛辣、刺激或過于寒涼的食物，以上食物可以加重癥狀。在治療時(shí)患者還應(yīng)注意生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等。
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  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-09 2222次

• 氣血兩虛的癥狀
  氣血兩虛，包括氣虛和血虛。氣血兩虛的結(jié)果會導(dǎo)致肝腑功能的退化，引起早衰氣虛及肝腑功能衰退，抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒肢冷自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃。皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，健忘心悸，精神恍惚。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 8902次

• 產(chǎn)后腎虛的食補(bǔ)法有哪些
  產(chǎn)后腎虛一般可以多吃黑豆，桂圓，山藥，枸杞子等。另外可吃些阿膠，紅棗，如果條件允許最好喝點(diǎn)當(dāng)歸黃芪補(bǔ)血湯之類的，若是食補(bǔ)后癥狀明顯緩解可繼續(xù)食補(bǔ)，如果不能緩解最好去正規(guī)三甲醫(yī)院婦科就診，口服中藥辨證調(diào)理。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-06 2504次

• 氣血兩虛的食補(bǔ)法有哪些
  氣血兩虛要?dú)庋p補(bǔ)，要補(bǔ)氣又要補(bǔ)血。在飲食上面可以多吃一些桂圓，紅棗，鴿子肉，牛肉，雞肉，因?yàn)檫@些食物具有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)筋骨，養(yǎng)精填髓，養(yǎng)血安神的作用。平時(shí)也要注意加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動鍛煉時(shí)補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)最好的方法。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 208次

• 氣血兩虛怎么食補(bǔ)
  氣血兩虛可以食用大棗、枸杞、山藥、桑葚、牛肉等食物進(jìn)行食補(bǔ)。如果身體出現(xiàn)任何不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。1、大棗：大棗是一種藥食同源的食物，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津的功效，可以輔助治療氣血兩虛、貧血等。2、枸杞：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素和微量元素，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠輔助緩解氣血兩虛的情
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-21 0次