問月經(jīng)期可以跑步嗎

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• 月經(jīng)期間可以體檢嗎

  月經(jīng)期間醫(yī)生建議如沒有十分的必要，可以稍錯(cuò)一錯(cuò)再做體檢，因?yàn)樵陆?jīng)期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規(guī)的檢查；另外來月經(jīng)期間不能做婦科檢查，因?yàn)樽鰦D科檢查可以使經(jīng)血倒流，造成人為的子宮內(nèi)膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經(jīng)期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經(jīng)期間可以做血常規(guī)心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經(jīng)的干擾。另外凝血也有可能在月經(jīng)期間受影響，所以許多項(xiàng)目在月經(jīng)期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯(cuò)開月經(jīng)期再做體檢，更有利于體檢報(bào)告的真實(shí)。

  

  01:49
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 8444次

• 月經(jīng)期可以洗頭發(fā)嗎

  月經(jīng)期可以洗頭發(fā)，但是需要注意如果月經(jīng)量比較多時(shí)，最好不要洗。在月經(jīng)期身體的免疫力、抵抗力都是比較差的，所以一定要注意休息，不要?jiǎng)诶?。另外月?jīng)期洗頭發(fā)一定要注意室溫和水溫，如果月經(jīng)期洗頭發(fā)水溫比較低，很容易引起感冒，還可能會(huì)導(dǎo)致精血排出不暢，因?yàn)橛龊畡t血凝。月經(jīng)期洗頭發(fā)以后需要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，以免受涼感冒。來月經(jīng)期間女性的子宮頸口是松弛的，所以在這時(shí)一定要禁止性生活，否則會(huì)引起陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，有的甚至?xí)鸾?jīng)血逆流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的出現(xiàn)。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 4189次

• 月經(jīng)期間可以跑步嗎
  月經(jīng)期不建議跑步。女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但是不主張進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，劇烈運(yùn)動(dòng)，容易增加子宮的顛簸，子宮腔壓力增大，甚至月經(jīng)血不容易流出體外，導(dǎo)致月經(jīng)血通過輸卵管，逆行到盆腔增加內(nèi)膜異位癥的可能，巧克力囊腫，導(dǎo)致盆腔黏連，盆腔炎癥，小腹部疼痛，甚至繼發(fā)不孕，有引起月經(jīng)量增多的可能。經(jīng)期不建議做劇烈的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)要幅度小的體育鍛煉，比如散步，打太極拳等，有助于經(jīng)血排出體外，可以有效的緩解痛經(jīng)等癥狀；月經(jīng)期免疫力低下，容易疲勞，不要熬夜，作息要有規(guī)律，避免接觸寒涼食物和水果，可以吃高蛋白，低脂肪等補(bǔ)充營養(yǎng)，避免辛辣刺激性食物和油膩食物，要穿寬松的內(nèi)褲，勤換內(nèi)褲，要保持外陰清潔。
  語音時(shí)長 01:29”
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2020-09-08 6957次

• 月經(jīng)期間可以跑步嗎
  月經(jīng)就是指是一個(gè)周期性的子宮內(nèi)膜的剝脫以及出血，雖然說大多數(shù)人在月經(jīng)期沒有什么很特殊的癥狀，但是由于經(jīng)期是由一個(gè)盆腔的充血，以及前列腺素的作用，有些女性還是會(huì)出現(xiàn)一個(gè)下腹以及腰骶部的墜脹或是子宮的收縮疼痛。然后有些人還可以出現(xiàn)腹瀉等胃腸道功能紊亂的癥狀，甚至有少數(shù)的患者可以出現(xiàn)一個(gè)頭痛以及輕度神經(jīng)系統(tǒng)的不適，以及疼痛比較厲害，痛經(jīng)甚至達(dá)到休克癥狀，所以在月經(jīng)期我們還是不建議做跑步這些劇烈的活動(dòng)。這個(gè)時(shí)候如果活動(dòng)使盆腔的充血加重，患者感覺下腹墜脹癥狀會(huì)更加的加重，并且休息不好有可能導(dǎo)致月經(jīng)過多和月經(jīng)的經(jīng)期延長等等，所以在經(jīng)期的時(shí)候我們不建議做劇烈活動(dòng)，但是有些輕微的活動(dòng)，比如說散步還是可以的，健身然后瑜伽這些東西還是要根據(jù)個(gè)人的情況而定。
  語音時(shí)長 01:50”
  嚴(yán)曌 副主任醫(yī)師成都大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-22 49229次

• 月經(jīng)期間可以跑步嗎
  病情分析：在月經(jīng)來潮期間，盡量避免跑步以及其他一些高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防經(jīng)血逆流，或者是經(jīng)量、經(jīng)期異常等相關(guān)的可能。意見建議：月經(jīng)期間，身體的抵抗力稍下降，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊獍疽辜皠诶?，可以適當(dāng)?shù)纳⒉降儒憻捝眢w，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意會(huì)陰部的清潔及衛(wèi)生，以避免感染。
  趙之明 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-25 2104次

• 臨近月經(jīng)期可以跑步嗎
  病情分析：在臨近月經(jīng)期的時(shí)候是可以跑步的，但是跑步的時(shí)候需要注意，可以慢跑，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，以不引起勞累為主。意見建議：在來月經(jīng)期間要多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，注意個(gè)人的保暖，不要受涼。不要吃冰鎮(zhèn)飲料以及寒涼的食物等。來月經(jīng)期間需要勤換衛(wèi)生巾，保持個(gè)人的衛(wèi)生，避免感染。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-25 1401次

• 臨近月經(jīng)期可以跑步嗎
  對(duì)于平時(shí)月經(jīng)量不是特別多的女性，一般在臨近月經(jīng)期都可以進(jìn)行跑步。這是因?yàn)榕栽陆?jīng)還沒有來潮，所以跑步一般就不會(huì)有太大的影響。而且通過跑步鍛煉身體以后，還能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，所以反而有助于月經(jīng)血的來潮和排除。因此很多女性如果平時(shí)月經(jīng)周期有推后現(xiàn)象，其實(shí)都可以考慮偶爾進(jìn)行跑步鍛煉。但如果女性本身就有
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 1881次

• 臨近月經(jīng)期可以跑步嗎
  臨近月經(jīng)期一般可以適度跑步。月經(jīng)期是女性生理周期中的一個(gè)重要階段，而在此期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括跑步，但需注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。適度的跑步可以幫助調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解經(jīng)期前的不適感。同時(shí)，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)還能提高身體的基礎(chǔ)代謝率，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次