問肩周炎能做俯臥撐嗎

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• 肩周炎患者做俯臥撐對肩關(guān)節(jié)有益嗎

  做俯臥撐的人群，大多數(shù)都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關(guān)節(jié)脫位的不穩(wěn)，像這種病人需要明確他的診斷。根據(jù)不同的撕裂的原因做一些相應(yīng)的治療，對一些中老年人50歲以上的，確實是肩周炎引起的肩關(guān)節(jié)疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應(yīng)該是做一些拉伸或者改善肩關(guān)節(jié)活動度的一些訓練，做俯臥撐對肩周炎是沒有什么治療的作用的。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-12 10918次

• 做俯臥撐會造成肩關(guān)節(jié)損傷嗎

  俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據(jù)雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應(yīng)的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關(guān)節(jié)的損傷的。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 6435次

• 有肩周炎能做俯臥撐嗎
  在病人出現(xiàn)肩周炎以后，是不能做俯臥撐的。一是做俯臥撐對于肩周炎的恢復(fù)是沒有作用的，因為做俯臥撐，不能有效地牽拉黏連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，對于肩周炎后期的恢復(fù)起不到治療的作用。第二就是做俯臥撐很容易引發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的組織過度的受力牽拉，引起損傷，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)瘀血、水腫，后期就容易引發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的組織加重，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位疼痛的加重，從而影響肩周炎的恢復(fù)。所以有肩周炎的患者是不能做俯臥撐運動的，以免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的組織損傷，加重肩周炎的癥狀。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-16 3898次

• 慢性胃炎能做俯臥撐嗎
  慢性胃炎地患者是可以做俯臥撐，沒有什么大地影響，但應(yīng)注意：1、腹部疼痛時或者胃部出血未好時，不適宜做俯臥撐，應(yīng)當?shù)炔∏楹棉D(zhuǎn)后再進行鍛煉。2、消化性潰瘍患者有穿孔、出血和癌變可能時，不應(yīng)進行俯臥撐鍛煉；潰瘍處于活動期地患者為避免出血或穿孔地危險，也不要做俯臥撐運動。3、有明顯地幽門梗阻時，不適宜做俯臥撐；如果伴有嚴重器官功能衰竭，更不適宜做俯臥撐。4、胃下垂患者做俯臥撐地時間，要安排在飯后2小時以后。5、胃病患者剛開始做俯臥撐時，運動強度應(yīng)該小點，隨著病情地好轉(zhuǎn)，可適當加大運動量。胃病患者應(yīng)注意平時地飲食護理，飲食易清淡、易消化、易吸收，禁食生冷辛辣刺激性食物。
  語音時長 01:34”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 5843次

• 有肩周炎能做俯臥撐嗎
  病情分析：患者在的肩周炎早期，癥狀不是很嚴重，可以進行做俯臥撐，加強肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)僵直，肩關(guān)節(jié)粘連的情況。意見建議：患者病情好轉(zhuǎn)后可以進行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，比如進行俯臥撐運動，或者是肩關(guān)節(jié)單板運動，拉單杠。肩部還可以進行理療，比如熱敷，超聲波治療等。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 1502次

• 肩周炎可以做俯臥撐嗎
  病情分析：肩周炎通常都是肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥，導(dǎo)致肩部的廣泛性疼痛，伴有活動受限。意見建議：肩周炎是可以做俯臥撐的，并不會對肩周炎的炎癥產(chǎn)生太大的影響，而且做俯臥撐也能夠鍛煉上臂或者是肩部的一些肌肉，從而對緩解肩周炎也有一定的輔助作用。但是在做俯臥撐的時候，如果引起肩周炎劇烈疼痛就必須要停止，等癥狀緩解之后再繼續(xù)做。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-29 2102次

• 脊柱側(cè)彎能做俯臥撐嗎
  脊柱側(cè)彎，即脊柱的側(cè)向彎曲，是一種常見的脊柱畸形。對于這類患者，是否可以進行俯臥撐這一鍛煉動作，需根據(jù)側(cè)彎程度、醫(yī)生建議及個人身體狀況綜合判斷。一般來說，輕度脊柱側(cè)彎患者在沒有不適癥狀且醫(yī)生允許的情況下，可以適度進行俯臥撐鍛煉。俯臥撐能夠加
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 脊柱側(cè)彎能做俯臥撐嗎
  脊柱側(cè)彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據(jù)患者的身體具體情況來決定。如果患者脊柱側(cè)彎程度較輕，平時身體素質(zhì)較好，做俯臥撐時沒有明顯的不適癥狀，就可以適當?shù)淖龈┡P撐進行鍛煉。如果患者脊柱側(cè)彎程度較重，導(dǎo)致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發(fā)育，做俯臥撐時就可能會出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀，這個時候一般不適宜做俯
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 428次