問脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正

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• 脊柱側(cè)彎如何矯正

  對不同類型的脊柱側(cè)彎矯正方法，可以是不一樣的。對功能性脊柱側(cè)彎和結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，采取的治療方法肯定不一樣。對青少年還有兒童時期，尤其對學(xué)齡期兒童脊柱側(cè)彎，如果是因為不良的學(xué)習(xí)姿勢，不良的休息姿勢造成了脊柱側(cè)彎，可以考慮采取糾正不良的姿勢。如改變學(xué)習(xí)姿勢、改變坐臥，甚至站立時的不良姿勢，來糾正脊柱側(cè)彎。如果已經(jīng)形成明顯的脊柱側(cè)彎，出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性改變，出現(xiàn)發(fā)育性畸形的脊柱側(cè)彎，這時候往往需要采取手術(shù)來糾正。對于成人脊柱側(cè)彎，年齡比較大的脊柱側(cè)彎，沒有神經(jīng)癥狀可以考慮保守治療，對已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，要采取手術(shù)治療。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 8807次

• 脊柱側(cè)彎怎樣矯正

  脊柱側(cè)彎的矯正很復(fù)雜，是對每一個脊柱側(cè)彎的病例都不太一樣。沒有一個標(biāo)準(zhǔn)化，絕對標(biāo)準(zhǔn)化的一個治療方法。因為每一個脊柱側(cè)彎的發(fā)病原因，脊柱側(cè)彎的程度，脊柱側(cè)彎的進展情況，都不太一樣。所以對于脊柱側(cè)彎的治療，很多都是個性化的。一般來講，在小于40度，脊柱側(cè)彎小于40度的時候，是采用保守治療。如果是超過40度，甚至45度以上，脊柱側(cè)彎往往無法通過保守治療，控制得住，那樣就可能需要手術(shù)治療。尤其對于重度的脊柱側(cè)彎是90度、100度，甚至更大度數(shù)的脊柱側(cè)彎的時候，那么就需要分期的先牽引，頭盆環(huán)牽引以后，然后二期的矯形手術(shù)。

  

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  張智海 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 11328次

• 脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正
  脊柱側(cè)彎在比較輕度的時候，一般是需要佩戴矯形支具，鍛煉腰背部肌肉的力量，能夠?qū)怪鶄?cè)彎的癥狀有緩解，對脊柱側(cè)彎的情況有糾正的作用。一般脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重的時候，這種鍛煉方式作用就不太大，這種時候一般是要通過手術(shù)矯正，手術(shù)矯正恢復(fù)的過程中可以鍛煉腰背部的肌肉力量，肌肉力量的加強，有利于這種脊柱側(cè)彎的恢復(fù)的過程，能夠?qū)怪鶄?cè)彎的患者進行保護，有促進恢復(fù)的作用。一般脊柱側(cè)彎是一個先天性的疾病，應(yīng)該是越早治療效果是越好的，尤其是青少年應(yīng)該早期治療。
  語音時長 01:14”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-07 4714次

• 脊柱側(cè)彎如何矯正
  脊柱側(cè)彎矯正通常比如說一些功能鍛煉可以進行矯正，以及矯正器，下面給做詳細的介紹：脊柱側(cè)彎患者平時要注意養(yǎng)成良好的坐姿，矯正不良的坐姿，坐立盡量使背部靠緊椅背，或者是挺直使腰部的肌肉得到放松和休息，同時要學(xué)會勞逸結(jié)合，伸一伸懶腰也是預(yù)防腰痛不錯的方法。而脊柱側(cè)彎患者最好是睡硬板床，正常人的脊柱側(cè)彎看是彎曲的，人在仰臥于水平面時，背部和腰部的脊柱正好有力的支撐身體。如果長期睡在柔軟的床鋪上時間長了，脊柱生理彎曲弧度就會發(fā)生改變引起疾病。脊柱側(cè)彎患者要平時生活經(jīng)常做一些適當(dāng)?shù)捏w育運動，以達到強化肌肉，增加關(guān)節(jié)柔度目的，防止骨骼的老化。
  語音時長 1:35”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 11863次

• 脊柱側(cè)彎s型如何鍛煉
  病情分析：脊柱側(cè)彎S型可以適當(dāng)?shù)淖鲅雠P起坐，俯臥撐，以及扭腰下蹲等運動鍛煉。鍛煉的目的是為了促進脊柱恢復(fù)正常生理位置，改善脊柱側(cè)彎S型造成的脊柱疼痛腫脹淤血現(xiàn)象。脊柱側(cè)彎如果嚴(yán)重，還可以就診骨科通過牽引的方法予以治療。意見建議：脊柱側(cè)彎S型人群，在平時生活中要保持脊柱放松，積極預(yù)防腰背部外傷，從事任何運動時動作幅度不要過大，運動時間不宜過久。建議定期做脊柱X光檢查，明確脊柱側(cè)彎的修復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-29 1202次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  脊柱側(cè)彎的最基本的一個康復(fù)訓(xùn)練就是說在你傷口愈合已經(jīng)可以了以后，病人就可以加強給脊柱的后方的肌肉，也就是腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉其實總的一個原則就是脊柱往后彎曲，當(dāng)然可以通過兩種體位，一種是俯臥位，兩頭往上翹，其實大家都比較熟悉的，叫做小燕飛的動作。那么有一些老年人做這些動作很費勁、很困難，這個時候通過平躺，平躺的情況下雙肘，雙下肢屈曲這樣形成四點的支撐，進行腰背肌的一些鍛煉，這是在床上的鍛煉。另外一點下地的行走的鍛煉，除了行走以外，兒童下肢行走一段時間以后，也可以再加強后方的肌肉的訓(xùn)練，例如包括有一些比較大的一些平衡球的訓(xùn)練也是可以的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 3002次

• 脊柱側(cè)彎如何矯正
  對于脊柱側(cè)彎可以采用功能性鍛煉以及矯正器來矯正，具體的矯正方式需要根據(jù)側(cè)彎的嚴(yán)重程度，以及患者的實際身體情況決定，患者可以做詳細的CT以及核磁共振檢查明確?；颊咴谄綍r要注意多休息，改變不良的生活習(xí)慣，矯正坐姿，不要長時間久坐久站，注意多放松，飲食方面多吃補充鈣質(zhì)、維生素以及蛋白質(zhì)的食物。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 如何矯正脊柱側(cè)彎
  可以通過運動矯正、支具矯正、手術(shù)治療來矯正脊柱側(cè)彎。1、運動矯正：如果屬于輕度的脊柱側(cè)彎，通過做游泳或者是單杠等運動，能夠起到改善與糾正側(cè)凸的效果。2、支具矯正：如果骨骼還沒有完全發(fā)育成熟，患者的年齡比較小，通?？梢允褂弥Ь哌M行骨骼固定，能
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-21 0次