問(wèn)如何預(yù)防妊娠紋

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• 如何預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)

  妊娠紋的出現(xiàn)與個(gè)人體質(zhì)、遺傳以及后期保養(yǎng)有關(guān)，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)需要注意以下幾點(diǎn)：(1)孕期控制體重增長(zhǎng)：避免攝入過(guò)多的熱量，建議孕婦每個(gè)月體重增長(zhǎng)不要超過(guò)4斤，整個(gè)孕期不超過(guò)28斤。(2)合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃新鮮的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以促進(jìn)皮膚的新陳代謝?？刂铺欠?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。少喝全脂奶，少吃油炸食品，多吃低糖水果，選擇脫脂奶或酸奶。(3)使用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品：孕期預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，可以在第4個(gè)孕月(第13周)或者首次出現(xiàn)膨脹紋的跡象時(shí)開(kāi)始使用。孕期使用較少副作用的外用產(chǎn)品，例如施得美，能夠有助于預(yù)防和治療妊娠紋，減輕妊娠紋引致的瘢痕，淡化妊娠紋的皮膚顏色，撫平皮紋，并且沒(méi)有副作用，孕期是可以使用的。而像維A酸乳膏雖然也有淡化妊娠紋的作用，但不良反應(yīng)比較常見(jiàn)，且存在致畸風(fēng)險(xiǎn)，孕期禁止使用。(4)適度鍛煉：適量運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助于增加皮膚彈性，促進(jìn)皮膚彈性恢復(fù)。(5)局部按摩：輕輕按摩腹部皮膚，可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤(rùn)，但不要過(guò)度強(qiáng)烈拉扯。(6)使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度拉伸?！菊?qǐng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或者在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下購(gòu)買和使用?！?/div>

  

  02:23

  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 16952次

• 妊娠紋如何有效治療

  目前妊娠紋的治療方法主要包括局部外用凝膠、激光療法、化學(xué)性剝脫等等，可以改善外觀，減輕癥狀。目前，施得美是用于預(yù)防和改善妊娠紋在內(nèi)的各種膨脹紋而研制的外用凝膠，可淡化瘢痕及皮膚顏色，撫平肌膚。除此以外，市面上，許多宣稱可以預(yù)防或消除妊娠紋的產(chǎn)品，如各種乳液或護(hù)膚霜等，其成分多是一些可可脂、維生素E、橄欖油、積雪草提取物或其他植物提取物等，效果并不確切，個(gè)別還有導(dǎo)致胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)，如維A酸。并且外用時(shí)要避免使用激素類的軟膏，因?yàn)樗鼤?huì)損害皮膚中的膠原蛋白，加重妊娠紋。除了外用藥物以外，激光療法以點(diǎn)陣激光為代表，通過(guò)點(diǎn)狀的熱損傷作用，刺激膠原重組、再生，有效改善皮膚質(zhì)地，增加皮膚彈性。不過(guò)點(diǎn)陣激光術(shù)后會(huì)有結(jié)痂，需要大約1周左右的恢復(fù)期。射頻：通過(guò)治療儀發(fā)射電磁波，產(chǎn)生大量熱量，使真皮膠原纖維受熱變性，繼而再生、重塑，使皮膚外觀得到改善。無(wú)論激光還是射頻，都需要多個(gè)療程才能看到效果?！菊?qǐng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或者在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下購(gòu)買和使用?！?/div>

  

