問腳扭了怎么辦才能快快好起來

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• 落枕了怎么快速好起來

  落枕了想要快速好起來，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動(dòng)脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實(shí)就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過度的痙攣抑制頸部的活動(dòng)，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動(dòng)否則會(huì)疼得很厲害。但是如果不去活動(dòng)，保持姿勢(shì)就會(huì)繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動(dòng)脖子，比如右側(cè)的肌肉疼痛不敢動(dòng)，就向左側(cè)慢慢的活動(dòng)，頭、頸彎曲，使右側(cè)的肌肉慢慢的拉開，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開使痙攣緩解，使頸部的活動(dòng)范圍恢復(fù)正常。在正常的活動(dòng)范圍之下，落枕疼痛很快就會(huì)恢復(fù)起來。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 12687次

• 腰扭了怎么才能快速恢復(fù)

  腰扭了之后想要快速恢復(fù)，建議在制動(dòng)休息的同時(shí)結(jié)合藥物、物理方法等進(jìn)行治療。當(dāng)腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動(dòng)，避免勞累，同時(shí)服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時(shí)以后可以進(jìn)行腰部的熱敷，以及應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進(jìn)腰部扭傷的恢復(fù)。

  

  01:04
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 8386次

• 腳扭了怎么辦才能快快好起來
  腳部出現(xiàn)扭傷的情況在日常生活中是非常平常的一件事情，腳部發(fā)生扭傷的情況一般就是由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)過程中，或者下樓梯的時(shí)候?qū)е履_扭傷的情況出現(xiàn)，腳部發(fā)生扭傷的情況一般多會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹疼痛，活動(dòng)受到限制等一些不適的癥狀發(fā)生。早期那可以給與冷敷，冷敷就是用一些冰袋或者是用毛巾包裹著細(xì)小的冰塊對(duì)腳部進(jìn)行冷敷，冷敷可以起到鎮(zhèn)痛，然后減輕腫脹的作用。腳部扭傷的24小時(shí)以后就可以局部給予熱敷處理。然后也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些紅花油或者是外噴一些云南白藥氣霧劑，外貼一些活血化瘀的膏藥來進(jìn)行治療都是可以的。對(duì)于輕微的一些扭傷，一般得到有效治療，一周左右就能得到恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 31306次

• 腳扭了怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，扭傷后可能會(huì)出現(xiàn)腳部疼痛，腫脹等癥狀表現(xiàn)，那么需要考慮存在腳部的韌帶損傷，關(guān)節(jié)脫位或者骨折等傷情情況發(fā)生的可能。如果沒有通過前往醫(yī)院的仔細(xì)的就診檢查，切勿盲目的診斷和自行處理，以免耽誤病情外傷后首先應(yīng)該給與局部冷敷，自動(dòng)休息，避免繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)。過度負(fù)重等加重?fù)p傷的動(dòng)作，外傷后需要及時(shí)前往醫(yī)院的骨科就診檢查，還上x片檢查明確具體的原因，排除骨折或者關(guān)節(jié)脫位等嚴(yán)重情況的可能，必要的話可以采取針對(duì)性的治療措施，包括石膏，夾板固定保護(hù)等，如果骨折移位或者關(guān)節(jié)脫位不能復(fù)位，則需要通過手術(shù)治療，總之在沒有明確診斷之前，建議換肢不要繼續(xù)負(fù)重和行走。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-14 5470次

• 腳扭了怎么辦
  病情分析：腳扭傷的通常都是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候或者走路下樓梯的時(shí)候不小心拐到，從而導(dǎo)致韌帶的部分撕裂傷。意見建議：如果局部疼痛非常厲害，不能走路，而且伴有畸形的情況下，建議馬上去醫(yī)院檢查x線片排除有沒有骨折。如果只是局部的韌帶拉傷，通常外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏，或者做些物理治療，也有紅外線治療，微波治療，超短波治療等等。能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快腫脹疼痛的消退，也能夠加快組織的修復(fù)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-17 2802次

• 暈車難受怎么辦能好起來
  病情分析：當(dāng)出現(xiàn)暈車反應(yīng)時(shí)，可以通過點(diǎn)按內(nèi)關(guān)，合谷，太淵，膻中，神闕等穴位來幫助緩解癥狀。 如果暈車難受忍不了，只能是通過嘔吐，來緩解暈車的癥狀。意見建議：在乘車前，如果患者有暈車史，應(yīng)當(dāng)提前做好準(zhǔn)備，提前服用暈車藥，并做好防范措施，以免發(fā)生暈車反應(yīng)。在暈車嘔吐后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)食易消化食物，以免胃酸過多導(dǎo)致急性胃炎的產(chǎn)生。
  劉亞超 主任醫(yī)師河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-03-15 3002次

• amh低怎么調(diào)理才能好起來
  AMH低一般是指抗米勒管激素檢查檢測(cè)值低，抗米勒管激素檢查檢測(cè)值低可以通過改善飲食、規(guī)律作息、平穩(wěn)情緒、加強(qiáng)鍛煉、口服藥物等方法調(diào)理才能好起來，出現(xiàn)身體不適的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、改善飲食：抗米勒管激素檢查的檢測(cè)值一般是1.0~4.0μg/L，如果檢測(cè)值比較低，可提示卵巢儲(chǔ)備能力下降。平時(shí)應(yīng)該注
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-02-18 20001次

• 腳扭了足氣了怎么辦
  腳扭了足氣了意思是腳崴了里面有氣，是一種腫脹的表現(xiàn)，可以采取患肢持續(xù)抬高、持續(xù)冷敷、主動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)等方法處理。腳扭傷一般X線拍片顯示沒有骨折，它是腳部的韌帶或者軟組織的損傷。韌帶損傷的修復(fù)需要大概四周的時(shí)間，軟組織的損傷修復(fù)也需要2-3周的時(shí)間，腳扭傷以后大概恢復(fù)的時(shí)間在一個(gè)月。將患肢持續(xù)抬高可盡快
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-21 1576次