問怎么睡覺不打呼嚕

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• 晚上睡覺打呼嚕怎么治

  導(dǎo)致經(jīng)常打呼嚕的原因分為中樞性和周圍性，周圍性的如有扁桃體炎、腺樣體肥大或由于軟腭發(fā)育異常，而引起睡眠中呼吸道受阻，出現(xiàn)打呼嚕、呼吸睡眠暫停等情況。也可能為中樞性所引起。因此建議經(jīng)常睡覺打呼嚕的病人進(jìn)行呼吸睡眠監(jiān)測，必要時可給予無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸，改善睡眠質(zhì)量。對有些咽部異常、扁桃體肥大或其他情況，則可以考慮手術(shù)治療，所以對于不同病人根據(jù)病情可以采取不同的治療方法。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3123次

• 嬰兒睡覺打呼嚕是怎么回事

  第一、最常見是呼吸道感染，嬰兒睡覺打呼嚕有可能是呼吸道感染，鼻黏膜會出現(xiàn)充血、水腫，會造成呼吸不暢，出現(xiàn)打呼嚕的情況，這時候要積極的治療呼吸道感染，給予一些抗菌素治療。第二、可能就是過敏性鼻炎，如果嬰兒打呼嚕持續(xù)時間超過兩周，要注意有可能是過敏性鼻炎，就要積極到耳鼻喉科去就診，給予抗過敏的藥物治療。第三、有可能是先天發(fā)育的問題，如果嬰兒出生以后就打呼嚕，而且沒有好轉(zhuǎn)的跡象，很有可能就是先天發(fā)育的問題，像鼻中隔彎曲、鼻腔狹窄等，也要到耳鼻喉科看一下。第四、嬰兒如果打呼嚕是偶爾的，可能是睡眠時和呼吸有關(guān)的肌肉松弛，尤其是舌的肌肉放松以后會造成舌根向后輕度的下垂，也會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，但是變化體位以后呼嚕聲就消失了，隨著年齡的增長可能會逐漸好轉(zhuǎn)。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 4739次

• 怎么睡覺不打呼嚕
  睡覺打呼嚕主要就是由于鼻腔黏膜堵塞導(dǎo)致的，或者是由于氣管肥胖肥大導(dǎo)致的，屬于排氣不暢，這個時候可以換一個姿勢，睡覺的時候注意把頭部抬高一些。另外平時也可以適量的進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，使身體內(nèi)的脂肪快速燃燒達(dá)到一個減脂減肥的效果。如果身體肥胖的患者很有可能會打呼嚕的情況比較嚴(yán)重，平時身體減肥成功以后打呼的癥狀就會減少。另外打呼嚴(yán)重的時候應(yīng)該要去醫(yī)院檢查一下，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行能打通的鼻咽部的通道。打呼嚕的患者能夠通過鼻腔進(jìn)行正常的呼吸和正確的呼吸，這樣打呼嚕的癥狀就會減輕。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-09 16344次

• 怎樣不打呼嚕
  有些人睡眠時容易出現(xiàn)打呼嚕及打鼾的情況，往往是由于睡眠姿勢不當(dāng)，床品不合適或者是過于肥胖，患有鼻部疾患導(dǎo)致。那么怎樣才能不打呼嚕呢？第一，選擇合適的床品，比如枕頭不能過高或矮。第二，選擇側(cè)臥，特別是右側(cè)臥，可以減輕心臟壓迫的負(fù)擔(dān)，也容易減少打呼嚕的情況。第三，對于患有鼻部疾患，如鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉的患者給予治療，必要時手術(shù)治療可以減輕打呼的情況。第四，對于過度肥胖的患者要給予減肥治療，減輕體重從而能減少打呼嚕的情況。第五，患有呼吸睡眠暫停綜合征的病人，也是建議積極的手術(shù)治療，從而減少睡眠時的打呼情況出現(xiàn)。
  語音時長 1:23”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-02-18 60169次

• 怎么不打呼嚕
  病情分析：打呼嚕在臨床上稱為鼾癥，治療打呼嚕的方法有：第一、減肥控制體重。第二、戒煙戒酒。第三、調(diào)整睡姿，側(cè)臥位或者俯臥位。第四、做手術(shù)。第五、戴呼吸機(jī)睡覺。意見建議：鼾癥對身體危害極大，時間長了可以導(dǎo)致高血壓、高血脂、甚至睡眠呼吸暫停綜合征，嚴(yán)重者會導(dǎo)致心腦血管疾病，所以建議及時去醫(yī)院耳鼻喉科就診，根據(jù)病因確定相應(yīng)的治療方案。
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2020-06-09 2602次

• 怎樣不打呼嚕
  病情分析：出現(xiàn)了打呼嚕的現(xiàn)象，原因是有很多的，需要找到具體的病因來進(jìn)行針對性的治療。意見建議：最常見的原因是發(fā)生了一些腺樣體的肥厚，做一下咽喉部的平片檢查，往往是可以確診的。如果確實(shí)存在腺樣體的肥厚，而且情況比較嚴(yán)重，盡早的進(jìn)行手術(shù)治療效果才是比較好的，如果是肥胖導(dǎo)致的打呼嚕，需要進(jìn)行減肥的治療。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-05 2502次

• 怎么睡覺不打呼嚕
  睡覺打呼嚕是指睡覺打鼾。睡覺打鼾考慮是過度勞累、肥胖、慢性鼻炎、鼻息肉、甲狀腺功能減退等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查，然后通過一般方式、藥物、手術(shù)等方法使睡覺不打鼾。1、過度勞累：身體過于勞累，晚上睡覺會導(dǎo)致肌肉松弛，容易引起呼吸道阻塞，引發(fā)打鼾，為正?，F(xiàn)象，不會影響身體健康，注意勞逸結(jié)合，適
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-12-27 0次

• 怎么不打呼嚕
  打呼嚕的主要原因就是患者氣道較狹窄。一般來說，氣道越窄的人，呼嚕越響，一旦出現(xiàn)了經(jīng)常性的打呼嚕，就表示有潛伏的高血壓或者心臟病。預(yù)防打呼嚕有幾個小技巧，首先就是白天不要過度勞累，身心的過度操勞都會導(dǎo)致精神以及肌肉的緊繃和疲憊，從而打呼嚕。睡前可以舒緩一下身心，比如按摩，洗個溫水澡或者聽聽柔和的音樂等
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-11 38797次