問有頸椎病的人睡什么樣的枕頭好

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• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的?？漆t(yī)生指導(dǎo)，來使用的枕頭。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4882次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 38408次

• 有頸椎病的人睡什么樣的枕頭好
  對于有頸椎病的人睡什么樣的枕頭好，主要是有利于頸椎部位肌肉、筋膜、韌帶的放松，并且有利于頸椎曲度的恢復(fù)，并且能夠減輕頸部椎體的樹立。所以在有頸椎病的病人睡覺時，最好睡高度不能超過八厘米的枕頭或者是去枕休息，如果說病人同時伴有頸椎曲度的改變，有頸椎曲度變直，甚至反曲的情況。而這種情況睡覺時可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用頸椎枕，也就是在頸部的位置有圓柱形的凸起，而頭部的位置是平的，這種情況有利于頸椎曲度恢復(fù)。從而減輕因?yàn)轭i椎曲度變直反曲引起的頭痛、頭暈的癥狀，并且能夠減輕頸部的神經(jīng)根受壓，對于神經(jīng)根型頸椎病的病人恢復(fù)，有很好的幫助作用。
  語音時長 1:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-12 10954次

• 頸椎病睡什么樣的枕頭
  頸椎病的患者，夜晚睡眠的時候選擇合適自己的枕頭是非常重要的。枕頭一般建議患者選擇8-10公分左右的枕頭，一般可以選擇圓柱形的或者是啞鈴型的枕頭，也可以選擇蕎麥皮的枕頭或者是乳膠的枕頭，來枕著睡眠都可以。選擇合適自己的枕頭，能夠很好的減輕頸椎的壓力，而且選擇合適自己的枕頭，對頸椎可以起到一定的承托作用。有條件的話，患者也可以選擇帶有加熱功能的枕頭，因?yàn)榭梢约铀兕i部的血液循環(huán)，而且可以達(dá)到緩解一些疼痛癥狀的作用。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-02 1614次

• 頸椎病睡什么枕頭好
  目前商店外售的枕頭很多不符合頸椎的生理要求，使頸椎長期處在一種懸空和不正常的受力狀態(tài)下，導(dǎo)致了頸椎的慢性損傷。枕頭的選擇要考慮枕頭的高低、硬度、外形曲度以及材質(zhì)四大方面，并能根據(jù)個人頸椎的長度、頸椎曲度加以調(diào)節(jié)。以確保在使用時，讓頭部、頸椎和胸椎上段均勻受力。這樣不僅可避免傳統(tǒng)枕頭使頸部長期受到不符合生物力學(xué)特點(diǎn)的外力損傷，同時還可起到自身重力牽引作用，達(dá)到恢復(fù)生理曲度的治療效果。當(dāng)然它的預(yù)防功能超過治療功能。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 2202次

• 頸椎病睡怎樣的枕頭好
  病情分析：頸椎病可以睡稻殼和蕎麥殼為內(nèi)容物的枕頭。應(yīng)該避免使用較硬塑型的枕頭。也不應(yīng)該使用顆粒物比較大的枕頭。稻殼和蕎麥殼比較松軟，對頸椎的生理彎曲塑形度會更好。意見建議：患有頸椎病除了選擇合適的枕頭以外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。在平時的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時間的伏案工作。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1202次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會導(dǎo)致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質(zhì)地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質(zhì)地不要過軟、也不要過硬，如果過軟會支撐不起頸椎，如果過硬會對頸椎造成損害，并且高度也
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-09 650次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  選擇合適的枕頭對頸椎病患者更為重要，而非絕對地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據(jù)頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次