問月經(jīng)可以吃蘋果嗎

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• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質(zhì)和有機酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當?shù)偷模页蕴O果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養(yǎng)。蘋果當中含有多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 513369次

• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18827次

• 月經(jīng)可以吃蘋果嗎
  在月經(jīng)期的時候，可以吃蘋果沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品等等這一系列的東西，都是沒有禁忌的，都是可以吃的沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候有幾個注意事項：是在月經(jīng)期的時候注意不要性生活、不要盆浴、因為這樣做容易把外界的菌帶入陰道，導致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而出現(xiàn)宮外孕、不孕。還有如果在月經(jīng)期的時候性生活容易導致經(jīng)血逆流，而出現(xiàn)子宮腺肌癥，囊腫。子宮腺肌癥會出現(xiàn)痛經(jīng)、進行性的加重。巧克力囊腫會出現(xiàn)囊腫逐漸增大，甚至破裂，形成急腹癥的風險。所以一定要注意，在月經(jīng)期的時候不要劇烈的運動，劇烈運動容易出現(xiàn)大出血。注意不要著涼，著涼容易誘發(fā)盆腔的炎癥，誘發(fā)痛經(jīng)。因為在月經(jīng)期的時候抵抗力較差。
  語音時長 1:28”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 8543次

• 月經(jīng)來了可以吃蘋果嗎
  女性在月經(jīng)來潮期間當然可以吃蘋果，但建議要吃常溫的蘋果，最好不要吃冰箱冷凍的蘋果，這是因為冷凍的蘋果可能會因為寒涼的刺激，而導致腸道或者子宮的收縮痙攣，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良表現(xiàn)。但普通常溫的蘋果主要是補充女性的維生素和微量元素，這時候不會影響月經(jīng)血的排出，更不會導致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。所以無論是在月經(jīng)來潮期間還是在非月經(jīng)期，女性都可以正常吃蘋果來補充身體的營養(yǎng)元素。同時在月經(jīng)來潮以后，有些女性會有腹脹、便秘表現(xiàn)，這時候還可以多吃蘋果來促進腸道蠕動。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-06 5171次

• 女性月經(jīng)可以吃蘋果嗎
  病情分析：月經(jīng)期是可以吃蘋果的。月經(jīng)期進食蘋果非常好的，因為蘋果中含有大量維生素以及糖分，可以提供機體所需。蘋果具有一定抗氧化的作用，可以延緩衰老，但是需要注意避免一次性攝入過多的蘋果，以防導致不適癥狀出現(xiàn)。意見建議：因為月經(jīng)期間由于月經(jīng)血液的排出，會丟失大量的營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素，就需要通過日常的飲食進行補充。月經(jīng)期間注意盡量少吃生冷以及刺激性大的食物，以防出現(xiàn)月經(jīng)間腹痛不適，或?qū)е略陆?jīng)量以及月經(jīng)持續(xù)時間延長。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-23 1001次

• 月經(jīng)來了可以吃蘋果嗎
  病情分析：月經(jīng)來了可以吃蘋果，蘋果是中性水果，不屬于寒涼食物，蘋果里含有大量的維生素c和微量元素，食用后能增強機體免疫力，還能促進消化，建議吃常溫下的新鮮的蘋果，不要放在冰箱里儲存，以免食用后著涼引起經(jīng)血流出不暢，痛經(jīng)。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要劇烈運動，防止引起月經(jīng)量增加，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，月經(jīng)期間不要盆浴，禁止性生活，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-27 2303次

• 月經(jīng)可以吃蘋果嗎
  在月經(jīng)期的時候，可以吃蘋果沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品等等這一系列的東西，都是沒有禁忌的，都是可以吃的沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候有幾個注意事項：是在月經(jīng)期的時候注意不要性生活、不要盆浴、因為這樣做容易把外界的菌帶入陰道，導致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-16 185次

• 月經(jīng)可以吃蘋果嗎
  月經(jīng)期間適量吃蘋果是有益的。然而，月經(jīng)期間吃蘋果也需要注意以下幾點：1、避免過量食用，以免引起胃腸不適，特別是對于有胃病或消化不良病史的女性。2、盡量選擇新鮮的蘋果，避免食用過期或變質(zhì)的水果，以免引發(fā)感染或加重經(jīng)期不適。3、如果女性經(jīng)期出現(xiàn)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次