問備孕如何放松心情

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• 復(fù)發(fā)性流產(chǎn)如何科學(xué)備孕

  困擾著我們很多女性的復(fù)發(fā)性流產(chǎn)，它的原因非常多，首先我覺得我們女性不要有這種思想包袱，因?yàn)楝F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)在逐漸的發(fā)展，很多的復(fù)發(fā)性流產(chǎn)是可以治療好的。夫妻雙方要有一個(gè)良好的心態(tài)，要有一個(gè)健康的生活方式，要遠(yuǎn)離輻射，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，比如說煙酒這些東西的刺激，另外就是避免感冒，在提前三個(gè)月要進(jìn)行一個(gè)備孕，比如說雙方要吃葉酸，要補(bǔ)充維C、維E等等，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來提高精子和卵子的活力。如果說有一些內(nèi)分泌因素，或者其他的感染因素，一定要在調(diào)節(jié)好了以后，再來進(jìn)行一個(gè)備孕，這樣的話，會明顯的提高我們正常受孕的概率。

  

  01:14
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 2522次

• 女性怎樣正確備孕

  一、調(diào)整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負(fù)擔(dān)會干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，反而影響正常受孕。二、適量補(bǔ)充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對于月經(jīng)不調(diào)、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹輔助治療，有滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)，補(bǔ)腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調(diào)節(jié)激素，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)卵泡發(fā)育，增加子宮內(nèi)膜厚度，促進(jìn)著床，最終縮短備孕周期。

  

  01:37
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38950次

• 如何放松心情備孕
  備孕期間還是要放松心情，這樣懷孕的概率還是會更大一點(diǎn)。第一，建議女性或者是男性，最好是進(jìn)行休假，備孕期間心情緊張跟工作壓力有一定的關(guān)系，休假一般可以放松心情，可能會在不知不覺中就會備孕成功。第二，不要太在意是否懷孕，如果女性過于在意懷孕這件事情，就可能會給自己增加很多壓力，導(dǎo)致自己的神經(jīng)緊張，甚至?xí)绊憙?nèi)分泌，如果內(nèi)分泌紊亂可能會導(dǎo)致不排卵，從而會影響懷孕。所以女性最好是以一顆平常心來看待懷孕這種事，順其自然，不要刻意的期盼。第三，要做自己的喜歡的事情，備孕期間的女性可能會比較焦慮，可以通過做自己喜歡的事情，比如說插花，畫畫，養(yǎng)花弄草等等，還可以逛街或者是爬山等等，這樣都可以幫助女性放松心情。
  語音時(shí)長 01:37”
  王璐 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-04-09 4753次

• 備孕如何放松心情
  備孕期間心情緊張，工作壓力大都會影響受孕，最好的方式就是休假，休假可以減輕工作的壓力，心情放松，增加受孕的幾率，不必在意懷孕這件事，做自己喜歡的事情可以減輕精神的壓力和負(fù)擔(dān)。通過適量的運(yùn)動(dòng)，聽一些舒緩的音樂，讀書，旅行，散步，慢跑都可以減輕壓力，消除緊張的氣氛，使心情變得輕松，應(yīng)與朋友及家人進(jìn)行多交流，都有助于減輕壓力，增加受孕的幾率。
  語音時(shí)長 01:16”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-03-06 2435次

• 如何放松心情備孕
  病情分析：在備孕期間夫妻雙方應(yīng)該去度假，選擇放下手上緊張的工作，去完全的享受生活，輕松完美的生活容易使自己的心情平靜，增加受孕的幾率。意見建議：建議平時(shí)多和朋友家人聊天，多聽一些舒緩的音樂，有空閑的時(shí)候多看一些書籍，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，備孕期間可以吃葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-24 1302次

• 備孕心情緊張?jiān)趺淳徑?/div>

  病情分析：備孕期間可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、聽音樂、深呼吸等活動(dòng)來緩解緊張的心情，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。應(yīng)該多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，多和家人、朋友溝通。意見建議：在備孕期間一定要注意放松心情，不要有焦慮或者是緊張的情緒，這樣不利于正常受孕，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的。還應(yīng)該注意保持充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累，積極進(jìn)行備孕。

  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-15 1603次

• 如何放松心情備孕
  備孕期間還是要放松心情，這樣懷孕的概率還是會更大一點(diǎn)。第一，建議女性或者是男性，最好是進(jìn)行休假，備孕期間心情緊張跟工作壓力有一定的關(guān)系，休假一般可以放松心情，可能會在不知不覺中就會備孕成功。第二，不要太在意是否懷孕，如果女性過于在意懷孕這件事情，就可能會給自己增加很多壓力，導(dǎo)致自己的神經(jīng)緊張，甚至?xí)?/div>

  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 755次

• 如何放松心情備孕
  備孕期間放松心情至關(guān)重要，這不僅關(guān)系到女性的身心健康，也直接影響到未來寶寶的健康?？茖W(xué)的方法與積極的心態(tài)是備孕成功的關(guān)鍵。1、調(diào)整生活節(jié)奏：備孕期間，應(yīng)合理安排工作與休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。規(guī)律的生活作息有助于穩(wěn)定情緒，為懷孕創(chuàng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次