問腰椎間盤突出為什么要睡硬板床
病情描述：
腰椎間盤突出為什么要睡硬板床
答醫(yī)生回答
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腰椎間盤突出睡什么床實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負(fù)荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤突出癥避免它加重。
01:19
張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 8933次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 92454次
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腰椎間盤突出為什么要睡硬板床硬板床并不是人要直接睡的硬板上，而是這個床必須要硬，使腰部有個支撐，這就是硬板床，往往是在木板上鋪上一層褥子或者是鋪上一層稍微軟一點兒的棉花這種都是可以的，并不一定人非得直接睡在硬板上。睡硬板床主要原因就是要部有一個支撐，避免睡覺時候腰部下沉，這個的作用主要就是緩解睡覺過程中如果腰部下沉，腰椎有一個后驅(qū)，后驅(qū)會加重腰椎間盤向后突出的壓力，會導(dǎo)致腰椎間盤突出加重，而睡硬板床的目的是要在睡覺的過程中能保持腰桿的挺直，緩解椎體對間盤向后突出的壓力，從而達(dá)到緩解腰間盤突出的癥狀。語音時長 1:23”
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-06-12 27758次
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腰椎間盤突出睡硬板床腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時應(yīng)將雙髖，雙膝關(guān)節(jié)屈曲起來，古人說臥如弓，就是說這種睡姿。通常可以消除腰背部的后伸，避免或者是減輕腰痛，當(dāng)然。還要注意腰部的保暖，盡量不要受寒，避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調(diào)下，應(yīng)該加強腰背部的保護(hù)。三，無論何時，當(dāng)感覺到腰背部勞累時，都應(yīng)該躺下來或者坐下來靠著有背的椅子休息。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 14026次
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腰椎間盤突出要睡硬板床嗎病情分析：腰椎間盤突出需要睡硬板床。因為腰椎盤突出，主要就是因為腰椎肌肉力量下降，韌帶彈性減弱，導(dǎo)致腰椎失去固定的作用，腰椎髓核突出，引起一系列的癥狀。睡硬板床可以穩(wěn)定腰椎，可以緩解腰椎肌肉的力量。對于急性髓核突出，可以幫助回納的作用。意見建議：平常不要睡軟床，因為太軟的床會導(dǎo)致腰肌勞損，也會導(dǎo)致腰椎肌肉力量下降。進(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，比如引體向上。小飛燕。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-30 1902次
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腰椎間盤突出要睡硬板床么腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是要多睡硬板床休息，能夠有效的減輕椎間盤突出的程度。同時要加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，尤其注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-27 2102次
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腰椎間盤突出睡硬板床腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時應(yīng)將
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 266次
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腰椎間盤突出患者建議睡硬板床嗎腰椎間盤突出患者是建議睡硬床板的，因為患者睡硬床板可以使腰部盡可能的伸直和舒展，這樣是有益于疾病恢復(fù)的，而如果堅持睡軟質(zhì)的床墊是可能導(dǎo)致病情加重的。患者平時可以多休息，平時避免腰部長時間的負(fù)荷，避免久坐和行走。如果需要適當(dāng)?shù)倪\動的，在運動后
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
