問(wèn)久坐背部疼痛怎么辦

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• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們?cè)谔弁撮T(mén)診，最常見(jiàn)的就是小關(guān)節(jié)的嵌頓，第二種最常見(jiàn)的是腰椎間盤(pán)突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時(shí)候我們通過(guò)腰部的影像學(xué)檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個(gè)神經(jīng)，哪個(gè)節(jié)段出現(xiàn)了問(wèn)題。那么針對(duì)病因，我們可以做：第一個(gè)，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周?chē)难装Y。第二個(gè)，我們可以在小關(guān)節(jié)周?chē)?，進(jìn)行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個(gè)，我們可以通過(guò)微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 8225次

• 久坐引起的便秘怎么辦

  久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)緩慢，便秘就容易發(fā)生。對(duì)于便秘輕的患者，要多運(yùn)動(dòng)，避免久坐。還可以肚臍為中心順時(shí)針進(jìn)行按摩，幫助胃腸蠕動(dòng)，緩解癥狀。對(duì)于便秘重的患者，可以暫時(shí)用瀉藥、開(kāi)塞露、灌腸治療，但是不能長(zhǎng)期使用，容易產(chǎn)生依賴(lài)性。比如我們常見(jiàn)的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類(lèi)藥物，都屬于刺激性瀉藥，長(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)導(dǎo)致大腸肌無(wú)力、藥物依賴(lài)和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。久坐便秘人群除了多運(yùn)動(dòng)，多喝水，還要多吃一些富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、蘋(píng)果、香蕉等。尤其像司機(jī)、程序員、辦公室白領(lǐng)等職業(yè)，可以通過(guò)補(bǔ)充膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維。通過(guò)吸水膨脹會(huì)對(duì)腸道壁產(chǎn)生機(jī)械的刺激，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其中常見(jiàn)的維樂(lè)夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便，只發(fā)酵不被吸收，安全性較高，可以長(zhǎng)期服用。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 5784次

• 背部疼痛怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)背部疼痛的情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起背部肌肉筋膜的痙攣情況，從而會(huì)加重背部的疼痛，并且行背部的熱敷，來(lái)解除肌肉筋膜的痙攣和促進(jìn)背部水腫的消退，從而緩解胃部的疼痛，并且在疼痛期間一定要避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)和背部的受力，以免導(dǎo)致背部的肌肉筋膜受到反復(fù)的牽拉以后，從而加重背部的疼痛。同時(shí)可以配合背部的針灸理療，以及非甾體抗炎藥和活血化瘀藥物治療，來(lái)促進(jìn)背部疼痛的恢復(fù)，從而提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 19817次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現(xiàn)了胸椎疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會(huì)伴有胸椎牽拉感、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后建議不要長(zhǎng)時(shí)間地彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，加強(qiáng)腰背肌、胸背肌的后仰動(dòng)作鍛煉、睡硬板床；可以通過(guò)胸背部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來(lái)緩解癥狀。如果疼痛的癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏來(lái)緩解疼痛的癥狀。如果通過(guò)一段時(shí)間地自我治療和休養(yǎng)，癥狀不能有效的緩解建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診咨詢，通過(guò)醫(yī)生的體格檢查以及完善胸椎x光片或者ct等檢查，來(lái)排除是否存在胸椎退變、骨質(zhì)疏松，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)胸椎壓縮骨折的可能，盡早的明確診斷，盡早的對(duì)癥治療有助于癥狀的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-15 4242次

• 背部疼痛怎么辦
  病情分析：可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等，還可以做理療，針灸，推拿，按摩等對(duì)癥治療。如果效果不好，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確病因以后，根據(jù)具體的情況再采取合理的治療措施。意見(jiàn)建議：建議避免受風(fēng)著涼，不能過(guò)度勞累，不能抬搬重物，合理飲食，按時(shí)作息，不能熬夜，生活有規(guī)律。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。
  劉厚水 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-13 1401次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  坐的時(shí)間太長(zhǎng)，容易導(dǎo)致胸椎的疼痛，首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球、游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2003次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現(xiàn)了胸椎疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會(huì)伴有胸椎牽拉感、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后建議不要長(zhǎng)時(shí)間地彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 245次

• 背部疼痛怎么辦
  背部疼痛考慮是外傷、頸椎病、筋膜炎等疾病導(dǎo)致，可以通過(guò)藥物治療。1、外傷：通常是局部皮膚受到撞擊或者是擠壓導(dǎo)致，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷，從而出現(xiàn)疼痛感，需要嚴(yán)格聽(tīng)從醫(yī)囑服用三七傷藥片、依托考昔片、活血止痛膠囊等藥物治療。2、頸椎?。簩儆谝环N常見(jiàn)的疾病，發(fā)病原因包括頸椎退行性變、慢性勞損等，會(huì)導(dǎo)致頸部肌
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-03-11 0次