問控制焦慮癥的方法都有哪些

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• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現(xiàn)為多種多樣。其實在生活當(dāng)中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當(dāng)中會表現(xiàn)出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的?；蛘咴谏町?dāng)中，對有些事情的反應(yīng)，可能是表現(xiàn)的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我覺得就應(yīng)該注意。如果這種情況經(jīng)常反復(fù)的發(fā)生，或者是這種表現(xiàn)跟環(huán)境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應(yīng)該引起注意，提示他來關(guān)注自己，可能出現(xiàn)的問題。因為焦慮癥，病人的發(fā)展是一個循序漸進的過程。如果在早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，早期治療，往往預(yù)后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現(xiàn)，理解為這個人的個性，這人的一個性格。或者是這個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)，逐漸變成了一個病態(tài)的狀態(tài)，這要特別注意。所以說首先我強調(diào)的是，在生活當(dāng)中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生來進行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進行評估。如果是出現(xiàn)這個問題，或者是認定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應(yīng)該更積極一些。比如到醫(yī)院去，由醫(yī)生用一些專業(yè)的一些方法，叫做行為認知療法來進行治療。另外多數(shù)病人可能還需要輔助用一些藥物來進行治療，病人一定要定期到醫(yī)院和醫(yī)生進行交流溝通，來讓醫(yī)生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調(diào)了，其實越早去治療，可能預(yù)后會更好，那么越積極治療，對預(yù)后更好。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 29189次

• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。

  

  01:10
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 58542次

• 控制焦慮癥的方法都有哪些
  首先，可以進行自我反省，有些焦慮癥的患者是由于對某些情緒體驗或者欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍然潛伏于無意識當(dāng)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病的時候只知道痛苦焦慮，而不知道原因。因此，在這種情況下必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來，必要的時候可以發(fā)泄，發(fā)泄后一般癥狀是可以消失的。另外，還可以進行自我的放松，當(dāng)你感到焦慮不安的時候，可以運用自我意識放松的方法來進行調(diào)節(jié)。這個時候可以端坐不動，閉上雙眼然后開始向自己下達指令，讓自己的頭部放松、頸部放松、四肢放松、手指腳趾放松，運用意識的力量使自己全身的肌肉都放松，處在一個平靜的狀態(tài)中，隨著周身的放松，焦慮的心理可以得到緩慢的平緩。
  語音時長 1:28”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-09 5003次

• 治療焦慮癥的有效方法都有哪些
  焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮的情緒體驗為主要特征，表現(xiàn)為沒有明確客觀現(xiàn)象的緊張，擔(dān)心，坐立不安，伴有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀，例如心悸，手抖，出汗，尿頻，運動性不安等。治療上分為藥物治療和心理治療兩個方面，藥物治療根據(jù)患者的病情、生理身體情況、經(jīng)濟情況等因素綜合考慮，一般建議服藥1-2年左右，停藥和加量要咨詢醫(yī)生，不可以自行調(diào)整藥物的治療方案，在服藥期間也要注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或者其他問題的時候以便及時解決。心理治療是指臨床醫(yī)師通過言語和非言語溝通建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣，認知應(yīng)對等方式。
  語音時長 01:27”
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-05 8097次

• 治療焦慮癥的有效方法都有哪些
  治療焦慮癥主要是藥物治療以及心理治療。醫(yī)生在對待病患時的耐心傾聽，解釋，支持，鼓勵和保證，能夠緩解癥狀。同時還能建立良好的醫(yī)患關(guān)系，增強患者對治療的合作性。常用的藥物包括苯二氮卓類，如阿普唑侖，以及SSRIs。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 2302次

• 焦慮癥都有哪些癥狀表現(xiàn)
  病情分析：精神心理方面表現(xiàn)惶恐不安、提心吊膽、警覺性增高、多夢、搓手頓足、坐立不安，有一組或多組肌肉的緊張、講話聲音震顫，伴有驚恐發(fā)作、抑郁、人格解體等癥狀。消化系統(tǒng)癥狀可以出現(xiàn)口干、咽喉部異物感、咽喉部梗塞感、呼吸困難、心慌、心悸、胸悶以及腹瀉、腹痛、便秘。還有頭痛、失眠、頭昏等。意見建議：家屬應(yīng)及時帶患者到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，避免耽誤病情。還應(yīng)為患者提供安靜良好的睡眠環(huán)境，并且監(jiān)督患者每日保證充足的睡眠時間。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-04-24 2202次

• 焦慮癥的自我檢測方法都有哪些呢
  焦慮癥的自我檢測可以通過測查患者病情的量表，能夠較全面和客觀地反映出病情的嚴(yán)重程度。量表一般分為自評和他評兩種。測查焦慮癥的他評量表目前臨床上最常用的是漢密頓焦慮量表。該量表中有14個項目，根據(jù)患者的實際病情，每一項按輕重不同進行0-4分的評定。0分-沒有癥狀；1分-癥狀輕微；2分-有中等癥狀，但不
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 129次

• 兒童焦慮癥的癥狀都有哪些
  兒童焦慮癥表現(xiàn)為主觀的焦慮體驗、外顯的不安行為和生理反應(yīng)。不同患兒三方面的表現(xiàn)程度不一樣，或以其中的一種為主要的臨床形式。1，焦慮體驗，患兒表現(xiàn)為過分地、廣泛地擔(dān)心自己的社交、學(xué)業(yè)，最常見的是擔(dān)心考試成績不好。2，不安行為，年幼患兒由于語言發(fā)育尚未完善，而難以很好地表達他們的不安或惶恐，表現(xiàn)為愛哭鬧
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 277次