問(wèn)中度脂肪肝鍛煉能好嗎

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• 脂肪肝中度嚴(yán)重嗎

  脂肪肝中度不嚴(yán)重，對(duì)于人體的肝臟而言還算是一個(gè)很輕微的狀態(tài)，如果得到及時(shí)的控制，脂肪肝不會(huì)轉(zhuǎn)變成肝硬化和肝癌。當(dāng)然如果發(fā)現(xiàn)了中度脂肪肝之后，沒(méi)有做任何減肥相關(guān)的生活方式改變，對(duì)人體影響更為嚴(yán)重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因?yàn)橹靖嗡殡S的人體的一個(gè)改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導(dǎo)致的動(dòng)脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴(yán)重的有致命風(fēng)險(xiǎn)的心腦血管的急癥。

  

  01:28
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-25 6278次

• 中度脂肪肝怎么治療

  對(duì)于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟蝺?nèi)的沉積所導(dǎo)致的，而脂肪在肝內(nèi)沉積的同時(shí)，也會(huì)在全身各個(gè)部位沉積，也就是造成肥胖，所以說(shuō)減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過(guò)改變生活方式的措施來(lái)實(shí)現(xiàn)，也就是所謂的管住嘴、邁開(kāi)腿、少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃就是說(shuō)要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚(yú)大肉，這是減肥所要避免的食物。而運(yùn)動(dòng)就是要持之以恒的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，至少每周要進(jìn)行5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。

  

  01:56
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-25 3827次

• 中度脂肪肝鍛煉能好嗎
  這需要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行分析，一般來(lái)說(shuō)經(jīng)過(guò)積極的鍛煉，通過(guò)控制飲食，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，絕大部分的非酒精性脂肪肝的患者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持，都可以得到明顯的改善，通常需要3到6個(gè)月以上的時(shí)間。關(guān)于中度脂肪肝的定義，是肝臟的脂肪沉積在33%-67%之間，應(yīng)該來(lái)說(shuō)，屬于比較嚴(yán)重的脂肪肝，且病程是比較長(zhǎng)的，所以需要通過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，減少能量的攝入，增加能量的消耗，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能取得成效，針對(duì)合并的肝臟功能不正常，需要加強(qiáng)保肝降酶的治療和處理，休息好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-12 2276次

• 中度脂肪肝如何鍛煉
  無(wú)論是輕度、中度和重度的脂肪肝都是需要參加體育鍛煉的，他們?cè)瓌t是相同的，就是進(jìn)行各種體育鍛煉。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)都可以，但是最好是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，騎車(chē)等。同時(shí)要注意根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)的方式，以及運(yùn)動(dòng)的量。如果平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人要注意做好運(yùn)動(dòng)前的熱身以及避免短時(shí)間的大量的劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣可能會(huì)造成肝臟的負(fù)擔(dān)的加重，以及出現(xiàn)神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的損傷。所以我們要講究方式方法，要注意循序漸進(jìn)，逐漸加量。然后我們鍛煉同時(shí)，一定要控制飲食，控制每天飲食的總量，限制油脂以及高熱量食物的攝入。適當(dāng)?shù)某蕴妓衔?，蛋白質(zhì)以及富含維生素的食物。多吃蔬菜，不要喝酒。通過(guò)這兩方面積極的綜合的治療，大多數(shù)脂肪病人可以得到良好的控制。如果肝功能正常，一般是不需要用藥的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-02 2763次

• 中度脂肪肝怎么鍛煉
  病情分析：中度脂肪肝是介于輕度和中度之間的一種類(lèi)型，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到中度脂肪肝的危害性，及時(shí)的明確原因，及時(shí)的進(jìn)行處理。意見(jiàn)建議：中度脂肪肝的處理，應(yīng)該重視基礎(chǔ)原因的處理，大多數(shù)的脂肪肝來(lái)自于不合理的生活飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期的飲酒，或者伴有肥胖的發(fā)生，應(yīng)該注意生活飲食習(xí)慣的改善，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，可以按照循序漸進(jìn)的方案來(lái)進(jìn)行，采用慢跑、各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、瑜伽、健身操等來(lái)進(jìn)行鍛煉，必要時(shí)也可以在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-20 1301次

• 多鍛煉脂肪肝能好嗎
  病情分析：多鍛煉可以有效的改善脂肪肝，但是脂肪肝的形成還有其他的因素，同時(shí)要做好其他的一些有效措施。如果脂肪肝來(lái)自于飲酒，應(yīng)該及時(shí)的戒酒，如果是一些不合理的用藥和飲食，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整。意見(jiàn)建議：脂肪肝的危害較大，建議患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，避免不合理的用藥，避免肥胖等來(lái)更好的控制脂肪肝的發(fā)生。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-23 802次

• 中度脂肪肝
  中度脂肪肝算是一種比較嚴(yán)重的脂肪肝了，這種疾病的形成，是不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的累積形成的，也可能由于其他的原發(fā)疾病引起，比如心臟病、高血壓以及一些心腦血管方面的疾病引發(fā)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有中度脂肪肝以后，患者要盡快到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，同時(shí)調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有好的治療效果。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-26 42011次

• 中度脂肪肝能獻(xiàn)血嗎
  中度脂肪肝患者往往會(huì)出現(xiàn)肝功能異常，此時(shí)最好不要去獻(xiàn)血，因?yàn)槲覀冊(cè)讷I(xiàn)血前要檢查患者肝功能情況。如果患者存在肝功能異常，是不能獻(xiàn)血的，一定要將肝功能恢復(fù)正常后才可以獻(xiàn)血。脂肪肝是一種常見(jiàn)的慢性肝病，一定要積極的預(yù)防和控制脂肪肝，主要是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行控制。平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上要注意低脂飲
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-24 86次