問(wèn)如何增強(qiáng)免疫力

為你推薦

• 如何增強(qiáng)孩子免疫力

  免疫力低下會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補(bǔ)、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)孩子的食欲，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時(shí)間時(shí)間長(zhǎng)。這類(lèi)人群，可以適當(dāng)服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來(lái)增強(qiáng)免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時(shí)補(bǔ)充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強(qiáng)孩子免疫力。同時(shí)生活中吃一些瘦肉、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、豆類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2331次

• 兒童吃什么增強(qiáng)免疫力

  兒童在飲食方面可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強(qiáng)免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長(zhǎng)可以多給兒童攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆?jié){等，這些食物可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成球蛋白，增強(qiáng)兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋(píng)果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產(chǎn)品，比如貝殼類(lèi)、深海的魚(yú)，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:52
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-06-30 19175次

• 如何能增強(qiáng)免疫力
  增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，首先要保證有均衡的飲食，合理的營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如深海的魚(yú)類(lèi)、瘦的牛羊肉，或者雞鴨肉等。也可以吃一些豆制品來(lái)補(bǔ)充植物蛋白，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充適量的維生素和纖維素。同時(shí)還要有合理的作息，不熬夜，每天保證好的心情，不要有過(guò)多的思想壓力還要戒煙戒酒，不熬夜，如果有條件可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動(dòng)，來(lái)提高低機(jī)體的抵抗力和和免疫能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-30 2865次

• 怎么增強(qiáng)免疫力
  可以歸納為以下幾點(diǎn)：一是全面、均衡，適量的營(yíng)養(yǎng)，維生素a能夠促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，現(xiàn)今許多人都不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素a如果攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素c含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力就會(huì)減弱，人體容易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)系，所以全面均衡，適量營(yíng)養(yǎng)非常的關(guān)鍵。二是要適度的勞逸，適度的勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘錯(cuò)點(diǎn)便是亞健康的開(kāi)始。三是要經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)在人熱衷于都市生活，忙于事業(yè)，身體鍛煉的時(shí)間的越來(lái)越少，加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。四要培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛，廣泛的興趣愛(ài)好會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病，同時(shí)要戒煙，限酒，心理健康非常的關(guān)鍵，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓，以保證健康，良好的心境，還可以補(bǔ)硒，多食用一些香蕉等，這些方法都有助于增強(qiáng)免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 49397次

• 小兒如何增強(qiáng)免疫力
  主要是鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力和免疫力，1、不要吃得過(guò)飽；2、多喝白開(kāi)水；多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線(xiàn)。3、不必過(guò)分干凈，免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病的病原體形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；5、不要隨意使用抗生素，很多媽媽看到寶寶生病，總想讓寶寶快些好，于是私自使用抗生素，這是非常錯(cuò)誤的行為，往往會(huì)破壞寶寶的免疫力；6、保持室內(nèi)空氣新鮮。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-12-07 3704次

• 怎么增強(qiáng)免疫力
  病情分析：提高免疫力的方式還是有很多的，比如可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跳舞，打球，騎自行車(chē)，游泳，跑步等等。平時(shí)注意多吃一些高蛋白的食物，比如魚(yú)，雞蛋，瘦牛肉等，也是有助于提高免疫力的。而且平時(shí)多喝白開(kāi)水可以促進(jìn)代謝，對(duì)于免疫力的增強(qiáng)也有好處。意見(jiàn)建議：如果患者近期出現(xiàn)因免疫力下降而導(dǎo)致身體的不適癥狀，建議需要及時(shí)的去醫(yī)院的內(nèi)科或者是中醫(yī)科就診，通過(guò)醫(yī)生的面診檢查明確病因以后對(duì)癥治療，調(diào)整體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-17 4702次

• 怎樣增強(qiáng)免疫力
  免疫力是人體自身的防御機(jī)制，一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活方式、減輕心理壓力、服用藥物等方法來(lái)增強(qiáng)免疫力。1、調(diào)整飲食：日常生活中要合理飲食，可以適當(dāng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如蔬菜、水果、奶類(lèi)、豆制品等，避免吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、胡椒、炸雞等，有利于促進(jìn)免疫力增強(qiáng)。2、適
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-12-27 0次

• 怎樣增強(qiáng)免疫力
  寶寶免疫力低下可能是因?yàn)榄h(huán)境過(guò)于惡劣，空氣污染嚴(yán)重，寶寶的身體尚未發(fā)育完善，免疫系統(tǒng)不完備。一些家長(zhǎng)給寶寶喂食過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫力的下降，寶寶消化能力尚弱，進(jìn)食過(guò)多消化不良，免疫力會(huì)遭到損傷。另外，體內(nèi)缺乏維生素同樣會(huì)影響人體免疫力。
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-14 4253次