問如何斷定自己瑜伽拉傷

為你推薦

• 瘢痕體怎么自己能斷定？

  瘢痕體質(zhì)在人群中的比例是非常非常少的，并不是每個人都是瘢痕體質(zhì)。大家一般是認(rèn)為，瘢痕體質(zhì)就是好比受過傷，或者刀子劃過一下就長疤了，就認(rèn)為自己是瘢痕體質(zhì)，實際上并不是這樣的。外傷，身上有了損傷，損傷達到一定程度，就會長疤，但是長疤和你瘢痕體質(zhì)是沒有必然關(guān)系。瘢痕體質(zhì)就是很小的損傷，不僅長疤，還出現(xiàn)瘢痕增生?；蛘唏：鄹泶?，這種才叫瘢痕體質(zhì)。這種體質(zhì)在人群中是非常非常少，實際這些人，如果你是瘢痕體質(zhì)是很痛苦的，有時候蚊子叮一下就會長疤，而且是長非常大的瘢痕疙瘩，而且瘢痕疙瘩。這種瘢痕體質(zhì)長了瘢痕疙瘩，是有一些好發(fā)部位的，大家可以比照一下自己，就是有的人在胸口、肩膀、耳朵或者背部、會陰，一些特殊的部位，就是很小的損傷，有時候可能都沒有損傷。外傷時，你就長了非常大的疤，實際才叫醫(yī)學(xué)上的瘢痕體質(zhì)，你做手術(shù)的時候要注意一些。但也不是說瘢痕體質(zhì)，就不能做手術(shù)了，有時候可以要有一些相應(yīng)的處理，可以控制讓它不再增生，不再形成瘢痕疙瘩。所以大家不要一直認(rèn)為，我就是受一點傷，有瘢痕，就認(rèn)為是瘢痕體質(zhì)，實際這是一種誤解，這是大家對瘢痕體質(zhì)的一種誤解。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-09-29 3564次

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學(xué)損傷科，或者運動專科進行。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 48458次

• 怎么斷定自己發(fā)燒了
  想要判定自己有沒有出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，最簡單的措施就是進行體溫的測量，比較常用的是使用水銀體溫計在腋窩測量體溫，正常的腋窩溫度是36度到37度之間。只要采取正確的體溫測量的方法，這個時候體溫只要超過了37度，就可以判斷自己出現(xiàn)了發(fā)燒的現(xiàn)象，這個時候需要積極的尋找發(fā)燒的病因來進行治療。如果體溫超過了38.5度，還需要及時的使用退燒藥，比如可以口服布洛芬混懸液或者對乙酰氨基酚混懸液，退燒的效果還是比較好。如果有反復(fù)高燒的情況，間隔4-6個小時之后可以重復(fù)的用藥1次，1天用藥只要不超過4次就可以了。如果是一些低燒的現(xiàn)象，多喝水，多休息，定期的監(jiān)測體溫變化，可以采用物理降溫的方式來進行退燒，效果也是比較好。以上的方法僅供參考。
  語音時長 01:11”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-27 4804次

• 如何斷定網(wǎng)絡(luò)成癮
  隨著社會的發(fā)展網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在成了大家工作、學(xué)習(xí)、娛樂必不可少的一部分，甚至有的人一天不上網(wǎng)就開始焦慮，總感覺有什么事情沒有做完，上網(wǎng)的時間過長，一天大多數(shù)時間都在上網(wǎng)，一旦停止了上網(wǎng)就會出現(xiàn)心煩，氣躁，容易生氣，發(fā)脾氣。為了上網(wǎng)學(xué)生逃學(xué)，上班族不上班，經(jīng)常晚上為了玩游戲而不睡覺，整天呆在網(wǎng)絡(luò)上也不出門，不和朋友聯(lián)系，和家人很少交流，喜歡在游戲中的感覺，花大量的錢用來買游戲裝備，享受在虛擬的游戲世界中。有時也會感到天天上網(wǎng)不好，但就是控制不住自己。如果出現(xiàn)以上的情況要引起重視，可能患了網(wǎng)絡(luò)成癮。
  語音時長 1:40”
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-14 2685次

• 怎么斷定自己發(fā)燒了
  病情分析：判斷自己發(fā)燒最重要的方法就是使用體溫計測量，體溫計測量腋下體溫，超過37.3度就是發(fā)燒了。另外，用手觸摸額頭來判斷體溫，是不太準(zhǔn)確的。意見建議：出現(xiàn)發(fā)燒時，應(yīng)注意休息，多飲溫水，可以服用一些清熱解毒的藥物來治療，比如藍芩口服液，雙黃連口服液。另外，體溫比較高時，可能提示炎癥比較重，應(yīng)注意退熱治療，并及時到醫(yī)院診治，必要時可以給予抗菌藥物或抗病毒藥物治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-07 1203次

• 瑜伽拉傷怎么辦
  瑜伽拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療。如果保守治療的話，積極的注意休息3-4周的時間就能夠恢復(fù)的很好了，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解局部的疼痛癥狀，以后再進行鍛煉的時候，一定要循序漸進，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-30 2502次

• 如何斷定背部肌肉拉傷
  斷定背部肌肉拉傷可以根據(jù)癥狀和體征、詳細(xì)檢查進行判斷。1、癥狀和體征：背部肌肉拉傷如果程度比較輕，可能會感覺局部肌肉僵硬。嚴(yán)重的拉傷可能會有劇烈的疼痛，皮膚也可有淤青或變色、腫脹，甚至?xí)o法活動等。2、詳細(xì)檢查：可以到醫(yī)院創(chuàng)傷科或骨科做實驗室檢查、影像學(xué)檢查判斷，實驗室檢查主要是通過檢測肌酸激酶水平
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 自己如何判斷韌帶拉傷
  自己主要可以根據(jù)癥狀表現(xiàn)判斷韌帶拉傷，比如疼痛、腫脹、出血、活動受限、局部畸形等。發(fā)生了韌帶拉傷后，應(yīng)及時進行治療。1、疼痛：韌帶是使各骨塊相互連接的結(jié)締組織索狀物，在運動時，如果姿勢不當(dāng)，可能會導(dǎo)致韌帶被過度牽拉引起損傷。通常會使患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍疼痛，疼痛的程度與韌帶及周圍組織損傷的程度有關(guān)。2、
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-25 0次