問年紀(jì)輕輕洗碗就腰痛怎么辦

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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2275次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4812次

• 年紀(jì)輕輕就腰肌勞損怎么辦
  對于年輕人出現(xiàn)的腰部肌肉勞損，多是由于腰部肌肉外傷以后，治療不徹底，或者是長時(shí)間的反復(fù)彎腰活動(dòng)，以及經(jīng)常性的熬夜所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)年輕人腰部肌肉勞損以后，平時(shí)一定要注意避免長時(shí)間的彎腰活動(dòng)，并且在腰部外傷以后一定要治療徹底。并且在出現(xiàn)癥狀以后，可以行腰部的牽引，理療，針灸，推拿的治療來解除肌肉的痙攣，并且促進(jìn)腰部肌肉水腫的吸收和消退，從而緩解腰肌勞損的癥狀。并且癥狀減輕以后，平時(shí)一定要加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，來防止腰部肌肉勞損癥狀的復(fù)發(fā)，并且能夠很好的緩解腰部勞損的臨床癥狀。
  語音時(shí)長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-06 2823次

• 年紀(jì)輕輕就高血壓
  高血壓這種疾病主要是出現(xiàn)在中老年人群身上，一般年紀(jì)輕的人是不會(huì)有這種問題的?，F(xiàn)在有很多年輕人也患上了高血壓。年紀(jì)輕輕就患高血壓的原因主要有：一、壓力過大。生活中的壓力和工作中的壓力過大造成的，壓力過大精神總是處在緊繃的狀態(tài),神經(jīng)就會(huì)變得非常興奮，血管也會(huì)收縮,血壓自然就會(huì)升高。二、身材肥胖。年輕人身材肥胖體重超標(biāo)是造成高血壓的主要原因。三、熬夜?，F(xiàn)在的年輕人都有熬夜的習(xí)慣,每天熬夜經(jīng)常睡眠不足，神經(jīng)容易處在緊張狀態(tài)，血管也會(huì)收縮，這樣血壓自然就會(huì)升高，慢慢就會(huì)形成高血壓疾病。四、抽煙喝酒。香煙里面最多的成分就是尼古丁，會(huì)導(dǎo)致血壓上升，還會(huì)造成平滑肌收縮,很多人還有喝酒習(xí)慣,會(huì)讓血管的彈性變得越來越差，血壓就會(huì)升高。五、高鹽飲食。
  語音時(shí)長 1:46”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 9180次

• 年紀(jì)輕輕就腰肌勞損怎么辦
  病情分析：腰肌勞損多是由于長期不良姿勢，導(dǎo)致腰部肌肉有慢性的損傷，年輕人由于長時(shí)間的伏案工作，或者是長時(shí)間看電腦，手機(jī)，彎腰負(fù)重工作等等造成.首先應(yīng)該加強(qiáng)休息，癥狀明顯的應(yīng)該積極的配合治療，通過外貼膏藥，局部理療、烤電等辦法緩解癥狀。意見建議：患有腰肌勞損的年輕人，平時(shí)一定要加強(qiáng)自我保健，不能長時(shí)間的彎腰負(fù)重活動(dòng)，注意腰部的保暖，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免癥狀反復(fù)發(fā)作，加重病情。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-10-20 2102次

• 年紀(jì)輕輕抬頭紋重怎么辦
  年紀(jì)輕輕抬頭紋重一般可以進(jìn)行醫(yī)療美容，比如可以采取激光治療、肉毒素注射，同時(shí)還可以進(jìn)行玻尿酸填充或自體脂肪填充，都能夠有效緩解抬頭紋癥狀。日常生活中還需要做好皮膚的保養(yǎng)工作，平時(shí)需要補(bǔ)水保濕，最好不要經(jīng)常在太陽底下暴曬。治療抬頭紋后一定要多休息，最好不要經(jīng)常熬夜。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1201次

• 年紀(jì)輕輕腦子不好使怎么辦
  年紀(jì)輕輕腦子不好使，可能是神經(jīng)衰弱、腦供血不足等疾病導(dǎo)致，可通過藥物治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因?yàn)樾睦硪蛩匾穑灿锌赡苁情L期從事腦力工作導(dǎo)致，會(huì)出現(xiàn)精神活力下降、情緒易興奮以及腦力疲勞等，并且還有可能會(huì)導(dǎo)致年紀(jì)輕輕腦子不好使，可以服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等藥物治療。2、腦供血不足：腦供血不
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-28 121次

• 年紀(jì)輕輕就竇性心動(dòng)過緩
  年紀(jì)輕輕出現(xiàn)竇性心動(dòng)過緩（心率小于60次/分）并非罕見現(xiàn)象，可能由生理性適應(yīng)、遺傳因素、藥物影響、代謝異?；蚣膊顟B(tài)等多種原因?qū)е拢杞Y(jié)合個(gè)體情況綜合判斷。生理性適應(yīng)是常見原因之一。長期規(guī)律運(yùn)動(dòng)者（如運(yùn)動(dòng)員）因心臟儲(chǔ)備能力增強(qiáng)，靜息心率可能
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-09-19 0次