生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意什么

男， 53歲

2020-06-23 1594次

病情描述：

醫(yī)生回答

萬(wàn)興松主任醫(yī)師

安徽省精神衛(wèi)生防治中心精神科

病情分析：

適當(dāng)?shù)臏p輕自己的壓力，培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格，勞逸結(jié)合，同時(shí)如果有焦慮癥狀的苗頭，應(yīng)該積極關(guān)注、積極治療。

意見(jiàn)建議：

焦慮癥的癥狀表現(xiàn)有精神心理方面的惶恐不安，提心吊膽，對(duì)將來(lái)對(duì)經(jīng)濟(jì)對(duì)身體疾病過(guò)分的擔(dān)心；會(huì)有軀體方面的癥狀，表現(xiàn)是肌肉的緊張震顫，講話聲音的震顫，這些癥狀持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，同時(shí)還有多種自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀，經(jīng)過(guò)反復(fù)檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯的軀體疾病，這就考慮是焦慮癥狀群，如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該積極使用抗焦慮的藥物治療，或者是做心理治療，在平時(shí)生活中要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的生活節(jié)奏，減輕自己的生活壓力，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，娛樂(lè)活動(dòng)，有利于身心的健康。

問(wèn)生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意什么

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