問(wèn)高血脂如何降低

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• 降低高血脂的方法

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水平的升高，也表現(xiàn)為膽固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通過(guò)抽血化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該積極治療。因?yàn)楦哐瑫?huì)帶來(lái)很大的危害，主要是對(duì)動(dòng)脈血管不好，可以引起動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心梗或者腦梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以說(shuō)降低高血脂的方法，一方面就是一個(gè)合理的藥物治療，這種藥物治療要長(zhǎng)期堅(jiān)持，因?yàn)檫@個(gè)高血脂是不能根治的，一旦停藥呢，可能會(huì)導(dǎo)致血脂又再次升高，所以藥物治療是非常必要的。同時(shí)健康的生活方式也是非常必要的，要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要注意控制飲食，包括清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩等等。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6547次

• 降低高血脂的食物

  降低高血脂的食物有哪些呢，高血脂現(xiàn)在發(fā)生率是非常的高，有很多人群都有高血脂。那么高血脂，它一方面是受到遺傳和基因的影響，一方面有很大的原因是受到飲食的影響，或者是一個(gè)外在的因素，或者說(shuō)是不健康的生活方式導(dǎo)致的。不健康的生活方式包括過(guò)度油膩的飲食，再有就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖。那么高血脂的人應(yīng)該吃什么呢，這也是很多人的疑問(wèn)。實(shí)際上總體上來(lái)說(shuō)高血脂的人不應(yīng)該過(guò)度油膩的飲食，包括肉不要吃太多，油炸的食物也不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃，炒菜放油不要太多。所以病人經(jīng)常會(huì)問(wèn)那我們能吃什么呢。所以說(shuō)高血脂的人能吃的食物應(yīng)該說(shuō)肉類(lèi)可以少吃，不是說(shuō)一點(diǎn)不能吃。另外就是多吃一些蔬菜、水果，一般菜和肉的比例是5比1，你吃一口肉就要吃五口菜，一定要飲食搭配要合理。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4662次

• 如何降低高血脂
  高血脂指的是高脂血癥，目前降低高血脂主要是通過(guò)生活方式的干預(yù)治療，必要的時(shí)候還可以口服降脂藥物來(lái)進(jìn)行降脂治療。生活方式上首先應(yīng)該多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜，比如說(shuō)芹菜，黃瓜，冬瓜，絲瓜之類(lèi)的。血糖正常的患者而且脾胃功能沒(méi)有異常的患者也可以多吃一些新鮮的應(yīng)季水果，比如說(shuō)西瓜，蘋(píng)果，草莓之類(lèi)的。患者需要限制膽固醇和限制脂肪的攝入，比如說(shuō)盡量避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟如蟹黃等，盡量避免進(jìn)食油炸之類(lèi)的食品。另外含熱量特別高的食物，如糕點(diǎn)，巧克力，飲料等，也盡量避免攝入?；颊咂剿匾矐?yīng)該增加鍛煉，控制體重，作息規(guī)律，不要熬夜，患者也應(yīng)該做到戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙，必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑口服藥物，來(lái)進(jìn)行積極干預(yù)治療，比如說(shuō)當(dāng)患者屬于心腦血管疾病高發(fā)人群，可以遵醫(yī)囑用藥來(lái)進(jìn)行降脂治療，如他汀類(lèi)的藥物，可以降低高膽固醇血癥，比如說(shuō)阿托伐他汀鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-02 1493次

• 高血脂如何降低
  高血脂的降低，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉是治療的基礎(chǔ)，必須保證限制每天進(jìn)食的總熱量，避免高熱量，高脂肪飲食的攝入。然后配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗熱量。鍛煉身體需達(dá)到一定的強(qiáng)度和時(shí)間才能夠降低血脂，控制體重。在飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉治療的基礎(chǔ)上，根據(jù)血脂升高的類(lèi)型和嚴(yán)重程度選擇合適的降血脂藥。首選的是他汀類(lèi)的藥物，如果甘油三酯升高的比較嚴(yán)重，也可以使用貝特類(lèi)的降血脂藥物。藥物治療需要長(zhǎng)期使用，盡量選擇安全性比較好的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-21 2890次

• 如何降低高血脂
  病情分析：降低高血脂的方法有很多，具體如下：低鹽低糖飲食，少吃油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、燒烤、火鍋、奶油制品，多吃蔬菜粗糧；多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎車(chē)、游泳、打球，控制好體重；平時(shí)保持健康的生活習(xí)慣，戒煙限酒，按時(shí)休息；通過(guò)上述方式，血脂控制不佳，需要應(yīng)用藥物降低血脂，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、苯扎貝特、依折麥布等。意見(jiàn)建議：高脂血癥容易引起心腦血管疾病、血管動(dòng)脈粥樣硬化、脂肪肝等并發(fā)癥，所以存在高脂血癥要積極的去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2022-02-08 2802次

• 怎樣降低高血脂
  降低高血脂一般通過(guò)控制理想體重，運(yùn)動(dòng)鍛煉，戒煙，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。藥物治療方面以降低血清膽固醇為主的有他汀類(lèi)和樹(shù)脂類(lèi)，以降低甘油三酯為主的藥物，有貝特類(lèi)和煙酸類(lèi)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。部分血脂異常的患者通過(guò)調(diào)整飲食和改善生活方式就可以達(dá)到比較理想的血脂調(diào)節(jié)效果。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2003次

• 怎樣降低高血脂
  高血脂多是由于運(yùn)動(dòng)量減少，吃的蔬菜少，并且進(jìn)食油膩食物過(guò)多才引起的。所以高血脂的病人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，飯后運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，并且少吃油膩食物，例如肥肉，排骨，魚(yú)子，燒烤，臘肉，熏肉，以及火腿腸等。定期復(fù)查血脂很有必要，如果是飲食和運(yùn)動(dòng)不能夠控制，建議口服藥物治療。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-27 5621次

• 怎樣快速降低高血脂
  快速降低高血脂的辦法就是使用降血脂的藥物。我們要根據(jù)血脂升高的程度，病因，來(lái)選擇合適的降血脂藥，同時(shí)還要兼顧有效性和安全性，以及患者的工作生活方式，經(jīng)濟(jì)條件等因素。最常選擇的是他汀類(lèi)的降血脂藥物，這一類(lèi)藥物比較多，比如阿托伐他汀，辛伐他汀，瑞舒伐他汀等等。使用降血脂藥物一定要注意監(jiān)測(cè)肝功能，腎功能和
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 379次