高三學(xué)生服用DHA合適嗎

男， 17歲

2020-07-12 60951次

病情描述：

高三學(xué)生服用DHA合適嗎

李博杰副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院消化內(nèi)科

高三學(xué)生服用DHA比較合適。DHA他就是老百姓所說的一個(gè)腦黃金，高三的學(xué)生，用腦比較多，容易疲勞，在此期間補(bǔ)充DHA也是完全可以的。

大家一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況合理食用DHA，避免對(duì)身體造成傷害。平時(shí)要注意休息，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，避免偏食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。

夏文萍主治醫(yī)師

萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院消化內(nèi)科

高三學(xué)生服用DHA合適。DHA能夠補(bǔ)充人體所需要的飽和脂肪酸，能夠維持神經(jīng)的細(xì)胞生長(zhǎng)。能夠促進(jìn)智力的發(fā)育，而且對(duì)視力也有很多的好處，但是一定要適量的攝入。

DHA可以促進(jìn)智力的發(fā)育，過度用腦之后可以少量的服用。不要大量的服用，否則會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的影響，在服用期間也不要抽煙喝酒。否則就和DHA產(chǎn)生影響。