問節(jié)食減肥能減掉脂肪嗎

為你推薦

• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調(diào)整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調(diào)整十分重要和基礎(chǔ)，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運動，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關(guān)鍵，比如一年內(nèi)減重3%-5%可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉(zhuǎn)氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫(yī)院指導使用。

  

  01:36
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-09-27 3662次

• 節(jié)食減肥會反彈嗎

  節(jié)食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節(jié)食進行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過10年之后90%會反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運動等生活方式干預仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-29 14120次

• 吃素能減掉脂肪肝嗎
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的，可以分為原發(fā)性脂肪肝和繼發(fā)性的脂肪肝。原發(fā)性的脂肪肝主要是跟代謝綜合征有明顯相關(guān)；繼發(fā)性的脂肪肝跟酒精藥物，工業(yè)毒物，營養(yǎng)不良等有關(guān)。特別是對一些肥胖者容易出現(xiàn)脂肪肝。有些病人通過吃減肥產(chǎn)品來進行減肥，素能也是其中的一種，但是不推薦使用這些藥物，對于脂肪肝的治療，我們完全可以通過飲食控制，加強運動來改善，在飲食方面要注意清淡飲食，要給于低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，同時避免高熱量，高糖的食物。患者注意避免喝酒，營養(yǎng)要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，可以多吃些雞，鴨，魚，肉，蛋、牛奶等等，同時注意復查肝功能、肝臟彩超，一旦有問題，就可以治療。
  語音時長 1:16”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-01 2864次

• 跑步能減掉脂肪肝嗎
  跑步有可能會減掉脂肪肝，尤其是針對非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要通過增加運動、控制飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來處理。跑步能夠增加身體熱量的消耗，而且能起到強身健體的功效，改善心肺的功能，改善全身的適應性，長期堅持跑步，對身體有很大的好處。跑步的時候會大量的增加身體的熱量消耗，在跑步的時候同時結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，每天保持身體能量的負平衡，肝臟脂肪的浸潤，身體內(nèi)臟脂肪的浸潤就會得到明顯的改善，脂肪肝就會逐步的緩解，但是需要漫長的過程，通常是3-6個月的時間。
  語音時長 01:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-12 4241次

• 減肥能減掉脂肪瘤嗎
  病情分析：減肥一般是不能減掉脂肪瘤的，減肥有助于消耗脂肪，但是不會去掉脂肪瘤。身體上長有脂肪瘤，一般需要通過外科手術(shù)的方法，和激光電切術(shù)的方法去除。脂肪酸是常見疾病，屬于良性腫瘤，應當定期做相關(guān)檢查，了解脂肪瘤的生長情況。意見建議：患有脂肪瘤要避免擠壓脂肪瘤，避免肢體外傷，以免脂肪瘤破裂造成局部軟組織感染?；加兄玖觯宓嬍?，少吃油膩和辛辣食物。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-05-22 802次

• 減肥能減掉副乳嗎
  減肥是不能減掉副乳的。副乳是由于機體發(fā)育異常進而導致乳腺始基退化不全形成的除胸前正常乳房外在機體其他部位出現(xiàn)的多余乳房組織。副乳的成分和正常乳房一樣，主要包括腺體、小葉及脂肪組織等。通過減肥只能將脂肪組織減少，是不能將副乳消掉的。
  王勇 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-17 3003次

• 減肥能減掉脂肪肝嗎
  減肥是否能減掉脂肪肝需要根據(jù)病情的嚴重程度來決定，如果是輕度脂肪肝，一般能減掉，如果是重度脂肪肝，一般不能減掉。如有異常癥狀，要積極就診。1、能：脂肪肝可能是過量攝入油膩食物、不愛運動等因素引起的。如果患者的病情比較輕，并沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，通過控制飲食、堅持運動等方式進行減肥，通常能夠?qū)⒅靖蜗?/div>

  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-21 0次

• 節(jié)食能減肥嗎
  節(jié)食通常不能減肥，若在節(jié)食減肥期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行治療。如果在平時運動量不足或者經(jīng)常吃高熱量的食物，會導致過多的熱量在體內(nèi)堆積，容易誘發(fā)身體變胖，節(jié)食并不能夠減肥。雖然節(jié)食之后會出現(xiàn)體重下降的情況，但是在進食食物之后還會出現(xiàn)反彈的情況，而且節(jié)食后會導致體內(nèi)丟失大量的營養(yǎng)，容易出現(xiàn)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次