問常吃核桃有哪些好處

為你推薦

• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。而且有益和胃調(diào)中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質(zhì)，腸胃不佳或者經(jīng)常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。正常人可以適當(dāng)吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會造成腸胃難受的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-15 42053次

• 常吃香菇好處多

  香菇是我們最喜愛的菌類食品之一，在很多菜譜做法中都很常見。大家都知道香菇里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物三大營養(yǎng)素外，還含有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及多種生理活性物質(zhì)。香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁。一旦形成厚壁，感冒病毒就會消失，所以常吃香菇有抵抗感冒病毒的功效。香菇對我們身體中的過氧化氫有一定的清除的作用，能起到抗氧化的作用，延緩衰老。在香菇中還含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，這些物質(zhì)能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時又有預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 26882次

• 腎結(jié)石吃核桃有好處
  首先腎結(jié)石是一種常見的疾病，腎結(jié)石的病人需要忌口，而核桃有豐富的營養(yǎng)，能夠起到減少壓力和糖尿病的功效，常吃核桃還可以補腎補虛，核桃有排石的功能，所以腎結(jié)石一般的病人是可以吃核桃的，核桃的的營養(yǎng)價值很高，首先可以吃核桃，可以起到很好的養(yǎng)生和保健的作用。結(jié)石患者每日應(yīng)該吃二到三個核桃或者四到五只生核桃，一個月為一療程，往往可以避免手術(shù)或者超聲波碎石之苦，吃核桃排結(jié)石一定要把核桃仁上面的那層衣去掉。首先，核桃中富含大量特殊結(jié)構(gòu)的脂肪、蛋白質(zhì)及胡蘿卜素、維生素和磷、鐵、鎂等一定的營養(yǎng)價值，具有補腎固精、溫肺定喘能治療腎虛咳嗽、腰痛、腿軟、大便秘結(jié)的情況。
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  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-07 4500次

• 吃鮮核桃有什么好處
  中醫(yī)認(rèn)為核桃仁能補腎助陽，補肺斂肺，潤腸通便。而且核桃當(dāng)中的軟磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油當(dāng)中含有不飽和脂肪酸，有防止動脈硬化的功效。而鮮核桃由于含有的維生素e更加豐富，所以具有補益肝腎，延緩衰老的功效，所以建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍遣粦?yīng)該要一次性吃得太多，多吃的話可能會引起腹瀉。像一些痰火喘咳，陰虛火旺，便溏腹瀉的病人應(yīng)該注意最好不要吃。而且鮮核桃雖然營養(yǎng)價值高，不能夠一次性吃得太多，因為它的火氣太大，油脂多。脾胃虛弱的人和體質(zhì)較差的人吃多了會導(dǎo)致上火，惡心，腹瀉等，建議大家應(yīng)該要適量而止，不要一次性吃得太多，什么東西都應(yīng)該要注意適量而止就可以。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-08-07 8146次

• 吃核桃有什么好處
  1、核桃中含有含有的豐富的亞油酸以及dha，以及鋅錳等微量元素能夠健腦益智。2、核桃中含有的豐富的維生素e能夠抗衰老。3、核桃中含有的豐富的核桃油、粗纖維能夠防便秘。4、核桃中含有的大量不飽和脂肪酸能夠降血糖。5、核桃中含有的褪黑激素，能夠改善睡眠質(zhì)量。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-20 3503次

• 吃生核桃有什么好處
  經(jīng)常的吃核桃好處非常多，核桃含有豐富的營養(yǎng)素，百克核桃含蛋白質(zhì)15到20g，脂肪60到70g，碳水化合物是10g，并含人體所需的鈣，磷，鐵，多種微量元素以及礦物質(zhì)以及胡蘿卜素，核黃素等多種維生素。核桃中所含的脂肪主要成分是亞油酸，甘油脂，食后不但不會使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對膽固醇的吸收。能夠起到補氣養(yǎng)血，溫肺潤腸的功能。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 6606次

• 常吃火龍果好處有哪些
  日常水果中，有一種水果以其獨特的外觀和豐富的營養(yǎng)價值脫穎而出，它就是——火龍果。那么吃火龍果究竟有什么好處呢？接下來再給大家詳細講解：1、促進消化：火龍果中含有豐富的膳食纖維，這些纖維能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。2、增強免疫力：火龍果中的維生素C、維生素E以及多種礦物質(zhì)如鐵、鈣等，能夠增強
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 常吃牛肉對身體有哪些好處？
  有一位中年男性患者，因長期工作壓力大、飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身體逐漸出現(xiàn)虛弱、易疲勞的癥狀。在就診過程中，我了解到他的飲食結(jié)構(gòu)較為單一，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。于是，我建議他適當(dāng)增加牛肉的攝入量，以改善營養(yǎng)狀況。在眾多食材中，牛肉以其獨特的營養(yǎng)價值和美味口感深受人們喜愛。常吃牛肉對身體有諸多好處，下面我將為
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-15 0次