問防止脫發(fā)吃什么食物好

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• 脫發(fā)吃什么食物調(diào)理身體

  出現(xiàn)脫發(fā)的人可以吃一些具有補益腎精、益氣養(yǎng)血的食物來改善，比如黑豆、大棗等。中醫(yī)認為頭發(fā)的正常生長和腎精、氣血有關(guān)，腎精、氣血充足則頭發(fā)光亮濃密，腎精不足、氣血虧虛則頭發(fā)干枯無光、容易脫落，所以患者平時除了多吃一些補益腎精、益氣養(yǎng)血的食物外，也要注意保持健康的飲食習(xí)慣，合理搭配魚、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脫發(fā)是很多人都會出現(xiàn)的問題，除了在飲食方面加以注意外，建議及早服用藥物進行治療，以免脫發(fā)嚴重產(chǎn)生較大的心理壓力，影響正常的工作和生活。治療脫發(fā)可以選擇益氣養(yǎng)血的藥物，比如中成藥生爾發(fā)糖漿，其具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血的功效，可用于治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā)。除了食物和藥物的干預(yù)外，患者平時還要注意避免過度勞累，學(xué)會疏解壓力，保持積極樂觀的生活態(tài)度，對于改善脫發(fā)問題也是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:09
  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 29090次

• 腎炎吃什么食物好

  腎炎其實沒有太多的，需要特別強調(diào)吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據(jù)腎功能狀態(tài)，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養(yǎng)的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。

  

  01:22
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 9541次

• 吃什么防止脫發(fā)
  脫發(fā)的發(fā)病原因是比較多的，我們常見的就是脂溢性脫發(fā)，又稱雄激素源性脫發(fā)，還有就是婦女在生產(chǎn)完之后，產(chǎn)期的脫發(fā)，患者平時應(yīng)該避免吃一些過油、過膩、過甜的食物，可以多吃蔬菜水果，補充維生素，身體達到一個營養(yǎng)的平衡。然后可以口服一些胱氨酸、谷維素、維生素b6等來進行調(diào)理治療，平時少吃一些辛辣刺激的食物，一定要注意休息保證睡眠，提高自身的免疫力，如果有雄性脫發(fā)也可以外用米諾地爾搽劑。
  語音時長 1:10”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-09-15 8330次

• 怎樣防止脫發(fā)
  脫發(fā)原因有很多種，一年四季中秋季脫發(fā)最為嚴重，故應(yīng)采取如下措施才能防止或者減少脫發(fā)。一、首先要注意補充營養(yǎng)多吃一些含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞肉、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝殼，富含維生素的菠菜、竹筍、香蕉、豬肝都對保護頭發(fā)延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。二、經(jīng)常壓抑是脫發(fā)的重要原因：經(jīng)常壓抑，壓抑狀態(tài)不穩(wěn)定焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，進入秋季后每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠。睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。三、保持頭發(fā)的清潔，選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太冷或太熱，間隔最好是二到五天。四、經(jīng)常按摩頭皮，每日睡覺前和次日起床后將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額到后腦揉搓頭皮，每次2-4分鐘。五、戒煙忌酒：吸煙會使頭皮毛細血管收縮從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長，喝酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。
  語音時長 1:56”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 21664次

• 防止脫發(fā)的食物
  病情分析：目前并沒有有效的食物可以防止脫發(fā)，但是在日常生活當(dāng)中吃一些含有維生素比較豐富的食物，可以增強機體的免疫功能，可能對防止脫發(fā)有一定的作用，比如西蘭花、白菜等，還可以吃一些雞蛋等含有蛋白質(zhì)豐富的食物。意見建議：在日常生活當(dāng)中，除了飲食需要注意以外，還需要注意避免使用強酸強堿的洗發(fā)產(chǎn)品，否則損傷頭發(fā)以后有可能會引起脫發(fā)的。建議配合使用巧然堂防脫育發(fā)液，可以防止脫發(fā)。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-22 601次

• 吃什么防止脫發(fā)
  病情分析：吃以下幾種食物可以防止脫發(fā)，第一可以吃水果和蔬菜類的食物，比如蘋果，西蘭花等，這些食物當(dāng)中含有的維生素比較全面，可以防止維生素缺乏所引起的脫發(fā)。第二可以吃一些魚肉、牛奶等食物，這些食物當(dāng)中含有豐富的鈣維生素D以及優(yōu)質(zhì)蛋白等成分，也可以起到預(yù)防脫發(fā)的作用。同時在日常當(dāng)中可以服用多種維生素，可以避免出現(xiàn)維生素缺乏所導(dǎo)致的脫發(fā)。意見建議：除了飲食以外，在日常生活當(dāng)中還需要注意勤洗頭，并且要使用具有養(yǎng)發(fā)護發(fā)作用的洗發(fā)產(chǎn)品，也有助于防止脫發(fā)，比如巧然堂防脫育發(fā)液等。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-19 4315次

• 腎虛脫發(fā)吃什么食物好
  腎虛脫發(fā)的患者可以吃一些補腎的食物，比如動物骨髓，如牛、樣、豬的骨髓燉燙，或用雞血、鴨血、鵝血、豬血制作的食物。同時也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑棗等。中醫(yī)認為“黑可入腎”，黑色食品可以補腎填髓，有助于緩解腎虛引起的脫發(fā)癥狀?；颊唢嬍承枰墒承晾?、生冷、油膩刺激性食物，比如生姜，大蒜
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-01 1484次

• 脫發(fā)吃什么食物
  平時可以多吃富含鐵劑的食物有黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、瘦肉等。多吃維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。生活中還可以多吃蛋白高的食物，補充營養(yǎng)，如牛奶、大豆、雞蛋、蝦、蟹、豬肉、牛肉等。還可以吃一些阿膠，紅棗等補氣補血。脫發(fā)與很多因素有關(guān)系，首先和先天性因素有關(guān)，還有
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2020-01-07 7103次