來月經(jīng)為什么總是會心情不好

女， 25歲

2020-05-09 3179次

病情描述：

來月經(jīng)為什么總是會心情不好

官志芳主治醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科

月經(jīng)期由于女性雌激素水平下降引起情緒上的波動，重者難以控制自己的情緒，稍不如意就火冒三丈，或者無事生非，情緒變幻莫測。此類癥狀屬于經(jīng)期綜合征。一般不需要特殊處理，如果抑郁要就診醫(yī)院。

建議經(jīng)前及經(jīng)期注意休息，避免勞累，減輕壓力，平時鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，均衡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，戒煙酒，長期抑郁要及時就醫(yī)，必要時行藥物治療。

宋慧芳主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科

來月經(jīng)的時候總是心情不好，主要與體內(nèi)激素水平有關(guān)系，由于來月經(jīng)時雌激素和孕激素下降，除了身體的不適外，易出現(xiàn)程度不同的的情緒反常，如情緒低落、心煩意亂、抑郁寡言、消極多疑、好發(fā)脾氣、注意力不集中，甚至悲戚傷感。

建議在月經(jīng)期間可以多喝一些豆?jié){，多吃黑豆或者花生醬，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，可以補(bǔ)充b族維生素營養(yǎng)神經(jīng)。