  02:08

  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 19625次

• 如何預(yù)防妊娠紋
  預(yù)防妊娠紋可以通過(guò)以下幾個(gè)方面：1、控制孕期體重增長(zhǎng)，孕期體重增長(zhǎng)是難免的，但體重增速過(guò)快會(huì)讓皮膚來(lái)不及適應(yīng)，很容易出現(xiàn)妊娠紋。2、使用孕婦內(nèi)衣和托腹帶，孕期胸部變大和下垂所造成的皮膚拉扯，胎兒體重增長(zhǎng)過(guò)快而造成的腹部壓力都容易加速妊娠紋產(chǎn)生，使用孕婦專用內(nèi)衣和托腹帶有助于緩解胸部下垂和腹部壓力。3、適當(dāng)鍛煉，孕期適當(dāng)鍛煉不僅能控制體重增長(zhǎng)，幫助順產(chǎn)，還能加強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋。4、皮膚護(hù)理，預(yù)防妊娠紋的關(guān)鍵就在于增加皮膚的彈性，皮膚彈性好了自然就不容易被撕裂，準(zhǔn)媽媽們?nèi)粘？梢酝ㄟ^(guò)在好發(fā)部位的皮膚上適當(dāng)加強(qiáng)保濕來(lái)增加皮膚彈性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  李玲芳 主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2018-08-13 17774次

• 如何預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生
  首先就要營(yíng)養(yǎng)跟進(jìn)，營(yíng)養(yǎng)的跟進(jìn)很重要，但是這并不意味著孕媽媽們就可以大吃特吃了，避免吃過(guò)多油炸的和甜食，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配的適量才能讓孕媽媽的身體更加的健康，更加的美麗，建議也可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@樣可以幫助改善皮膚的彈性，這樣從而能夠減少妊娠紋。其次就是控制體重，控制體重是非常重要的，根據(jù)專家建議整個(gè)孕期的體重增加最好不要超過(guò)三十斤，這樣的話媽媽們一方面要均衡的飲食，另一方面也要活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，做些不費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，比如散步、孕婦瑜伽等都是不錯(cuò)的。還有就是適當(dāng)?shù)陌茨?，適當(dāng)?shù)陌茨κ欠浅Ｓ行Ч模植堪茨梢栽黾悠つw的彈性，配合防護(hù)產(chǎn)品的使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，而且還能夠滋潤(rùn)肌膚，避免過(guò)度拉伸，這種方法建議應(yīng)該在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 3003次

• 如何預(yù)防妊娠紋
  預(yù)防妊娠紋可以選擇調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或者是采取按摩油來(lái)按摩腹部。一般妊娠紋的形成是比較常見(jiàn)的，隨著胎兒的增大會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加皮膚的彈性，也可以選擇精油等來(lái)按摩。需要注意休息，適當(dāng)?shù)某院心z原蛋白的食物，在生產(chǎn)完以后存在妊娠紋，可以選擇激光去除。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 1001次

• 如何預(yù)防妊娠紋
  在妊娠紋預(yù)防方面可以選擇激光去皺術(shù)進(jìn)行治療。激光去皺術(shù)是針對(duì)于皮膚褶皺明顯的患者采取的治療方法，主要是使用激光作用于皮膚部位，通過(guò)激光將衰老細(xì)胞打散，最終恢復(fù)細(xì)胞活力，提高皮膚彈性，效果較為理想。建議選擇正規(guī)的醫(yī)院，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 妊娠紋如何預(yù)防
  對(duì)于妊娠紋的預(yù)防，首先，在懷孕前要注意經(jīng)常鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，吃一些有營(yíng)養(yǎng)富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性，懷孕后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，像散步等，在孕3個(gè)月胎兒穩(wěn)定后可適當(dāng)?shù)陌茨Ω共科つw，使用一些預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，孕期要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要吃過(guò)甜、過(guò)咸以及過(guò)于油膩的食物，要控制體重的增
  劉軍連 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-31 885次

• 孕期如何有效預(yù)防妊娠紋
  妊娠紋在孕婦中的發(fā)病率高達(dá)60%到70%，給許多孕婦造成了困擾。那么孕期要如何預(yù)防妊娠紋呢？首先要做到的就是預(yù)防體重的極速增加，根據(jù)相關(guān)研究顯示，孕前體重越重、孕期增重越多的孕婦發(fā)生妊娠紋的風(fēng)險(xiǎn)越高。其次，可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)?、針?duì)性的鍛煉，也可以在一定程度上降低妊娠紋出現(xiàn)的概率。第三，
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2021-09-29 4137次