問濕氣重肥胖怎么辦

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• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點(diǎn)：第一，可以通過中藥方劑來進(jìn)行調(diào)理，主要是改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術(shù)散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行運(yùn)用。第二，可以通過運(yùn)動(dòng)的方式去除濕氣達(dá)到減輕體重的目的，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行45分鐘以上的游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。第三，注意飲食調(diào)理，遠(yuǎn)離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進(jìn)食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴(yán)格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:38
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 8472次

• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個(gè)方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實(shí)，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認(rèn)為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因?yàn)閼延刑翰缓糜盟?，因此孕婦濕氣不嚴(yán)重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7865次

• 濕氣重導(dǎo)致肥胖怎么辦
  濕氣重在臨床上非常的多見，尤其是肥胖的患者本身就會(huì)并發(fā)濕氣重這種情況，對于濕氣重導(dǎo)致的肥胖應(yīng)該怎么減肥，是廣大群眾最為關(guān)心的問題。主要就是通過以下幾個(gè)方面：第一，肥胖是生活方式的疾病，應(yīng)該改善不良的生活方式，少吃油炸，燒烤，油膩，大肉類食品。應(yīng)該以清淡飲食為主，多吃綠葉蔬菜，多吃粗糧以及一些低熱量的食物。第二，應(yīng)該配合一些中藥進(jìn)行治療，比如臨床上可以常選用一些半夏，橘皮，枳實(shí)，冬瓜皮，萊菔子這一類的藥物除去體內(nèi)的濕氣，肥胖自然而然會(huì)得到好轉(zhuǎn)。第三，就是用一些中醫(yī)的特色理療的方法，比如針灸減肥，拔罐減肥，刮痧減肥及其他的相關(guān)的理療都是可以應(yīng)用的。
  語音時(shí)長 1:34”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-25 34457次

• 濕氣重肥胖
  一般來講，我們濕氣重最容易礙脾胃，脾胃又主要是運(yùn)化功能，可以把身體里各種垃圾，然后排出體外，可以把人體吃的一些食物的精微物質(zhì)，輸送到身體的各個(gè)地方。如果濕氣不住、濕氣很重的情況下，阻礙中陽不振，然后引起的肥胖，我們就可以在臨床上主要見于少氣懶言，神疲乏力，不想吃飯，大便比較稀溏，一天三四次，還有可能是拉出來的大便出現(xiàn)不消化的食物這些情況。一般來講我們就會(huì)用一些健脾滲濕的藥物，比如參苓白術(shù)散、四君子湯這些藥物來健脾胃，使?jié)駳獾靡曰瑥亩_(dá)到減肥的作用。
  語音時(shí)長 1:28”
  劉梅芬 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 16986次

• 濕氣重導(dǎo)致肥胖怎么辦
  病情分析：很多肥胖患者確實(shí)是濕氣重的體質(zhì)，對于這類濕氣重體質(zhì)的肥胖患者，首先是改善自身的飲食結(jié)構(gòu)，注意少吃生冷、寒涼、油膩、辛辣、高熱量飲食，這些食物均容易引發(fā)脾胃呆頓，不容易消化，久而久之便會(huì)引發(fā)濕氣內(nèi)生。其次，就是多注意鍛煉，選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式，可以提高脾胃代謝機(jī)能，促進(jìn)體內(nèi)水濕代謝。第三，選擇藥物改善自身體質(zhì)，像是參苓白術(shù)丸、健脾丸、補(bǔ)益資生丸、四君子丸等藥物治療。意見建議：對于濕氣重體質(zhì)的肥胖患者，不建議節(jié)食減肥，這是很不健康的減肥方式，很多肥胖患者如果能夠辨識自身體質(zhì)，通過選擇科學(xué)的方法，是可以很快達(dá)到減肥目的的。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-05 1702次

• 濕氣重肥胖怎么減肥
  病情分析：濕氣重的人偏愛重口味，喜歡吃高鹽高油食物，容易造成身體循環(huán)不暢，身體濕氣淤積，代謝能力不足，身體廢物難排出體外，造成身體肥胖。意見建議：濕氣重的人多數(shù)缺乏運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗能很好的去除濕氣，每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)有助于減肥，如游泳，打太極拳，跑步等。還要多吃薏米，赤小豆等祛濕食物，健脾除濕。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-23 3302次

• 濕氣重導(dǎo)致肥胖怎么辦
  濕氣重在臨床上非常的多見，尤其是肥胖的患者本身就會(huì)并發(fā)濕氣重這種情況，對于濕氣重導(dǎo)致的肥胖應(yīng)該怎么減肥，是廣大群眾最為關(guān)心的問題。主要就是通過以下幾個(gè)方面：第一，肥胖是生活方式的疾病，應(yīng)該改善不良的生活方式，少吃油炸，燒烤，油膩，大肉類食品。應(yīng)該以清淡飲食為主，多吃綠葉蔬菜，多吃粗糧以及一些低熱量的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 728次

• 濕氣重導(dǎo)致肥胖怎么辦
  濕氣是中醫(yī)理論中的一個(gè)概念，它指的是體內(nèi)水液代謝異常，導(dǎo)致體液滯留。濕氣重不僅影響健康，還容易導(dǎo)致體重增加。對于此類肥胖，以下策略可有效應(yīng)對：一、生活調(diào)理應(yīng)保持良好的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。同時(shí)，居住環(huán)境宜干燥通風(fēng)，避免潮濕陰暗。二
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次