<sup id="scpux"></sup>

    失眠十幾年怎么治療

    女, 45歲

    2018-12-28 2814次

    病情描述:

    失眠十幾年怎么治療

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    長期失眠的人會導(dǎo)致記憶力減退,注意力不集中,甚至影響患者的生活以及工作。嚴(yán)重者應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)服藥。失眠的人要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,定時休息。睡前可以喝熱牛奶,用溫水泡腳20分鐘左右,睡前不要喝濃茶和咖啡等刺激性飲品,少看手機,不要劇烈活動,平時要加強體育鍛煉,使身體有一定的疲勞感,有助于睡眠。

    意見建議:

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      在线人妻av | 苏畅md一区二区三区在线观看 | 操逼一级大片 | 麻豆传媒映画在线体育老师家访 | 日韩丝袜足交 | 无码操大逼| AV软件在线免费观看 | 下载欧美黄色A片 | 四川少妇无码 | 一区=区三区四区 视频 |