問(wèn)關(guān)節(jié)炎患者可以游泳嗎

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• 骨性關(guān)節(jié)炎患者可以游泳嗎

  我們?nèi)魏我粋€(gè)鍛煉的方法，都是一種個(gè)體化的，根據(jù)你的體重、身材或者肢體肌力的情況，鍛煉的方式很多種，可以健身走，可以騎單車，可以游泳。因?yàn)橛斡緯r(shí)候是非負(fù)重下的鍛煉，所以如果以前有游泳的基礎(chǔ)的，也是一種很好的方式，增加了運(yùn)動(dòng)量。如果不會(huì)的話可以學(xué)習(xí)，比較簡(jiǎn)單的蛙泳，還有自由泳等等方式。但是游泳以后有一點(diǎn)，游泳時(shí)候有的人會(huì)體力透支很多，如果有心腦血管病的話還是小心，運(yùn)動(dòng)量不要太大，特別是游泳后，也不要吃太多東西。游泳通過(guò)非負(fù)重的鍛煉，減輕你的體重，再通過(guò)非負(fù)重的肌肉力量的鍛煉，得到力量和柔韌性的鍛煉，可以提高膝關(guān)節(jié)肌肉的力量、協(xié)調(diào)性跟耐力，所以游泳是可以的。

  

  01:19
  張同仁 主任醫(yī)師廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-06-15 6696次

• 骨性關(guān)節(jié)炎患者可以汗蒸嗎

  汗蒸，一個(gè)是干蒸，一個(gè)是濕蒸，屬于一個(gè)熱療的，中老年朋友喜歡運(yùn)動(dòng)的、健身操的打羽毛球的，打完球以后也沖個(gè)涼，跟你講就像汗蒸一樣。骨性關(guān)節(jié)炎本身的話汗蒸是可以的，但是中老年朋友建議，還是要全面地評(píng)估自己的健康狀況，了解自己有沒(méi)有高血壓，或者心臟病，其他潛在的內(nèi)科疾患，就是你不管是汗蒸、干蒸、濕蒸，它是有一定的適應(yīng)癥的，注意自己血壓、血糖，心腦血管病、內(nèi)科病那一塊，骨性關(guān)節(jié)炎本身是可以的。

  

  00:52
  張同仁 主任醫(yī)師廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-06-15 5343次

• 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是可以游泳的，但是要注意避免水溫過(guò)低。建議以水溫適宜的室內(nèi)游泳館游泳為最佳選擇，不要選擇在天氣過(guò)冷的室外進(jìn)行游泳，比如冬泳，因?yàn)檫^(guò)涼的水溫會(huì)刺激關(guān)節(jié)，加重病情。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受風(fēng)受涼，注意避免關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)及受傷。保持作息規(guī)律及心情舒暢，避免吸煙飲酒。如有關(guān)節(jié)的疼痛腫脹情況，需要骨科等相應(yīng)科室積極進(jìn)行治療。比如選擇藥物、理療的方法，藥物可以應(yīng)用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體類藥物，理療可以選擇針灸、烤電等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-31 2519次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者可以游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者是可以游泳的，并且游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是治療或者減輕膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎癥狀的一種最好的運(yùn)動(dòng)方式，除了進(jìn)行游泳之外，還可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。這兩種運(yùn)動(dòng)方式不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到壓迫刺激，不會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的繼續(xù)損害，同時(shí)還能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，在一定程度上也是可以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，同時(shí)對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定以及周圍韌帶的強(qiáng)度也是有一定的作用的。對(duì)于膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎患者，另外還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，比如塞來(lái)昔布膠囊，配合一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-06 2268次

• 關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
  游蛙泳可以治療關(guān)節(jié)炎。但要注意保暖，游泳約10分鐘，上水一次，用厚毛巾包裹全身及膝關(guān)節(jié)，有條件的話，最好在關(guān)節(jié)位置放個(gè)小型暖水袋。10分鐘后，再下水。游泳時(shí)，要像散步那樣，慢悠悠地游，蹬水時(shí)不能太用力。不要游到累了再上水，因?yàn)?，膝關(guān)節(jié)勞累的話，會(huì)加重炎癥。蛙泳，不僅能治療關(guān)節(jié)炎，還能治療椎間盤突出癥，肩周炎。但患了關(guān)節(jié)炎，冬天最好不要游泳。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2602次

• 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
  病情分析：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情發(fā)作進(jìn)行治療期間不能游泳，病情緩解后可以適當(dāng)游泳。游泳能夠鍛煉關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，同時(shí)關(guān)節(jié)負(fù)荷較小。意見(jiàn)建議：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間應(yīng)臥床休息，病情緩解后逐漸恢復(fù)活動(dòng)，平時(shí)應(yīng)做好保暖防寒防潮，避免勞累，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉如散步、游泳、太極拳等，能夠加強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉力量，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，保護(hù)受累關(guān)節(jié)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-07 601次

• 關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
  關(guān)節(jié)炎是可以游泳的，游泳對(duì)于疾病的治療是有幫助的。關(guān)節(jié)炎的患者可以在醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)下使用布洛芬、青霉胺等藥物來(lái)做治療。嚴(yán)重的可能需要做外科手術(shù)。在夏天，房間空調(diào)打開(kāi)的期間睡覺(jué)不要赤身，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)膶㈥P(guān)節(jié)包夾起來(lái)，以免因?yàn)闈駳馓匾l(fā)疼痛。平時(shí)可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者可以游泳嗎
  骨關(guān)節(jié)炎的患者是可以游泳的，游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)是一種無(wú)負(fù)重的活動(dòng)，而且游泳對(duì)于增強(qiáng)心肺功能，加強(qiáng)肌肉、身體的協(xié)調(diào)性等能起到一定的作用。骨關(guān)節(jié)炎的患者在日常生活中要避免劇烈的活動(dòng)，可以進(jìn)行走路，慢跑，太極等活動(dòng)，這些活動(dòng)比較柔和，一般不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次