問怎么樣預(yù)防肥胖癥

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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 10574次

• 孩子肥胖癥怎么辦

  兒童肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)，一般指體重超過同性別、同年齡健康兒，或同身高健康兒，平均體重的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，或超過同年齡、同性別，平均體重的20%。臨床多見單純由于飲食過多，所引起的肥胖，稱單純性肥胖癥。治療兒童期單純肥胖癥，需要采用以運(yùn)動(dòng)處方為基礎(chǔ)，以行為矯正為關(guān)鍵，以健康教育為核心的綜合方案。兒童期不應(yīng)實(shí)施所謂“減肥”或“減重”。兒童期單純肥胖癥的兒童，在肥胖控制有四項(xiàng)禁忌，即嚴(yán)禁短期快速減重，嚴(yán)禁饑餓、變相饑餓療法，嚴(yán)禁藥物減重，嚴(yán)禁手術(shù)去脂。應(yīng)該以教師、家長，和醫(yī)務(wù)人員共同參與，以日常家庭生活為主要治療場所，控制目標(biāo)是培養(yǎng)科學(xué)正確的生活方式，去除心血管疾病的危險(xiǎn)因素。

  

  01:39
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-30 3487次

• 得了肥胖癥后會(huì)怎么樣
  肥胖癥現(xiàn)在的危害很大，已經(jīng)逐漸變?yōu)橐粋€(gè)發(fā)病率越來越高的慢性非傳染性性疾病，這個(gè)疾病為什么很恐怖，因?yàn)樗粌H僅是單純的體重超標(biāo)，造成身體的負(fù)荷偏多，最關(guān)鍵的是它同代謝綜合征里面的糖尿病，高血壓，高血脂，動(dòng)脈硬化，腦卒中，冠心病等目前死亡率最高的慢性疾病，主要是心腦血管疾病有著一個(gè)直接的聯(lián)系。它們共同發(fā)病機(jī)制就是胰島素抵抗，這就是肥胖癥會(huì)為什么會(huì)同這些疾病發(fā)生聯(lián)系的中心環(huán)節(jié)。所以說，得了肥胖癥之后最可怕的一點(diǎn)就是很容易患有這些疾病，這些疾病如果一旦得了之后，再加上肥胖癥，整個(gè)治療難度很大。同時(shí)，肥胖癥的患者很容易患腫瘤，因?yàn)轶w重的超標(biāo)，肥胖癥的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致免疫功能的下降，同時(shí)，肥胖癥患者本身的脂肪組織會(huì)分泌很多的腫瘤壞死因子，炎癥因子，這些因子對于肥胖的惡化會(huì)有幫助，同時(shí)對于腫瘤的發(fā)生發(fā)展也會(huì)有促進(jìn)的作用。因此得了肥胖癥之后必須要很及時(shí)的處理，否則的話目前危害人類最常見的疾病，這些心腦血管疾病，糖尿病，腫瘤都很容易發(fā)生，會(huì)對患者的生活質(zhì)量造成很大的影響。
  語音時(shí)長 01:52”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-18 2151次

• 肥胖癥怎么預(yù)防
  主要有四方面。第一加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做一些簡單的小運(yùn)動(dòng)。例如走路，跑樓梯，飯后不要立馬坐下，應(yīng)該散散步或者是站立半小時(shí)，每天做上下蹲或者是蹲馬步，跳繩等等。第二是要保持良好的情緒。心情差，脾氣暴躁的人，或是壓力過大的人，很容易導(dǎo)致生理機(jī)能發(fā)生紊亂，代謝減慢，從而引起肥胖等等的問題。第三是生活規(guī)律，規(guī)律生活，對于預(yù)防肥胖來說是有幫助的，睡眠過多，熱量消耗少，會(huì)造成肥胖。第四是合理飲食，一定要攝取高蛋白的食物，不要吃高糖和高熱量的食物。
  語音時(shí)長 1:12”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-09-05 1578次

• 怎么樣預(yù)防兒童肥胖癥
  兒童肥胖癥的預(yù)防要通過兩個(gè)方面，第一方面就是通過飲食的控制，兒童要少吃或者是不吃高脂肪高膽固醇以及油膩的食物和高熱卡的某些甜食，要少吃或不吃零食，飲食應(yīng)該清淡，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，飲食量應(yīng)該根據(jù)消耗量來決定。第二方面就是要帶孩子經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 1302次

• 肥胖癥手術(shù)怎么樣
  病情分析：肥胖癥手術(shù)是患者通過飲食控制以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥失敗，治療肥胖癥最后的辦法。意見建議：肥胖癥患者的手術(shù)，可以選擇吸脂術(shù)和各種減少食物吸收的手術(shù)，比如空腸回腸分流術(shù)，小胃手術(shù)或者垂直結(jié)扎未成形術(shù)等。手術(shù)有一定的效果，部分患者可以獲得長期療效，術(shù)前并發(fā)癥不同程度的得到改善或者治愈。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-04 1503次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥？
  預(yù)防肥胖癥首先要注意飲食和運(yùn)動(dòng)。要注意飲食均衡，要保證蛋白質(zhì)攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎(chǔ)代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅(jiān)果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規(guī)律，少量多餐。經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。另外還要注意作息規(guī)律以及心情。睡眠、心情也會(huì)影響
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經(jīng)常靜坐，如果膝關(guān)節(jié)有問題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進(jìn)食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1657次