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    練臀會不會大腿變粗

    男, 30歲

    2020-06-10 5779次

    病情描述:

    練臀會不會大腿變粗

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    練臀部不會導致大腿變粗的。練臀部可以緊致大腿內側的肌肉以及腰椎的肌肉,可以增加腰椎的力量防止脊柱變形,大腿肌肉松弛,可以預防腰肌勞損。

    意見建議:

    在鍛煉臀部的時候建議要選擇好的姿勢,運動量循序漸進,不要過大過猛,要注意腰椎的保護。運動期間多吃新鮮的蔬菜水果。

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