問走路多了腳疼怎么回事

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• 走路多了腳底板疼是怎么回事

  走路多了腳底板疼多數(shù)是由于腳底板的筋膜受到了損傷引起的。筋膜就是連接腳掌到腳后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到損傷，腳就會也跟著疼痛，走路多了筋就會被拉長或者是反復(fù)的拉，一走一步牽拉一次會出現(xiàn)微損傷，損傷會慢慢的積累，積累到一定程度會造成足底筋膜的損傷，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受傷以后就會出現(xiàn)疼痛而且會出現(xiàn)腫脹，出現(xiàn)炎癥的反應(yīng)，炎癥的反應(yīng)是無菌性炎癥，無菌性炎癥就會有炎癥就會腫脹、疼痛走多了活動也就受限，因此走路多了腳底板疼，多數(shù)是由于足底筋膜反復(fù)積累性，勞損導(dǎo)致的足底筋膜炎癥造成的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10153次

• 腳前掌走路疼是怎么回事

  前腳掌走路疼主要是由兩方面原因造成的。第一個(gè)就是有局部骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致這些癥狀，和平時(shí)長時(shí)間的負(fù)重、勞累或者是年齡增大有關(guān)系，容易在走路過程中，會加重疼痛的感覺。第二個(gè)可能是有局部的足底筋膜炎的情況，由于炎癥的刺激容易誘發(fā)疼痛，不排除患者患有扁平足。其是由于先天局部結(jié)構(gòu)生長發(fā)育異常導(dǎo)致的，比如存在有足弓塌陷的情況。第三個(gè)就是足底胼胝體的形成，腳前掌中間部分很容易形成胼胝體，主要是由于長期局部受壓以及磨損導(dǎo)致的。胼胝體形成后，負(fù)重行走的時(shí)候會產(chǎn)生疼痛的癥狀，尤其是當(dāng)胼胝體突出皮膚表面的時(shí)候，疼痛更為嚴(yán)重。出現(xiàn)以上疼痛，需要先找出具體的病因，再考慮針對性的治。疼痛期要注意休息，可以使用中藥泡腳，也可以采用理療或者是沖擊波的方法進(jìn)行處理。

  

  01:45
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 17269次

• 走路多了腳疼怎么緩解
  走路多了之后出現(xiàn)腳疼這種情況，一般見于是韌帶及肌腱周圍的軟組織、肌肉等出現(xiàn)勞損的情況。這種情況是見于一些從事長期的體育戶外活動，出現(xiàn)肌肉及周圍軟組織的損傷，損傷之后未能完全愈合就導(dǎo)致形成無菌性炎癥病灶，反反復(fù)復(fù)，在走路多之后以及腳受涼的情況之下就會出現(xiàn)疼痛的感覺。出現(xiàn)這種情況之后，口服非甾體類的消炎止痛藥來改善腳部的炎癥狀態(tài)，口服活血化瘀的中成藥，比如說活血止痛膠囊來促進(jìn)局部血液循環(huán)加速，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝，有助于這種勞損的軟組織恢復(fù)。還有一種好的治療方法就是應(yīng)用中藥活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中藥燙洗疼痛的腳，這樣就能夠加速血液循環(huán)，有助于勞損的軟組織進(jìn)行修復(fù)。
  語音時(shí)長 01:42”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 34088次

• 走路多了腳疼怎么辦
  走路多了腳痛，通常它是由于長期的勞損，走路過多導(dǎo)致了腳部神經(jīng)的一些疼痛、疲累等。下面我給大家做詳細(xì)的介紹，其實(shí)引起腳痛的原因有很多，有些問題看起來不是很起眼，耽誤了會引起骨關(guān)節(jié)的病變造成了大腳骨，想要避免大腳骨的發(fā)生需要正確的認(rèn)識腳痛。提示大家這幾種絞痛應(yīng)該注意：一、走路多引起的腳痛，有的人平時(shí)鍛煉身體很健康，只是單純走太長的路，會造成腿部肌肉的勞損引起了腳痛，這種情況并沒有大礙，可以通過泡腳、按摩、休息就可以緩解。二、還有些人平時(shí)鍛煉少，突然走太長的路會出現(xiàn)絞痛，這種情況可能是腳部軟組織損傷導(dǎo)致的，常規(guī)保養(yǎng)不能從根本解決疼痛的問題，時(shí)間久了腳部支撐點(diǎn)慢慢的會發(fā)生改變，腳骨出現(xiàn)了變形，形成了大腳骨。
  語音時(shí)長 01:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 45626次

• 走路多了腳腫怎么回事？
  病情分析：走路腳腫是由于長時(shí)間的走路活動，導(dǎo)致血液積聚于腳部和下半身，影響下肢靜脈和淋巴的回流而出現(xiàn)的腫脹的情況。這個(gè)是正常的生理現(xiàn)象。意見建議：這樣的情況平時(shí)就要盡量的避免長時(shí)間過多和過快的走路，也要盡量穿寬松舒適的鞋子。如果必要的走路以后，晚上可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菖菽_，然后自己按摩拍打一下足部和小腿，再抬高下肢，促進(jìn)靜脈的回流，一般通過休息以后第二天就可以恢復(fù)。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-08 3206次

• 走路多了腳疼怎么緩解
  病情分析：走路多了腳疼應(yīng)當(dāng)盡快休息，避免繼續(xù)做一些站立以及走路過多的活動，可以平躺并把腳抬高，有利于腳部水腫的消除，緩解脹痛。也可以通過按摩、熱敷、泡腳等理療方式緩解疼痛癥狀。如果疼痛比較嚴(yán)重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎止痛藥物緩解癥狀。意見建議：走路多了出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議及時(shí)休息，長時(shí)間行走前宜穿鞋底較厚的鞋子，增加柔軟的鞋墊，穿較厚的襪子等方法減輕癥狀，如果有急性扭傷等情況，避免采用熱敷的方法。如果經(jīng)常出現(xiàn)走路多了疼痛癥狀，建議到醫(yī)院檢查確診。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-12-25 3502次

• 走路多了腳疼怎么解決
  走路多了腳疼需要根據(jù)原因選擇藥物治療、物理治療等方法解決，引起的原因可能是雞眼、筋膜炎等。1、雞眼：雞眼可能是因?yàn)槟_部皮膚長期摩擦或者擠壓引起，導(dǎo)致局部形成了錐形角質(zhì)增生，顏色通常為淡黃或深黃色，隨著病情的發(fā)展會使患者出現(xiàn)走路多了腳疼的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下局部使用水楊酸軟膏、尿素軟膏等藥膏治療，
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 736次

• 走路多了腳疼怎么解決
  走路多了腳疼，可以通過泡腳、適當(dāng)休息、選擇合適鞋子、調(diào)整行走姿勢以及必要時(shí)使用藥物治療來緩解疼痛。1、泡腳：長時(shí)間行走后，腳部堆積的乳酸會引起酸痛。使用40℃左右的水泡腳20分鐘，可加速腳部血液循環(huán)，有助于乳酸代謝，從而緩解疼痛。2、適當(dāng)休
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次