問徒步膝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)

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• 膝關(guān)節(jié)損傷后如何恢復(fù)

  膝關(guān)節(jié)損傷后如何恢復(fù)，主要要看膝關(guān)節(jié)損傷的程度。如果是有骨折，建議在膝關(guān)節(jié)在固定后，4到6周以后，開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。如果是沒有骨折，僅軟組織側(cè)副韌帶，或者是半月板里面，交叉韌帶的這種損傷的話，我們固定3到4周，就可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。

  

  01:00
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4509次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何保養(yǎng)

  膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保養(yǎng)，首先最重要的就是在膝關(guān)節(jié)受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強(qiáng)行活動。膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環(huán)加速，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。要進(jìn)行正確恰當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，功能鍛煉可以促進(jìn)關(guān)節(jié)液的分泌，并且可以有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養(yǎng)是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

  01:12
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 5722次

• 徒步膝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  如果徒步運(yùn)動引起了膝關(guān)節(jié)損傷的情況，在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，并且避免膝關(guān)節(jié)部位反復(fù)的屈伸和過度的受力活動。也就是避免再長時間徒步活動，并且避免蹲起、跑跳和登山的運(yùn)動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的加重。并且在膝關(guān)節(jié)損傷以后，可以應(yīng)用膝關(guān)節(jié)部位的熱敷，理療以及應(yīng)用活血化瘀藥，加用軟骨營養(yǎng)藥物，來促進(jìn)膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。并且在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷以后，可以行膝關(guān)節(jié)部位的磁共振檢查，主要是看膝關(guān)節(jié)部位損傷的程度。并且根據(jù)膝關(guān)節(jié)損傷的程度，選擇保守或者是手術(shù)治療，來促進(jìn)損傷的膝關(guān)節(jié)恢復(fù)。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-09 2589次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  膝關(guān)節(jié)損傷以后的恢復(fù)，主要看膝關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的組織的損傷程度。如果膝關(guān)節(jié)損傷只是單純的韌帶牽拉損傷以及半月板輕度的損傷，這種情況可以通過保守治療，行支具或者石膏托外固定一個月，并且應(yīng)用活血化瘀藥治療，一般是可以恢復(fù)的。如果膝關(guān)節(jié)部位的損傷是由韌帶的撕裂或者斷裂以及半月板的撕裂或者斷裂情況，這種情況就需要行手術(shù)治療，以修復(fù)損傷的韌帶、半月板，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。如果膝關(guān)節(jié)損傷以后導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)部位的骨折，骨折沒有明顯的移位，也可以行保守的治療，就是行支具以及石膏托外固定。如果膝關(guān)節(jié)部位的骨折有明顯的移位，特別是脛骨平臺骨折有明顯的平臺塌陷或者股骨遠(yuǎn)端骨折有關(guān)節(jié)面明顯的損傷以及移位的情況，這種情況也要行手術(shù)治療，以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的骨性支架，避免后期引起創(chuàng)傷性的膝關(guān)節(jié)炎。
  語音時長 1:45”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-13 4687次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷以后可以選擇物理治療和藥物治療的方式幫助恢復(fù)，早期癥狀輕微的膝關(guān)節(jié)損傷，可以選擇局部理療熱敷針灸，可以口服活血止痛的藥物，如大活絡(luò)膠囊，幫助恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后可以口服修復(fù)軟骨的藥物，如硫酸軟骨素鈣，鹽酸氨基葡萄糖膠囊，對膝關(guān)節(jié)部位可以進(jìn)行穴位注射。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 1402次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷如何恢復(fù)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以按照以下方法恢復(fù)，例如膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，需要通過推拿、按摩、理療、針灸的方法予以治療，或者是通過外科手術(shù)的方法修復(fù)受損的膝關(guān)節(jié)韌帶。修復(fù)期間用頭孢拉定，頭孢地尼，布洛芬抗炎止痛治療。意見建議：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，要定期就醫(yī)復(fù)查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，在康復(fù)期間要清淡飲食，多飲水，盡量避免膝關(guān)節(jié)外傷和膝關(guān)節(jié)軟組織感染。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-05 802次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  膝關(guān)節(jié)損傷可以通過服用具有抗炎、活血等功效的藥物來幫助恢復(fù)。如果患者疼痛癥狀比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥來幫助緩解。建議患者要多注意休息，盡量避免患處的活動。同時在生活中多喝些骨頭湯來補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，這樣可以讓骨骼更快的生長，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉
  膝關(guān)節(jié)損傷可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，注意屈伸要控制在無痛的范圍內(nèi)。如果感覺到不適時，要及時停止鍛煉。膝關(guān)節(jié)損傷的護(hù)理是很重要的，當(dāng)發(fā)生損傷時要立刻停止活動，嚴(yán)重的要及時使用夾板固定?；謴?fù)期間如果出現(xiàn)有紅腫情況，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次