問(wèn)月經(jīng)期可吃什么補(bǔ)血

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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類(lèi)的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 16244次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋(píng)果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44671次

• 月經(jīng)期可吃什么補(bǔ)血
  在月經(jīng)期，建議增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物和藥物，以糾正貧血情況。例如菠菜，香菇，蘋(píng)果，大棗等含有鐵元素比較多，另外紅糖，小米，黃豆，阿膠，豬肝，花生米等，也具有豐富的鐵元素，同時(shí)具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。如果患者合并貧血情況，必要時(shí)還需要應(yīng)用藥物治療，比如當(dāng)歸補(bǔ)血口服液，生脈飲，維生素C，葉酸，多糖鐵復(fù)合物。以上方案，僅供參考，具體情況，請(qǐng)結(jié)合自身情況，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  鄭紅鳳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-09 4151次

• 月經(jīng)期吃什么補(bǔ)血
  月經(jīng)期間，女性可能會(huì)失去大量的血液，所以在月經(jīng)期間要注意補(bǔ)血，因?yàn)檠喝狈赡軙?huì)導(dǎo)致皮膚暗淡，貧血，眩暈，食欲不振，無(wú)精打采等，使生活質(zhì)量降低。女性月經(jīng)期可以通過(guò)食療的辦法來(lái)補(bǔ)血，可以達(dá)到很好的經(jīng)期補(bǔ)血效果，月經(jīng)期補(bǔ)血的食物有紅棗，紅糖，胡蘿卜，紅米，烏雞，芹菜，南瓜，龍眼肉等，這些食物可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，將血?dú)庋a(bǔ)足了，女性才能使身體更健康，皮膚更紅潤(rùn)。注意飲食的同時(shí)還要注意生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，娛樂(lè)有度，特別是保證充足的睡眠，做到這些對(duì)女性的身心健康，使經(jīng)血更加調(diào)暢，可以延緩衰老。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-30 24096次

• 月經(jīng)期吃什么補(bǔ)血
  月經(jīng)期間可以喝些紅糖水，還可以適當(dāng)吃些大棗、阿膠等。月經(jīng)期間要注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物。不可以喝冷飲，可以喝些熱牛奶、紅糖水等溫?zé)岬娘嬈贰Ｗ⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-09 3101次

• 月經(jīng)期貧血怎么補(bǔ)血
  月經(jīng)期如果出現(xiàn)貧血，有可能是由于月經(jīng)量比較多，從而引起失血造成的，這種情況非常的常見(jiàn)。首先可以應(yīng)用多糖鐵復(fù)合物或者右旋糖酐鐵口服液等藥物進(jìn)行治療，補(bǔ)鐵補(bǔ)血。另外要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鐵以及維生素等比較豐富的食物，可以多吃一些豬肝，瘦肉，血制品等。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 2703次

• 月經(jīng)期可吃什么補(bǔ)血
  女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓F元素的食物進(jìn)行補(bǔ)血，如小白菜、菠菜等。另外在月經(jīng)期間女性飲食一定要清淡易消化，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，避免食用生冷、過(guò)硬的食物。在日常生活中，女性一定要注意防寒保暖，避免淋雨、喝冷飲等。在月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，衛(wèi)生巾要勤換，同時(shí)內(nèi)褲也
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 月經(jīng)期貧血怎么補(bǔ)血
  月經(jīng)期間的貧血一定要找出貧血的病因，然后針對(duì)貧血的病因進(jìn)行治療，這樣才比較容易糾正，在月經(jīng)期間，如果是失血過(guò)多所導(dǎo)致的貧血，通常的需要補(bǔ)充鐵劑針對(duì)月經(jīng)量過(guò)多的病因進(jìn)行治療。如果是因?yàn)槠渌哪[瘤，比如婦科的腫瘤所導(dǎo)致的月經(jīng)量過(guò)多，或者是導(dǎo)致失血過(guò)多，則必要的時(shí)候需要進(jìn)行相應(yīng)的手術(shù)治療。在貧血的時(shí)候可以
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 315次