問(wèn)骨質(zhì)疏松一天補(bǔ)多少鈣

為你推薦

• 兒童一天需要多少鈣

  一般6個(gè)月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時(shí)候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發(fā)育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長(zhǎng)，隨著生長(zhǎng)發(fā)育的變化，對(duì)于鈣的需求是動(dòng)態(tài)的。從新生兒開(kāi)始一直到14歲，兒童在不斷的生長(zhǎng)發(fā)育，身體在不斷的發(fā)生變化，從出生的體重3千克左右，一直長(zhǎng)到青春期可能60、70千克，這個(gè)過(guò)程對(duì)于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長(zhǎng)，體重增加，身高增加，對(duì)于鈣的需求也是在不斷的發(fā)生變化，因此鈣需求是不一樣的。

  

  01:43
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 10769次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來(lái)說(shuō)，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運(yùn)動(dòng)、日曬，幫助我們進(jìn)行鈣的吸收，這樣補(bǔ)鈣才能達(dá)到很好的目的。對(duì)于市場(chǎng)常見(jiàn)的一些保健品，什么有機(jī)鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內(nèi)的吸收，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來(lái)說(shuō)主要就是碳酸鈣。從食物上來(lái)說(shuō)，我們會(huì)建議進(jìn)食一些，含鈣量比較高的食物，比如說(shuō)堅(jiān)果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產(chǎn)品，是含鈣比較高的食物。對(duì)于年輕的骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō)，我們一般還是建議，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和增加日曬，來(lái)提高骨密度的質(zhì)量，不建議上來(lái)就服用藥物或者鈣片，但對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，我們會(huì)適當(dāng)?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來(lái)幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 6110次

• 中年人骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣
  骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨含量的下降，從而造成骨結(jié)構(gòu)的微細(xì)改變，患者骨的承受能力下降，輕微的外傷就會(huì)造成骨折，也稱為骨質(zhì)疏松性骨折。中年人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，一般要及時(shí)的對(duì)病因進(jìn)行治療，特別是患者由于缺鈣，它的鈣，磷吸收比較嚴(yán)重缺乏，對(duì)于這種情況要及時(shí)的補(bǔ)充一些鈣劑，比如，口服一些含鈣比較高的食物，比如牛奶，豆制品，以及一些魚(yú)類，可以增加鈣量，還可以口服一些鈣片，比如迪巧，可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鈣，同時(shí)患者還可以口服維生素d，它對(duì)鈣，磷的調(diào)節(jié)有很好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 2325次

• 骨質(zhì)疏松補(bǔ)哪一種鈣為好
  骨質(zhì)疏松通常補(bǔ)葡萄糖鈣比較好，下面給大家做詳細(xì)的介紹。其實(shí)，選擇鈣劑應(yīng)該關(guān)注鈣原料的含量，不同的鈣鹽含有的元素鈣是不同的，常用的鈣劑補(bǔ)充劑中，葡萄糖酸鈣含有9%的元素鈣，碳酸鈣的元素鈣含量相對(duì)高一些，可以達(dá)到40%，是目前最為廣泛的而且價(jià)格比較高的補(bǔ)鈣的沖劑。鈣的吸收與人體需鈣和補(bǔ)鈣的鈣量有很大的關(guān)系，一般人體鈣吸收率在10%到30%左右，嬰幼兒、孕婦和乳母需鈣量則較大，對(duì)于鈣的吸收高，一般人每日攝入鈣量800毫克不得小于，鈣的吸收率隨著含量的增加而上升，但是如果補(bǔ)鈣量大于了800毫克，吸收率反而會(huì)下降，這是與機(jī)體內(nèi)部的調(diào)節(jié)機(jī)制有關(guān)，但人體攝入總鈣量不能超過(guò)每日的2000毫克，否則很有可能帶來(lái)副作用，比如腎結(jié)石，軟組織鈣化等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 3692次

• 骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣
  選擇鈣應(yīng)該關(guān)注鈣元素的含量，不同的鈣元素其含有元素鈣是不同的，常用的鈣補(bǔ)充劑中葡萄糖酸鈣含有9%的元素鈣，碳酸鈣的元素鈣含量相對(duì)較高一些，可以達(dá)到40%，是目前使用最廣泛，而且性價(jià)比比較高的鈣補(bǔ)充劑。
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-08 1902次

• 中年人骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣
  病情分析：中年人骨質(zhì)疏松多是由于鈣質(zhì)缺乏引起的，可以補(bǔ)充些富含維生素D的鈣片，像葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。食物方面可以多吃些牛奶、奶制品、堅(jiān)果等高鈣食物。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)疏松患者，尤其是青少年，一定要引起重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院就診。平時(shí)的時(shí)候注意規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，像打球等。避免長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)。忌濃茶、咖啡和酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-06 1401次

• 骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)
  骨質(zhì)疏松可以通過(guò)吃食物和藥物方法補(bǔ)，比如可以吃蘋(píng)果、香蕉、雞肉、牛肉、豆腐、碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑、維D鈣咀嚼片等。一、食物：1、蘋(píng)果：骨質(zhì)疏松屬于一種代謝性疾病，患病后身體較為虛弱，生活中可以適量的吃蘋(píng)果，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量。2、香蕉：其中含有豐富的維生
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 糖尿病人骨質(zhì)疏松補(bǔ)啥鈣好
  糖尿病病人骨質(zhì)疏松癥，補(bǔ)鈣的話要選擇富含活性維生素d的鈣片，因?yàn)榛钚跃S生素d是鈣形成的原料。而且如果補(bǔ)充了活性維生素d的話，還可以促進(jìn)鈣的吸收，所以糖尿病人骨質(zhì)疏松癥的話，最好優(yōu)先選擇富含活性維生素d的鈣片，達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。當(dāng)然如果說(shuō)買不到這一類型的鈣片的話，我們也可以選擇普通的鈣片來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 138次